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怎样才能走出老公的背叛，共同修复出现过出轨的婚姻？

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?保婚姻丨保财产丨保位子丨专治外遇出轨

文 | 藏心

读者求助：

老师，我跟我老公结婚五年。去年8月，我发现了他出轨的事情。我完全失去理智，跟我老公大吵大闹。可我老公却理智的跟我说：“要是你愿意让这件事情翻篇，那我愿意跟那个女人断绝联系。”

我想跟他继续好好过下去，可被背叛的痛苦，哪里能一下子翻篇？我变得敏感多疑，查他的手机、行车记录仪、电脑。一旦出现一点问题，我都会跟他大吵大闹。

前几天，我老公跟我说：“要是你一直这样下去，我们还是离婚吧。”我真的很纠结，我想跟他继续过下去，可我不知道该怎么做才能走出他的背叛，共同修复伤痕累累的婚姻。

维情婚姻咨询回复：

你好，非常感谢你的信任。

你心里的挣扎与痛苦，我很能理解。

妻子在发现丈夫出轨后，产生一系列的应激行为维情婚姻咨询师非常能体谅。

但在崩溃后，一定要冷静下来思考。

一个人说一次谎话，并不代表他会说谎一辈子。同理，一个男人出轨一次，也不代表他会一辈子不改。

很明显，你丈夫有回归家庭的意愿，建议你：

首先，撤回对丈夫的掌控，将所有的情绪沉淀下来，进行自我修炼，稳定自我的情绪。

其次，试着跟丈夫好好沟通，了解丈夫的出轨原因，试着调整婚姻，改善婚姻问题。

但是不要过于迁就，爱自己才是修复婚姻的最大前提。

最后，婚姻靠自己一个修复很难，必要时可以寻求专业人士的帮助，在专业人士的协助下重建信任，修复婚姻。

面对丈夫出轨，妻子只要做好这五步，就能很好地解决

在家庭里，妻子最怕遇到的莫过于丈夫出轨了，一旦得知，就会感到愤怒不已，在憎恨之余，又最为纠结和苦恼的是接下来怎样解决处理问题，是分是和、何去何从，都是两难选择，选择原谅太难，如果离婚顾忌重重，会更难，让自己进退维谷，无所适从，从而感到很困扰也很烦闷，其实面对丈夫出轨，妻子只要做好这五步，就能很好地解决。

第一步就是要调整好情绪，不要被极端负面的不良情绪干扰和左右，让自己深陷其中不能自拔，这样对自己毫无益处，当得知丈夫出轨，绝大多数女人都会出现极端的应激反应，有些女人感到天塌地陷，内心极度崩溃，有些是极度抓狂、寻死觅活，表现极度失控，陷入疯狂境地，有些是怒火冲天，对男人深恶痛绝，恨不得将其置于死地而后快，也有些觉得心如刀绞、痛不欲生，感到生无可恋。

也有些人为此极度伤心和失望，整天不是泣不成声、以泪洗面就是郁郁寡欢、愁眉不展等，表现各异，但都是极其痛苦，对于突如其来的打击，加之女人心理承受力较弱，出现各种异常行为实属正常，无可厚非，但是岂不知这样做毫无意义，最终结果只会让自己遭罪，也备受折磨，而作为出轨的男人来说，则是该吃就吃、该睡就睡，该干啥干啥，受此影响极其有限，你这般作践自己，除对自己身心健康极为不利外，何益之有？

第二步就是摆正心态、接受并正视现实，理性对待。男人出轨后，有些女人无法接受，受不良情绪影响，方寸大乱，一时不知该如何是好，于是就会采取一些不理性的方式来对待，有些用传统的套路“一哭、二闹、三上吊”，和男人纠缠不休，有些使用些手段收拾和折腾男人，用来泄愤，有些是到男人单位胡闹，在社交圈里散播，让男人名声扫地，受众人责骂，承受舆论压力，有些用男人出轨大做文章。

让男人遭受损失、付出代价，还有些则是直接把矛头对准小三，全力对付情人，斗得没完没了等，做法各种各样，岂不知这样做不但很不明智，而且毫无意义，于事无补，因为出轨之事已经发生，成为无法挽回和改变的客观事实，可以说是“覆水难收”，就算采用何种方式，不但改变不了什么，可能还会事与愿违、适得其反，正确做法就是保持头脑冷静，尽快调整好心态，恢复理性，直面现实，找到应对之策。

第三步就是查找原因，对现行情况进行全面分析和评估，做出正确评判，为下一步选择做好准备。看病有“辨证施治”之说，那么对于男人的出轨也应“辩证”，要查找原因，进而开始“施治”，寻找解决之法，首先是要对男人出轨进行追根溯源，搞清楚男人背叛的来龙去脉，分析研判他这样做的根源所在，找出问题出在哪里，做到有的放矢，据此有针对性地进行扭转和改变，使其尽可能朝自己预期的方向发展。

