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情感课堂：夫妻冷战怎么办？5个技巧教你快速走出婚姻的冷战期

在我直播的时候，有人告诉我说，老师，我和我对象目前是冷战状态，我们俩已经没有感情，我很讨厌和他说话，甚至讨厌见到他。我们的关系如何才能回到以前，或者有所改善呢？在《幸福的婚姻》中，作者列举了5点建议，可以帮你度过冷战的这个危机。

1、不要幻想爱情的伟大

很多人在感情中冷战，是因为对婚姻太过于失望，那失望的原因是对对方有过高的期许，当自己的期许达不到的时候，就会出现矛盾，会把自己的负面情绪带到对方身上，那这个时候，你要冷静地面对现实，你的对象没有你想的那么伟大，学会接纳他，才可以让你改变对他的看法。

2、改正自身的缺点

夫妻生活出现问题，特别是冷战，说明你们俩都有问题，这个时候，你要做的就是不断提升自己，改正自己的缺点，才是最重要的，感情经营也是需要学习的，多看看相关方面的书籍，多学习让你的大脑充实起来，就会很快度过爱情的危险期。

3、主动承担家庭责任

出现冷战，想要尽快恢复，你给对方解释，对方不一定听，但是你勇于承担责任，做自己该做的家务，承担自己的责任和义务，不会因为和他冷战而放下自己的责任和义务，对方也会看到眼里，满满的心也会软化下来。也会让你们平稳度过婚姻的危机。

4、互不干扰，充分休息

双方有情绪了，其实最需要的就是冷静下来。如果你们目前觉得没有话说，可以找个理由，去独自旅游，或者换个环境一个人生活一段时间，然后等自己彻底冷静了，也许会重新唤醒你们的爱情，所谓“小别胜新欢”说的就是这个道理。

5、保持积极向上的生活态度

夫妻感情在低谷的时候，如果还采取以前的生活方式，肯定对你们改善关系没有帮助。如果长期处于这种状态，肯定会让两个人的生活枯燥乏味。这个时候，你但如果可以培养一些兴趣爱好，共同参加一些体育活动，或者看场电影寻找一些新鲜刺激的事情做，肯定会让你们关系有所改善。

The End

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人性的弱点第五篇 使你的家庭生活更幸福第31章 不要挖掘婚姻的坟墓

75年前，法国的拿破仑三世——拿破仑·波拿巴的侄子，爱上了全世界最美貌的女人、特巴女伯爵玛利亚·尤琴，并和她结了婚。他的顾问指出，她不过是一位地位并不显赫的西班牙伯爵之女，但拿破仑三世反驳说：“这有什么关系？”她的高雅、青春及迷人的美貌使他感觉如神仙般幸福，他甚至在一篇皇家公告中公然宣称，即使全国人民反对，他也绝不后悔。“我已经爱上了一位我敬重的女士，”他说，“我从未见过她这样的女士。”

拿破仑三世和他的新娘拥有健康、财富、势力、名声、美丽、爱情和敬仰——所有这一切都完全符合浪漫的情调。婚姻的圣火在人世间从来没有燃烧得如此炽热。

然而，这“圣火”很快就摇曳不定，而且热度也有所下降，终于只剩下灰烬。尽管拿破仑三世可以让尤琴当上皇后，但即使他倾尽美丽的法国的全部财富，献出他全身心的爱和皇帝的权威，也无法阻止这个女人的唠叨。

由于嫉妒和猜疑，尤琴根本无视拿破仑三世的命令，甚至不许他有一点个人隐私。有时他正在处理国务，她会冲进他的办公室；当他正讨论重要事务时，她也会进来干扰。她不想让他一个人独处，担心他会和别的女人鬼混。

她经常去她姐姐家，埋怨自己的丈夫，不停地唠叨哭闹，还会说些威胁性的话。她还会强行冲进他的书房，大发雷霆，辱骂丈夫。拿破仑三世虽然贵为法国皇帝，拥有无数财富，却没有一处安身之地。

尤琴这样做的结果是什么呢？下面就是答案。我就引用莱哈德的巨著《拿破仑三世与尤琴——一个帝国的悲剧》来说吧：“从此以后，拿破仑三世经常三更半夜在一个亲信的陪伴之下，从一个小侧门悄悄溜出去，用一顶小软帽遮住双眼，真的去找一位正在等他的美貌女士；或者是去游览巴黎这座古老的城市，欣赏神仙故事中连皇帝也见不到的街道美景，呼吸本来应该拥有自由的空气。”这就是尤琴唠叨的结果。不错，她是坐在法国皇后的宝座上，她也的确是全世界最美丽的女人，但在她的喋喋不休中，美丽和尊贵都不能维持爱情。尤琴失声痛哭，说：“我最害怕的事情终于发生了。”这种事降临到她身上了吗？这是她自找的。可怜的女人，一切都起源于她的嫉妒和唠叨。

