如何扮演好婚姻家庭中的角色,幸福的原生家庭是怎样的

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《原声家庭?婚姻版》：如何在爱人的原生家庭中找到幸福之路

婚姻不仅仅是两个人的事，更是两个家庭的事情。

婚姻中的双方是带着各自独特的过去需求和特定的形式方式，与另一个同样有着自己的情感倾向和独特习惯的家庭结合的一个新家庭。

在婚姻中的姻亲，如果是好相处的，那这个家庭的美好品质如美酒般越陈越香。

如果不好相处，就会让人感到压抑，家庭氛围是糟糕的。

苏珊?福沃德说过：如果能了解姻亲三角关系的复杂性，便能采取很多有效的方法扭转局面，让自己，另一半的生活越过越好。

《原生家庭?婚恋版》，作者是美国著名的心理治疗师苏珊福沃德，也是畅销书作家和演讲家。著有《原生家庭》《情感勒索》等多部畅销书。她在《原生家庭?婚恋版》一书中以一针见血的笔直接这一话题，将制造麻烦的伴侣父母分为五种主要的类型。

如果你正因为伴侣父母的挑剔，处在不良的家庭氛围中，那从以下几方面来获得解决吧！

01伴侣父母从哪几个类型来破坏婚姻？

在中国离婚家庭中，有近半数的夫妻离异，是由于婆媳关系造成的。

有55%的已婚姑娘们认为自己和伴侣父母相处的不算好，

有41%的男人认为自己家里存在着父母和媳妇相处差的问题。这个数据简直令人触目惊心，因为伴侣父母和媳妇的关系导致矛盾的家庭，或多或少都具有这五个特征：

批评型：会抓住每一次与你相处的机会来对你的观点，感受和行为挑三拣四，费尽心思地把你的与他们的做对比，然后指责你的不是。

这类人中，还有一些习惯性牵一会，把你和你伴侣可能存在的所有问题都算在你头上。其目的就是让你知道你永远无法达到他们的标准和期望。

也就是说，会放大，甚至捏造你和伴侣的缺点和问题来达到他们的目的。

占有型：这类型的伴侣父母会根据你和他们相处的时间来衡量你对他们的爱，而且永远认为你花在他们身上的时间不够多，在他们看来，你对隐私或独处时间的需求，在它们占据你生活的需求面前都不重要。

也就是说，他们只把你当成是结婚证上的招募文件，仿佛只要你签上了名字，他们就有权全面入侵你的生活。

控制型：他们认为你的伴侣没有能力过好他自己的生活，所以需要他们介入来进行改善。控制欲强的伴侣父母要求你服从他们，而且他们对你的爱是有条件的，取决于能否取悦他们。

也就是说，他们不相信你有足够的胆量和资源去脱离家庭的怀抱，实现独立的成长。

惹事型：这种类型的伴侣父母本身就自带各种各样的问题，而且你也不能对这种糟糕的关系视而不见。因此当他们的生活越发不稳定，逐渐走向崩溃时，自己的婚姻也会受到影响。

拒绝型：这种类型的父母对你是完全封闭内心，不想让你有机会进去他们的生活。也会抓住一切机会来告诉你和伴侣，他们有多么不欢迎你，而且采取的方式通常是冷酷无情。

如果我们想要有幸福的婚姻，就要避开这几类型的伴侣父母。

02为什么伴侣父母会越界？

社会心理学家费孝通先生提出过一个重要观点：“等差之爱”。是说在双亲和孩子之间，妻子和丈夫之间都有身份角色的定义。

因此我们要适应这个角色，如果适应不了，就容易发生争吵。

争吵可能伴侣父母认为，只有自己的言行才是真理，而且很固执己见，认为事实就是他们眼中看到的那样，看问题只能从他们的角度出发。

也就是书中所写的，把这样的想法称为封闭系统，一种让人无法去探索其他思维和行为模式的系统，因为他们完全没有意识到还存在其他选项。

因此，抗拒任何违背他们世界观的干扰因素，哪怕就是现实，他们觉得不一样就是错的。

书中案例，丽兹和婆婆泰瑞两人的生活理念就是不一样，导致有争吵。

婆婆泰瑞信奉：家人必须一直在一起，家庭是最重要的，你必须为了家牺牲一切，而且大家经常要一起出去聚会，相信一切要以家庭为主。

莉兹信奉：对父母要保持距离，年轻人要有自己的私人空间，而不是一切围绕父母转。

因此，这样让泰瑞觉得：荔枝不尊重他们，就会给莉兹扣上“很自私，不爱这个家”的冒子。

在河南开封，有一位老人叫刘秀兰，他和儿媳相处几十年，从未红过脸，是周边您舍公认的好婆婆，他的理念就是下一辈忙工作时，他在有能力的情况下帮忙操持家务和照顾小孩，以减轻他们的负担。

就算生过一场大病，依然挂在嘴边的话是：如今我还有用，能帮助儿女的，就多帮助一点，他们年轻人也不容易，他这种行为让儿媳很受感动，也发自内心的尊敬她，爱戴她。经常给刘秀兰买衣服，买好吃的。

