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婚姻家庭中夫妻矛盾该如何化解？教你这三招

夫妻居家过日子，开门几件事，油盐酱醋茶。夫妻生活在一个屋檐下，就要面对种种琐事，有些家务事能处理好，而有些是棘手的，是不容易处理好的，处理不好就会引发分歧，进而发生争吵和矛盾。

大多数家庭矛盾都是日积月累的结果，如果不能好好处理，只能是夫妻关系一直紧张，感情逐渐疏远，直至更大的夫妻感情危机出现。

那么，在婚姻家庭生活中，夫妻之间的矛盾该如何化解呢？下面就教你三招。

第一：一方主动示弱，向对方求和解

夫妻发生矛盾的原因有很多种，双方性格、脾气秉性的差异，为人处世风格的差异，考虑问题出发点的不同等等，总之是各自由着性子来对抗，产生分歧后，你说你有理，我说我有理，针尖对麦芒，这就会产生矛盾、纠纷。

夫妻如果都不示弱，这就一直是对抗状态，这就需要一方尤其是男人，应主动放低姿态，向对方示弱、示好，说一些甜言蜜语哄哄女人，以此缓解双方的紧张的关系，自己有不足的地方或做错的地方，就诚恳地赔礼道歉，求得对方的谅解。俗话说得好：夫妻是床头打架床尾和，只要一方示弱、示好，夫妻关系一般会重归于好的。

第二：加强沟通交流，心平气和得好好谈谈心

许多家庭矛盾也是由夫妻在日常生活中缺乏有效沟通导致的，沟通交流少了，感情就容易产生隔阂，也容易产生种种误解。

因此，夫妻矛盾出现后，就应都冷静一下，找个合适机会心平气和得好好谈谈心，多发现对方日常生活中的优点、闪光点，不要只看对方的缺点和不足，通过交流来化解分歧和矛盾。

第三：请中间人进行和解

夫妻矛盾积累时间有一段时间了，彼此也冷战了一段时间，如果感觉谁也不好主动示弱、示好，就可以请夫妻都熟悉的亲朋好友，来好好劝解一下，分析产生矛盾的原因，可以评判一下谁对谁错，主持一下公道，错了的一方可以当面承认一下错误，再向对方赔礼道歉，这也很容易化解矛盾。

总之，夫妻出现大的矛盾和纠纷后，要及时进行化解，否则时间拖得越长，化解的难度越大，如果夫妻双方不能化解，就要请中间人来化解，不要让夫妻矛盾越积越多，夫妻感情隔阂逐渐变大，直至产生婚姻危机，到时就真的不好收场了。

婚姻家庭：恩爱夫妻的相处之道，如同考试成绩越优秀越恩爱

【一】

无论夫妻还是恋人，频繁地做这些事，都让他们的感情难以长久。

“不是每个人都会学会好好爱对方。爱是一种能力。”

很多人认为爱情不是什么深奥的问题，不值得我们反复讨论。

在他们看来，爱情只不过是发自内心的一种冲动。

里面热，说明爱情存在，里面冷，说明爱情过去了。看似对，其实爱情太简单了。

如果你只是喜欢一个有激情的人，那只能算是激情，而不是真爱。

【二】

所以很多人所说的“爱情”来得快去得也快。刚开始真的很喜欢，但是在一起没多久，就渐渐没了感觉，越来越不喜欢对方。

说到底，无非就是已经过去的新鲜感，我已经不感兴趣了。真爱绝不是一时的冲动，而是与平凡生活融为一体的点点滴滴。是陪伴，是理解，是信任，是持久的关系，是托付给彼此的生死友谊。

爱情从来不是儿戏。两个人在一起，不管是夫妻还是恋人，要想关系长久，都要注意彼此的相处方式。

不要把太多的精力，放在没有意义的事情上，否则很难长久。玩世不恭，不能很好地沟通“你说话的方式，不仅暴露了你的性格，也影响了别人对你的好感。

“一个有教养的人通常说话得体，有话要说，讲道理，从不随便说别人坏话。因为他们知道，理直气壮不是在大声疾呼，谩骂或者冷嘲热讽，不仅不会解决任何问题，反而会引发更多的不满和争吵。所以，还是好好说话，耐心沟通比较好。

很多时候，把话说出来，解释清楚，问题就迎刃而解了。其实夫妻相处也是如此。

【三】

无论遇到什么问题，互相咒骂，互相指责，冷嘲热讽都不能从根本上解决问题，只会加剧夫妻之间的对立。

一切的关键在于良好的沟通。没有交流，爱情就没有出路。但是有很多情侣从来都谈不好。

可能是时间到了，耐心耗尽了，也可能是我不知道怎么沟通。总之我每次一开口都会说一些很难听的话。冷嘲热讽，甚至是生活攻击，让说者感觉良好，听者却感觉不好。这样相处只会让彼此越来越讨厌对方。