地狱中的魔鬼所发明的破坏爱情的所有恶毒手段中，最厉害的要算唠叨了。这种方法总是会得逞，它就像眼镜蛇毒一样，总是置人于死地。

托尔斯泰伯爵的妻子也发现了这点——但可惜太晚了。

她在临死前向女儿们坦承：“你们的父亲是因我而死的。”她的女儿们没有回答，全都失声痛哭，她们清楚母亲是在说实话。她们知道，正是她用那没完没了的埋怨、批评以及唠叨，才使丈夫走向死亡的。然而，照常理来说，托尔斯泰伯爵及其夫人本应该是幸福美满的一对。

托尔斯泰是世界上最著名的小说家之一，他的两部巨著《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》，将在世界文学中永放光芒。托尔斯泰太有名了，以至于他的崇拜者整天追随左右，记下他所说的每一句话。哪怕他只是说“我想我要上床睡觉了”这样的日常碎语，也会被逐字记录下来。现在，俄国政府正计划印行他所写的每一句话，合计有100卷。

除了名声之外，托尔斯泰和他的夫人还拥有财产、社会地位及孩子。可以说天底下没有比这更美好的婚姻了。起初，他们的幸福似乎完美至极，也甜蜜至极，他们相信一定会白头到老。所以他们甚至一同跪拜在地，祈祷万能的上帝永远将这种幸福赐予他们。然而，不幸的怪事发生了。托尔斯泰慢慢变了，几乎完全不同于以前了。他对自己所写的鸿篇巨制感到羞耻，并从那时开始专心写作宣传和平的小册子，呼吁废除战争、消除贫穷。

这个曾经承认在年轻时犯过各种可以想象得出的罪恶——甚至包括谋杀的人，想要真正遵奉耶稣的教导。他捐出了所有的财产，过着清贫的生活。他在田里耕作，砍柴堆草。他自己动手做鞋子，打扫房间，用木碗吃饭，并尽量爱他的敌人。

托尔斯泰的一生是个悲剧，其根源正在于他的婚姻。他夫人喜欢奢华，而他对此却不屑一顾。她渴望名声和社会的赞誉，但对他而言这些虚浮之物毫无意义。她渴求金钱与财富，而他认为财富及私有财产是罪恶的东西。多年以来，由于他坚持放弃作品的出版权，不收任何版税，因此她一直吵闹不休。她希望得到这些著作能赚到的钱。当他反对时，她就歇斯底里地在地上打滚，拿着一瓶鸦片，发誓要自杀，并威胁要跳井。

在他们的生活中，有一幕我认为是历史上最凄惨的场面。我已经说过，他们结婚之初非常幸福；但48年过后，他一看到她就不舒服。有一天晚上，这位年老色衰的女人渴望得到丈夫的爱情，就跪在他的面前，请求他为她大声朗读50年前他写给她的日记，这份日记饱含了浓情厚谊。当他读完那早已一去不复返的美丽而愉快的往事时，两个人都哭了。生活的现实和他们许久以前所拥有的浪漫梦想简直天差地别!

最后，当托尔斯泰82岁时，他再也忍受不了家庭的悲惨和不快，就在1910年10月的一个大雪之夜，逃离了他的夫人——闯进了寒冷的黑夜，不知去向。

11天之后，托尔斯泰因肺炎在一个火车站死去。他临死的要求，竟然是不让她来到他身边！这就是托尔斯泰伯爵夫人喋喋不休、抱怨及疯狂所付出的代价。

你也许会认为她的唠叨是应该的。当然！但这并不是要点。问题在于，唠叨对她有什么好处？是不是把事情弄得更糟了呢？“我想我真的是神经错乱了。”

这是托尔斯泰伯爵夫人对那段经历的看法，但太晚了。

林肯一生最大的悲剧，也是他的婚姻。

请注意，不是他的被刺，而是他的婚姻。布斯开枪之后，林肯甚至不知道自己遇刺了，因为他几乎每天都活在痛苦中。

23年来，林肯的处境正像他的律师合伙人荷恩敦所说的，是“婚姻不幸的苦果”。说“婚姻不幸”还是轻描淡写的，因为林肯夫人20多年来一直对他喋喋不休，让他难得安宁。

她总是抱怨，总是批评自己的丈夫，认为他的一切都不对：他伛背缩肩、走路难看，抬脚放步简直呆板得像个印第安人。

她数落他走路没有弹性，举止不优雅。她会模仿他走路的样子讥笑他，并让他走路时先将脚尖着地，就像她从莱克星顿市曼特尔夫人的寄宿学校学到的那样。

她还不喜欢他那两只大耳朵和他的头长成直角的模样；甚至告诉他说他的鼻子不直，嘴唇前凸，而且外表看上去像个肺结核病人，手和脚太大，而头又太小。

林肯和他夫人玛丽·托德几乎在每个方面都完全相反：教育、出身、性格、爱好以及思想观念。他们常常会厌恨对方。

“林肯夫人那高而尖锐的声音，”当代最著名的林肯研究权威专家、已故参议员阿尔伯特·贝弗里奇写道，“在街的对面都能听得见。她愤怒的责骂声，所有邻居家都能听到。而且她的暴怒常常不只是通过言语来表达，她发泄暴怒的方式多得难以胜数。”