最大限度地符合自己的意愿，达到自己想要的结果。接下来就对夫妻现有的感情，进行综合评估和判定，看对方的出轨是一种本质性的背叛，已经不可能回头，回归家庭已经很不现实，还是对方已经幡然悔悟、想改过自新，如果重新开始，经过二人的努力，彼此的相互改变和磨合，双方的关系尚有修复和挽回的余地，夫妻共同生活还存在较大的可能性，判断出自己下一步有何打算，要走哪一条路。

第四步就是在经过了认真仔细分析和综合评判后，已经做到心中有数，这时候就要下定决心，做出最后抉择。假如说男人出轨后，感觉对方已是另有所爱，对自己失去感情，对家庭也不再留恋，挽回的可能性不大，而且就算挽回，双方也只是挂名夫妻，婚姻只是一种形式，夫妻再继续生活下去，对于二人都是一种折磨和煎熬，毫无幸福可言，在此情况下，就果断放手，和对方分手，两人各自安好。

重新开始新的生活，或者是受制于某种因素和条件的制约，对离婚心存忌惮，难以选择离婚，那么也最好忍痛放弃，能离开最好离开，否则就为了这些外在的东西，二人凑合在一起，这是非常不幸的，正所谓“强扭的瓜不甜”，而且为此搭上自己一生的幸福，则损失和代价太大了。如果二人有弥补的希望和可能，则就尽力挽留，彼此尝试重新开始，尽力修复感情、改善关系，让家庭恢复常态。

第五步就是在经过各方权衡、深思熟虑后，确定了最终打算，做出最后选择之后，那么就要进入选择结果的实施阶段。如果挽回无望选择离婚，那要充分考虑离婚后各方面的得失，要多为自己着想，因为毕竟男人出轨属于过错方，不能让自己受到严重伤害后，离婚时又再次吃亏，所以应该考虑细致和周全，收集对自己有利的证据材料，让离婚时各方面尽可能有利于自己。

让利益最大化，这样一是为了维护和保证自身的合法权益，二来也是让男人为出轨接受点教训、付出点代价，既算是一种弥补也不失为一种惩戒，安排妥当后，就果断离婚，切不可优柔寡断、举棋不定，要离又不想离，这样就会让男人知道你的薄弱环节以及对离婚所忌惮的方面，从而对出轨丑行并不介意，知道你不想、也不愿离婚，就会心中有底。

从而变得很有底气，甚至有恃无恐，对你没有任何好处，甚至还会为此让你陷于被动，反受其害。如果选择重新原谅和接纳男人，双方继续生活，那么就应该对过去耿耿于怀，对此事斤斤计较，无法释怀和放下，和男人无休止纠缠，这样就根本无法磨合适应，应该夫妻双方都要积极主动，共同努力、各自尽力调整和改变，都前进一步往一起靠拢，然后重新适应，挽回婚姻。

为什么你的丈夫有外遇？男人出轨时，女人首先应该做这件事

每天都有妻子发现他们的丈夫有外遇，为了给他的行为辩解，而责备自己。

虽然很容易认为你本可以更体贴，更有爱心，更善良，但事实是，你所做的一切都无法阻止他出轨。

总有另一个女人等着引诱丈夫离开他的妻子，但这并不意味着他必须上钩。

妻子可能会认为他出轨的理由很正当，但大多数时候是错误的想法。在为丈夫的不忠行为责备自己之前，她们应该考虑以下几点。

他不快乐

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你所爱的男人正在背叛你，但如果不是和你认识的那个女人在一起，他就会和其他人一起欺骗你。

这真?的?不重要，因为促使他离开你的事情不会改变，不管他的新伴侣是谁，因为他只是不快乐。

你会假定这些你认为的原因

1. 没有对他给予足够的关注。

2. 以某种方式虐待了他。

3. 把他放在第二或第三位而不是第一位。

4. 允许自己变坏。

5. 没有很好地与他沟通。

6. 经常唠唠他。

7. 花钱没有节制，把他辛苦赚来的钱乱花掉。

8. 希望他能做超出他能力范围的事。

9. 没有试着和他的亲戚们和睦相处。

10. 不为他做饭，不为他料理家务。

11. 在别人面前诋毁他，或者

12. 只是没有经常性地让他知道你真的爱他。

虽然所有这些问题都是可能性，但事实是，无论你表现得多么糟糕，你丈夫都可以选择尝试与你一起解决这些问题，努力改善你们的婚姻。

真正的原因可能是你们两个人有不同的性欲，你们的职业和责任?使?你们两个人都太过疲惫而无法解决你们的问题，或者你们中的一个人试图把性作为控制对方的武器。

虽然这第二批问题比第一批问题要严重得多，但有意愿改善关系的夫妻确实可以选择接受专业咨询。

如果这就是你的情况，当你丈夫决定出轨时，他是选择通过忽视你们之间的问题，并在其他地方寻求他的快乐和舒适感。

他的选择不是你的错，这是他的错。

婚姻受到严重破坏

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每个出轨配偶的妻子应该做的第一件事就是弄清楚为什么一个她认为正派、诚实、善良和有爱心的男人会和另一个女人在一起。