感情怎么能长久！斤斤计较，谁也不想吃亏。老一辈人总说，吃亏是福。但是现在的人越来越不愿意吃苦了。

即使是情侣之间，他们也是希望你是你，我是我，这样他们才能分清楚彼此。但是，其实相爱的两个人，应该是最不计较个人得失的。

【四】

因为你是一个社区，所以这个社区的名字叫“家”。一个家庭要有共同的理想，共同的目标。可以一起努力，一起承担责任，互相理解包容，互相支持对方进步。

家族之间，如果还在斤斤计较，想着自己的利益而不是对方，那么这个家族最终将名存实亡。真理可以归结为真理，现实就是现实。

生活中，有太多夫妻整天斤斤计较，谁都不想吃亏。

比如家务，谁都不想多做，互相拖着，最后看谁先受不了。

比如钱，大家都捂紧钱包，夫妻俩算账清清楚楚，谁也不愿意多花一块钱。

总之，如果夫妻俩不能把心放在一起，一起过日子，整天计较个人得失，那么这样的日子会很难过，很持久。相互猜疑，缺乏基本的信任。

【五】

一段感情要想长久，相爱固然重要，但相互信任更不可或缺。任何感情，如果失去了信任，最终都会因为相互猜疑而变得支离破碎。

信任，首先是建立在自我约束的基础上。

你不能不诚实，但你希望别人无条件信任你，是吗？所以，无论男女，都要对自己负责，对亲人负责，对感情负责。

首先，他们要能克制自己，保持忠诚。

只有两个人都能做到这一点，信任才有生根发芽的土壤。爱情需要相互信任。没有互信的感情就像暴露在风雨中的小草，根本感受不到温暖和安全感。

两个人在一起，往往会因为对方的一个小举动，吵上很久。当他出门到门口时，你怀疑了很久。当他接电话时，你很怀疑...久而久之，再好的耐心也会耗尽。而这种怀疑又会反过来加重对方对你的怀疑。

因为他会觉得你不能这么信任他，你是不是已经对他和这段感情失去信心了？从此你们两个会陷入互相猜疑，互相嫌弃的恶性循环，分手只是时间问题。

【六】

感情的事情往往就是这样:

相爱容易相处难。爱一个人只需要闭上眼睛，但是爱好一个人需要太多的时间和精力。但既然相爱，就不要太草率，因为任何一次相遇都是前世的缘分。

不要在无意义的事情上浪费太多时间，而是要努力学会如何好好爱对方。

爱情是一种考验，一种体验。只有通过考试的两个人，才能一起走向幸福的终点。

（高级心理咨询师,婚姻家庭咨询师，家庭教育指导师:陆赠光）

作者:陆赠光

配图:本自媒体供图。

学会如何与伴侣父母沟通相处，让生活不再一地鸡毛

人人都说：家家有本难念的经。但是难在哪里呢？现在很多人或谈恋爱或单身，但是迟迟不愿踏入婚姻，很多都是恐惧婚后，或多或少因跟伴侣父母产生矛盾而导致生活一地鸡毛。也有一些人觉得很奇怪，谈恋爱的时候对方的父母对自己百般满意，但是结婚后，伴侣的父母就会开始对自己各种行为举止各方面开始约束甚至是批评。

我必须承认我是一个恐婚的人，恐慌的原因其中就有担心婚后无法和对象的父母和平相处，这恐慌的来源于自己身边的亲戚各种各样的婆媳关系。就比如像我奶奶和我妈妈之间的婆媳矛盾。从小到大，奶奶也不能说不疼我吧，但是因为我妈妈的原因，奶奶对我的疼爱总是带有距离，也会经常和我说我妈妈的坏话。但是在我眼里，我的妈妈是家里的主心骨，虽然爸爸负责在外挣钱，但是家里的大小事务，我们所有的生活开支都是由妈妈一个人负责处理，小小的我一直不明白，为什么妈妈那么努力的照顾好这个家，奶奶却总觉得她这不行那不对的。

长大之后，有一次跟我奶奶聊天，我问奶奶：“小时候你为什么那么讨厌我妈妈？”奶奶说：“其实也不算是讨厌你妈妈，只是你妈妈有点过于强势，你看你爸爸回来只是不帮忙做家务，你妈妈就在那里唠叨他懒。但我儿子小时候也不做家务呀，凭什么长大了之后要给你妈妈分摊做家务呢？你妈妈没有工作整天闲在家呀，凭什么让我儿子分担做家务呢？”

我听完了之后，心里很不是滋味。我妈妈是因为我上小学读书需要接送和辅导作业，在跟爸爸商量后决定由妈妈离职，回家照顾我的。那时候的我就觉得是我拖累了妈妈，但也很佩服她的忍耐力，觉得当她在家里面遭到这种对待的时候，她也没有很在意，坚持做好自己就好。但是我觉得自己偏玻璃心，受不得委屈，我如果代入到我妈妈这身份，估计下场就是离婚。

但是我的想法在我看完了苏珊·福沃德《原生家庭?婚恋版》后改变了。回顾了小时候的生活，发现妈妈在跟奶奶的相处中，有包含到其中所教到的三个沟通技巧：

1.设定界线

2.明确立场

3.非防御性沟通

还记得在父母为了我读书，决定要换房子的时候，奶奶表示拒绝，她认为现在有书读就好，没有必要为了一个学校而换房子。我永远记得妈妈说的那一段话：“妈，我们换房子是希望在自己能力范围内能给到孩子最好的选择，在她能独立前，我希望能给到她最好的教育。也希望你能尊重我们的教育方式和理念，不要给予过多的干涉。如果您不愿意跟着我们搬到新家的话，这一套房子我们会留给您养老，但是新家我们也会给你留一个房间，只要你想来，我们随时可以过来接你过去住。”

其实一个人婚姻生活是否幸福美满，除了自己与伴侣父母之间的斗智斗勇之外，其中伴侣的作用也是很大的。就好像爸爸很尊重奶奶，但是在于妈妈与奶奶发生矛盾的时候，爸爸会在中间做一个和事佬来缓解两人之间的矛盾，不会说不管不顾任其发展。其实家庭也就像个小型社会，需要各方合作，各方配合，才能有条不紊的运作下去。

如果现在您的婚姻生活一地鸡毛，建议看一下这本书，重新找回自己。如果你还未婚，建议也看一下这本书，里面的很多沟通技巧，在生活中很多地方都是可以运用得上的。

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