“好久都没有流眼泪了，时常觉得眼睛有些痒有些干，还有异物感……”近日，市民刘女士因为眼睛干涩疼痛苦不堪言，辗转来到爱迪眼科干眼门诊，被确诊为干眼症。在医生的建议下，她配合睑板腺按摩、热敷、雾化熏蒸，日常使用眼药水等方法，进行了两次优化脉冲光干眼治疗，干眼症状明显减轻。
近年来，我国干眼症发病率逐年上升，并有向低龄化发展的趋势，目前发病率约为30%，也就是说每三个人当中就可能有一个人患有干眼症。尤其是入夏以来，全国首批干眼示范指导中心——爱迪眼科医院干眼症患者激增。该示范指导中心主任医师徐宏亮指出，眼下高温肆虐，空调劲吹，更增加了干眼症风险。他提醒患者，干眼症是一种慢性病，需要长期规范化治疗。
据徐宏亮介绍，干眼症常见的临床表现有眼干、眼红、眼痒，异物感、烧灼感，容易出现视疲劳，严重的出现畏光、视力下降、睁眼困难。病变发展还可以出现丝状角膜炎、角膜溃疡甚至是角膜穿孔，严重影响患者的视力。作为电子屏幕时代的流行病，干眼症也逐步年轻化并呈现高发状态。
“干眼症是长期慢性炎症性眼表疾病，需要患者耐心按时复诊，平时要改善不良用眼习惯，正确规律眨眼，注意用眼卫生。”徐宏亮医师提醒，要预防干眼症，最好做到以下三点。
首先，避免目不转睛。干眼症与眨眼次数有着很大的关系，眨眼次数的减少会使泪膜“刷新”的频率降低，减少泪腺分泌，使眼部细胞生存状态改变。日常生活中，可以特意眨眨眼睛，从而降低眼睛水分蒸发的速度，减轻眼睛干涩等症状。
其次，适量使用人工泪液。使用人工泪液可以增加眼睛湿度，缓解眼干的症状，建议尽量选择不含防腐剂的小包装人工泪液。
最后，避免长时间用眼。日常工作学习中，要科学用眼，特别要避免长时间近距离用眼。遵循“20-20-20”法则，即看电子屏幕等近距离用眼20分钟后，要抬头远眺20英尺，也就是6米外至少20秒，使眼部肌肉及时得到放松。
青羊融媒 记者 张静 爱迪眼科医院供图
编辑 张思远 审校 张国祥 审核 胡瘦影
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