她应该首先在自己的婚姻中寻找答案。

曾经，他们的结合可能是梦寐以求的东西，但随着时间的推移，事情会发生变化。

认识到这一事实，并对其持现实态度，可以让妻子思考她可能在情感上活在过去的可能性。当出现这种情况时，她可能忽略了他们之间关系的恶化，从而让它在她眼前溜走。

• 你们似乎永远无法像过去那样在任何事情上达成一致。
• 不再像以前那样一起分享你们的生活。
• 很少有人会一天比一天快乐。

在这种情况下，从理智上讲，没有真正的婚姻。由于每天生活的负担，你们两个人只是让你们的关系变糟，往往，甚至没有意识到你们正在这样做。

有些人，不是去尝试修复这种情况，而是简单地去其他地方寻求支持和安慰。这不是处理这类情况的最佳方式，但这是他们的选择，因为对他们来说，这似乎比处理围绕着离婚的问题更容易。

没有人愿意承认失败，所以通过出轨 ，他们能够维持一场闹剧般的婚姻，同时还能满足自己的情感和生理需求。

你的丈夫正在经历中年危机

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你可能在问自己：如果你的丈夫是一个思想稳定的人，为什么他要冒着花了多年时间才得到的一切风险来背叛你？

是他的激情或品尝禁果的欲望战胜了他的?常识?，还是他的生活中缺少什么？可能是这两件事的结合。

在30至50岁之间，许多人（包括女性）开始质疑自己在生活中处于什么位置，以及他们是否错过了什么。他们发现自己开始变老之后，许多人做了非常愚蠢的事情，试图在他们老得无法拥有快乐之前抓住一些快乐。

这就是你看到年长的男人梳着马尾辫，戴着耳环，纹身，开着时髦的跑车到处跑，和比自己年轻得多的女人在一起。

只要这种心理危机持续下去，那些这样做的人就会这样做，因为他们试图重获青春。也许一个人在年轻时想要一辆敞篷跑车，但买不起。现在他可以了，他不会错过拥有它的机会，因为如果他再等下去，他就会太老或病得无法享受！

出轨者像个傻瓜一样东奔西跑，而他的妻子却在想她应该怎么做。

做妻子的无能为力，她当然不应该为她丈夫的反常行为责备自己。

一段时间后，大多数男人都会恢复理智，并试图回到家中。有些人能够重建他们以前的关系，但有些人发现他们的妻子已经开始了自己的生活，对重新在一起不感兴趣。

无论哪种情况，这都与妻子的行为没有关系。他的危机是他的问题，不是她的！

他从未真正成长起来

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许多人在没有充分了解婚姻的情况下进入婚姻。

尤其是男人，在这方面可能尤其糟糕，因为许多人从未真正长大。

他们的母亲溺爱他们，而他们从未学会如何在婚姻所要求的层面上负责任。

当一个男人不成熟时，他根本无法在长期的关系中很好地应对情感问题，从而获得成功。

他没有能力处理诸如以下问题

• 严重的财务问题。
• 抚养孩子。
• 处理疾病。
• 失业。

一个基本不成熟的男人永远不应该尝试结婚。如果他这样做了，而压力对他来说太大，他的第一反应将总是逃跑。在这种情况下，很多人确信自己会投入另一个女人的怀抱。

在这种情况下，妻子唯一要责备的是她选择了错误的男人来结婚。

他想强行离婚

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找到一种方法来告诉他的妻子想要离婚，可能意味着要面对：

• 严厉地指责
• 可怕的对峙
• 各种各样的威胁。

你丈夫不想让自己成为牺牲品，所以他决定给你一个理由让你和他离婚。

对他来说，这是两害相权取其轻。对你来说，这是一个义愤填膺的机会。不管怎样，这都不好玩，但这可能最终解释了他的不忠。

夫妻能克服不忠吗？

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对婚姻誓言的背叛总是以一个大烂摊子收场，很难，有时甚至无法修复。

出轨导致不信任，在信任缺失的情况下很难继续下去。有些人为了他们的家庭而试图原谅，但唯一真正的答案是寻求专业的咨询，看看是否有办法挽救剩下的婚姻。

有时这?是?可行的，有时则不然。

这就是为什么从结婚的第一天开始，夫妻双方最好是尽一切可能使对方幸福，并兑现他们的誓言。

试图了解这些问题是好的，但最好是完全避免处理这些问题！这是很重要的。

然而，如果你确实发现你的丈夫在出轨，请记住，这是他的错，而不是你的，因为除了不忠之外，他还可以做出许多选择。

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