如何维系经营好你的婚姻家庭,常态化疫情防控期间如何经营家庭关系证明

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常态化疫情防控期间如何经营家庭关系

家庭篇

小贴士

“家庭”在疫情的关键时期发挥着不可替代的作用，是普通民众抗击疫情的主要阵地！在抗击疫情的非常时期，我们快节奏的生活突然来了一次“急刹车”，每个人突然有了整片的时间去关注家人、回归家庭生活，我们的视线再一次聚焦回“家庭”。与家人日夜相伴、足不出户的日子已经成为了特殊时期的日常，平平淡淡的家庭生活再次成为了每个人生活的主旋律。

家庭成员之间稳定而密切的情感联结对家庭关系或家庭氛围存在直接而重要的影响。在一个充满爱、温暖的、积极的家庭氛围里，利于个体的情绪稳定及自我调节；反之，会对个体的心理健康产生消极的影响。随着疫情防控逐渐步入常态化，我们如何在有限的活动范围中，优化家庭成员间的情感联结、构建温馨幸福的家庭氛围，让家庭成员间可以相互提供较为充足的心理支持，以更积极稳定的情绪面对这场疫情，我们需要把握以下几点：

（一）相互尊重意见、沟通解决分歧。

家庭成员间要彼此包容谦让、学会站在彼此的角度尊重与理解对方的观点。此次疫情居家特殊时期，不同年龄段的家庭成员聚集在一起，总会存在不同的看法和观点，一些小矛盾可能会被放大，要学会避免冲突升级，时刻觉察反省，向有利于缓和家庭关系的方向进行调整。

（二）尝试不同话题，加深彼此理解。

我们应主动分享当下的心情和感受，尤其是在和父母长辈们交流时，除了日常的家庭琐事外、可以尝试将平日与好友们交流的话题与家人分享，了解他们在与我们相同年华时的经历与故事，感受上一代人在为人父母前的激情与浪漫。这样深度的交流可以加深家庭成员间的相互理解，增强归属感与认同感。

（三）丰富家庭互动模式。

疫情让家庭成员近距离的长时间接触，单一刺激的生活模式和节奏会让成员的无聊感增加。为了调节家庭成员较好的心理状态，可以组织以家庭为单位的集体活动，例如在家举办一场家庭音乐会、共同在家看一场电影，举办一次小型的室内趣味运动比赛，在这些集体活动中，让家庭成员心情得到放松，身体得到适当的锻炼，家庭成员之间的沟通更加流畅，成为家庭特殊时期的记忆。

（四）强化时间概念，提高生活效率。

要主动参与家庭生活的管理，规律家庭作息、合理安排学习与娱乐的时间。每位家庭成员都要有节制的使用电子产品，尽量在固定的时间段使用，不要将成片的时光投入到“高刺激、快节奏”的虚拟世界中；要知道幸福的时光不仅是单纯的快乐，生活的意义感与充实感更能帮助我们享受生活。

在疫情居家期间，营造一个温馨幸福的家庭环境，来维护我们的家庭关系，让我们在家庭中互相支持、彼此抚慰，让家庭护佑我们度过艰难时期。我们每一个人都是家庭关系的建筑师，都可以把家庭构筑成我们期待的地方，出门，家是我们快乐的起点，归来，家是我们幸福的终点。

来源：定结发布

在婚姻家庭中，您是为谁而活

　　一个人的一生中，我们要选择自己所爱的人。很多人在婚姻里把“我”当成了“结婚对象”，认为这就是一生，没有任何目的。其实婚姻是需要经营的，就像婚姻家庭一样，夫妻间还需互相尊重、相互理解、共同进步。俗话说：“结发为夫妻，恩爱两不疑。”夫妻间也需要互相理解、互相支持、多沟通，这才是婚姻幸福的真谛。

　　夫妻之间，一定要懂得“为谁而活”。有些人可能在婚姻中对对方有了不合理的要求或者误解，为了维护自己的幸福、身体健康等等，会用各种手段去达到目的。其实这只是“为你好”。当一个人因为某些原因而被伴侣嫌弃了、被遗弃了，这时候就需要夫妻之间有一种“同苦共甜”的感觉去相互包容，共同寻找幸福的路！一个人过得好不好取决于他所爱的人是否会包容他，因为当一个人包容你时，你就会更爱他！

　　男人在婚姻中要为自己想要的去付出、努力、拼搏、奋斗。如果你不想给老婆你想要的一切，就不要去找借口去抱怨，而是应该自己去努力了。女人都想要一个幸福美满的家庭，这是男人们努力奋斗的动力！男人只要在妻子面前展示出自己做男人了，你就成功了一半。只要你愿意付出，愿意去承担起那个愿意付出、想要承担全部的责任。如果你对你伴侣不满意，那么你就不要在这个方面纠缠了。你想要为你伴侣做什么就去做什么吧！

　　婚姻里的女人，要懂得适当的独立，让自己变得更好，让自己更有安全感。男人喜欢什么样的女人，都是因人而异的和自己想要什么样的。如果是因为一个爱你的男人而喜欢你，这是无可厚非的事情。但如果你是一个不爱你男人的女人，就不会有人喜欢。有句话说：“不爱一个人，就不要爱她”，这句话既有道理也有不正确之处。婚姻是两个人一起经营、共同维护好的一个小家，而不是生活在一个固定的环境里。

　　夫妻间的婚姻关系，更像是一种契约，要靠双方共同来维持。这种契约关系，可以持续一辈子。不能因感情而变心。人这一生要过得幸福，要跟幸福有缘；而在这过程中，两个人又要付出同样多的努力去经营自己所爱的人和事

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