每当有人问刘秀兰如何把婆媳关系处理的如此融洽，她说：“只要不把儿媳当外人，用心去疼爱，不打的为儿女着想的幌子去干涉他们，给他们自由，家庭就会和谐美满。”

因此，只有知道自己的身份角色，不去越界，才能过的幸福，那整个家庭也就是幸福的。

03如何从姻亲关系中获得自由？

在婚姻家庭中，每个人都应该有自己的自由，自己的生活，自己的好恶，自己的选择，做自己喜欢做的事情，自由自在地活出真实的自己。

（1）、挤出一段和自己独处的空间。

这个时间段，是不被他人所打扰，通过自己独处、冥想、深呼吸、运动、吃美食等来调节自己糟糕的情绪。

通过自我暗示，自己将要开启人生中的重要新篇章。

（2）、向内探索。

在安静且独处的环境下，通过向内探索想象自己在不好的情绪中都做了什么事情。这些不满情绪，无论是和公婆相处隐藏已久的问题，还是最近因为冲突而引起的满腹怨恨。现在需要转移注意力，不要关注不好的一面，而是要勇敢、诚实的观察自己在哪一个环节中产生的情绪。

（3）、设定积极的目标。

如果正身处在环境很差的情况下，通过设定目标，相信好事便会发生，是多么重要。

只有当自己更勇敢的面对困难，自己心理状态就会跟上。如果坐等情绪转好后再做出改变，那改变是遥遥无期。

（4）、发泄你的情绪。

在生活中，垃圾桶里放满了，都要及时清理掉，何况是情绪垃圾？

因此，每个人在建立情绪垃圾桶后，都要及时打包、扔掉，不然就会阻碍自己高效率的做事，快乐生活的各种情绪垃圾。

因为情绪垃圾得不到释放，就会把所有不受欢迎的情绪随时都有可能爆发。

04

俄罗斯作家安娜?卡列尼娜说过：幸福的家庭是相同的，不幸的家庭各有各的不同。

只有正确了解伴侣父母，通过正向期待，相信自己通过努力可以把事情变好。

结婚后如何经营婚姻家庭，四种技巧帮你轻松应对

结婚后如何经营婚姻家庭，想必是每个结婚后的女人都想知道和了解的事，结婚后应该怎么做？应该怎样经营婚姻家庭？是合理的，是合适的是最好的呢？

那么请看下面的文章，了解一下四个经营婚姻家庭的方法吧！

结婚后如何经营婚姻家庭

经营婚姻家庭需要彼此宽容谅解，需要勤俭持家，还要处理好婆媳关系以及需要通情达理。第一种彼此宽容，是两个人相处的最基础的步骤；第二种勤俭持家，是让一个家庭能够安居乐业的必要步骤；第三种处理好婆媳关系，总是一个家庭有灵魂的表现；第四种通情达理，是一个家庭对个人的要求。

夫妻之间彼此宽容谅解

想要经营好家庭，夫妻之间的关系是不可忽视的，一个家庭的氛围如何，环境如何，要看夫妻之间的关系。两个不同家庭的人能相爱并且结婚生子，这已经是一个很好的缘分了,而且夫妻的家庭教育不同，所以对每件事的看法和想法肯定都不同，难免会发生争吵，这时候就需要夫妻之间的宽容和谅解了，只要把每件小事都做好了，经营好了，家庭的氛围自然就好了，自然就经营好了。

需要勤俭持家

勤俭持家是考虑一个人经营家庭最基本的方法，不仅是对个人的负责，也是对整个家庭的负责。通过勤俭持家，可以体现一个人的日常修养和内在，也能够感受到她对这个家庭足够的付出努力，同时也能让整个家庭成员感受到温暖。那么很显然，勤俭持家是经营一个家庭必不可少的方法和步骤。

处理好婆媳关系

在一个大家庭里面，婆媳关系是最难处的，婚后的女人一定要记得，和公公婆婆之间的矛盾，千万不要，输给自己的家人或者自己的朋友听。就算你只是为了发泄自己的脾气，你也不要这样做，因为传出去之后，别人会说你，不会处理人际关系，而一旦传到你公公婆婆的耳朵里，那你们之间的矛盾也会越来越大，你和婆婆之间的矛盾大了，就会为难你们共同所爱的那个人，时间久了，你们的感情也会发生很大的变化。他能跟我，出现矛盾的时候，一定要想办法去化解，因为毕竟他们是老人，我们换位去想一想，就当是给他们的一个尊重嘛。千万不要去跟外人讲，你们之间的矛盾。

需要通情达理

想要做好一件事，用心是很重要的，当然，想要经营好婚姻家庭，一定要用心。用心的处理好跟婆婆的矛盾，用心的经营好与老公的关系，与儿子的关系。所以，所以遇到矛盾时一定要通情达理的去解决，并且要根据每个人的性格，去经营好家庭关系，家是由人组成的，每个人的关系都好了，这个家自然而然的，也就和谐融洽了！

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