举例来说吧：林肯夫妇结婚不久，和尔莱夫人住在一起——她是斯普林菲尔德镇一个医生的遗孀，因生活所迫而不得不以出租房屋维生。

一天早上，林肯夫妇正在吃早餐，林肯可能做错了某件事，立即使他夫人暴跳如雷。究竟什么原因，现在已经无人记得。只见林肯夫人在盛怒之下，将一杯热咖啡泼到了丈夫脸上，而当时还有许多房客在场。林肯忍气吞声地呆坐在那里，一言不发。尔莱夫人进来了，用一块湿毛巾替他擦净了脸和衣服。

林肯夫人的嫉妒是如此的愚蠢和凶暴，让人难以相信，只要读到她在公众场合所做的这些有失风度的事情——即使是在75年后的今天看到这些，也会让人惊讶不已。最后她终于精神失常。对于她这个人，我们用一句最宽容的说法，只能认为她是“性情使然”。

所有这些唠叨、斥责和发怒是否改变了林肯呢？从某些方面来说确实如此，那就是改变了他对她的态度，使他后悔自己婚姻的不幸，并竭力避免和她见面。

当时，斯普林菲尔德镇有11位律师，在那里谋生并不容易。所以，当大法官大卫·戴维斯去各地开庭审理案件的时候，这些律师就会骑马从一个县到另一个县地追随他，因为他们只有这样才能设法找到一些业务。

每当星期六来临时，其他律师都会尽量赶回斯普林菲尔德，和家人共度周末。但是林肯却不想回去，他害怕回家：每年春季3个月，秋季又是3个月，他都跟随巡回法庭到各地审案，从不走近斯普林菲尔德。他就这样年复一年地生活。尽管乡村旅馆的条件非常恶劣，但林肯情愿待在那里，也不愿回家面对妻子那喋喋不休的话语和暴怒的脾气。

这就是林肯夫人、尤琴皇后、托尔斯泰伯爵夫人唠叨不休所获得的结果。她们给自己的生活所带来的，除了悲剧，什么也没有。她们毁坏了她们最珍爱的一切。

贝丝·亨博格在纽约一家家政法庭工作11年，审理过好几千件案子。她说男人离弃家庭的一个重要原因，就是他们妻子的唠叨。或者像《波士顿邮报》所说的：“许多妻子正在慢慢地挖掘她们自己婚姻的坟墓。”

因此，如果你想使你的家庭生活幸福，就请记住第一项规则：千万不要唠叨!

第三十一章完

优柔寡断的性格带来消极影响，丧失机会，不可取

“人心不同，各如其面”。

根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、稳重。外向型和内向型的人各有长处和短处，但就人际交往而言，过于内向的人容易出现情感交流障碍，给人以不合群之感。

既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，那么也同样可以改变。要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人；通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征；要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。与人交往时，要学会尊重别人，试图带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果；要学会表达自己思想感情的方式，不要遇事总闷闷不乐，将所有心思封闭在“自我”之中。在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静，谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢？要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友；应培养广泛的兴趣，因为兴趣犹如一条链条，会把具有共同兴趣的人连接起来。广泛的兴趣还会使人将心理活动倾注于活动之中，从而减轻对自我的过分关注。

优柔寡断常常给学习和生活带来消极影响，丧失一次次良好的机会。

优柔寡断的主要表现是思想、情感不集中，难以使思想、情感有明确的指向；遇事时常在各种动机之间、在不同的目的以及不同的手段之间摇摆不定，迟迟做不出取舍；总是怀疑自己所做出的决定的正确性，担心这种决定会给自己带来不利的后果，因此即使做出一些决定，也不能坚决执行。

要改变优柔寡断的性格，就应注意：

开拓知识视野，不断积累生活经验。书本知识是前人、今人各种经验的结晶，能给我们许多有益的借鉴和启迪；注意生活经验可以提高自己把握现实生活经验的能力，就会增加主见，遇事便容易迅速做出准确的判断。

要培养坚强的意志。坚强的意志包括自觉性、坚韧性、自制力和果断性四个方面。较高的自觉性可使一个人不屈从于别人的意志，不盲目接受各种暗示；较高的果断性会使一个人较迅速、较准确地明辨是非，判断正误；较强的坚韧性会使一个人抵制各种不符合行动目的的主客观因素的干扰，做到坚持不懈，锲而不舍；较强的自信心能使一个人经常控制消极情绪，即使遇到挫折也能激励自己前进。

要克服优柔寡断的性格弱点，就要在培养坚强的意志方面下功夫。

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