武汉晚报讯（通讯员周珊）俗话说：“伤筋动骨一百天。”近期，65岁的刘奶奶因不慎锁骨骨折，严格静养百天后，不仅旧疾未愈，反致左臂也“罢了工”。康复专家表示，伤筋动骨一百天不等于绝对静养不动，还须配合有效的功能锻炼才能事半功倍。
据刘奶奶介绍，年初驾驶电动车不慎遭遇车祸，致左侧锁骨骨折，由于伤势较重，医生建议手术可尽快恢复，出于恐惧心理，老人拒绝了手术，选择在家吊臂静养以期慢慢自愈。“当时医生专门嘱咐我在家也要适当锻炼！”但轻碰伤处便疼痛难耐,老人便将医生的建议置之脑后。吊臂静养百余天后，老人不仅肩锁骨处疼痛不已，整条左臂更是“罢了工”，连梳头屈伸、拿碗筷等基本动作都无法完成。眼见伤痛加重，她赶紧来到附近的长江航运总医院·武汉脑科医院康复医学科门诊寻求诊治。
经完善系统检查，结合病症表征，刘奶奶被确诊为左侧锁骨骨折合并创伤性肩周炎。详细追问病史、病程，接诊专家邓红卫主任表示，骨折后本就会形成肩、锁骨处的肌肉拉伤，加上患者长期静止不动进一步引发并加剧了患处肌肉的粘连和肩、肘等关节的持续僵硬，导致整条左臂功能明显受限、疼痛显著。
陈文正在为刘奶奶进行理疗。通讯员周珊 摄
为及时缓解病痛，恢复左臂正常功能，邓红卫立即组织资深康复技师陈文为刘奶奶制定了激光、磁疗等物理治疗结合手法治疗的个性化康复方案。目前，经一周康复，老人左臂肌力显著增强，关节屈伸逐渐恢复，疼痛也大幅减轻。
“伤筋动骨一百天”不等于完全静养不动弹，邓红卫表示，骨折后，反而应根据医生的指导和建议，循序渐进地进行功能锻炼，比如像刘奶奶这样锁骨骨折的患者，在肩关节固定的情况下，进行握拳、屈肘伸肘、肩关节肌肉等长收缩运动，有助于促进患处血液循环、防止肌肉粘连及萎缩，逐步达到康复的目的。此外，邓红卫强调，并非所有的骨折意外都适宜居家康复，如检查发现已有明显的骨折错位，应选择积极的手术修复才是必要之举。
【编辑：高阳】
交通事故后坚持锻炼有用吗，伤筋动骨100天,骨折后必须躺着不动
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