上海婚姻家庭心理咨询报价多少,孕产妇心理保健门诊

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呵护最柔软的心——上海推出孕产人群心理调整门诊

新华社上海3月8日电（记者程思琪、王默玲）“我们不仅要关心孕妈妈的身体，更要呵护好她们最柔软的心。”上海市长宁区妇幼保健院副主任医师、国家二级心理咨询师李君说。

上海市长宁区妇幼保健院此前正式开设女性心理调整门诊，李君作为这一初创科室的全职医生，道出了这个门诊特殊的意义，“心理健康问题在怀孕人群中并不鲜见。怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。这会令孕妇比以往更容易感觉焦虑，容易形成围产期抑郁症。”

上海市长宁区妇幼保健院副主任医师、国家二级心理咨询师李君正在心理调整门诊做准备工作。（图片来源：受访者提供）

一位咨询过心理门诊的准妈妈孙女士表示，作为白领女性，她一直在学习各种孕期知识，但伴随着各类手机应用的推送消息，内心的焦虑却有增无减。“前三个月是流产高发期。”“胎儿停胎有什么征兆？”“吃什么东西会导致孩子畸形？”……因为体内激素变化和对孩子的担心，孙女士开始失眠，隔三岔五还会整夜睡不着，即使睡着了也经常做关于宝宝的噩梦。

“对已经有了焦虑、失眠、抑郁问题的孕妈妈来说，下定决心去看心理门诊并找对治疗方法，并非是一件简单的事情。”孙女士说，一方面是因为孕妇身体处于特殊阶段，精神卫生门诊的医生通常难以给出治疗和用药方案；另一方面是家庭成员缺乏对孕妇精神健康的重视，“他们不理解为什么你要因为心理问题而兴师动众地看病，更不愿意看到你为了治病而吃药，尽管这些药物是基于医生专业的知识和判断下开具的。”

“我们之所以面向孕产人群开设这个心理调整门诊，就是为了更加全面地呵护好育龄女性的身心健康。”上海市长宁区妇幼保健院副院长童兴海表示，目前来说孕产妇的心理健康工作还未得到足够关注，“随着社会进步，年轻人群工作压力增加，育龄女性对于生育的了解也更加全面，对于生育这件事的焦虑和紧张随之增加，全社会对于育龄女性的生育问题应该给予更多的关注与指导。”

目前，上海市长宁区妇幼保健院已将心理问题筛查纳入产检项目中，准妈妈们来院建卡时就能够通过填表方式了解自己的心理状况。李君介绍，通过填写广泛性焦虑障碍量表、妊娠相关焦虑量表、分娩恐惧量表等心理问卷，在孕早期基本就可以筛查出大多数孕期心理问题疾病。一旦发现问题，医生将会采取一些音乐疗法、放松疗法、沙盘游戏等方式逐步治疗孕产妇的心理问题。

“孕产妇的心理问题同时也是社会与家庭的问题，所以我们还开设了准爸爸课堂，让准爸爸们充分学习孕产知识，也让他们全程参与到孕期过程中，孩子父亲的全情参与会缓解掉不少准妈妈们的焦虑情绪。”李君说。

“妈妈心情愉悦，肚子里的宝宝也是会感受到的。”童兴海说，“我们希望能为育龄女性，尤其是孕产人群提供可触及的生育问题心理辅导，让每一位孕妇都能成为快乐妈妈。”

工会在身边 乐享“心”生活｜奉贤区总工会开通公益心理咨询服务热线

公益心理咨询

服务热线

为进一步关心关怀全区广大职工心理健康，舒缓情绪，稳定思想，提振精神，区总工会及时用“心”响应，搭建暖“心”平台，联合上海市奉贤区心理咨询师协会，开通职工心理健康服务热线，通过专家为职工开展心理疏导和减压辅导培训，帮助职工建立积极向上的心态，让职工享受心灵的洗礼，开辟心灵栖息地，进一步发挥工会“娘家人”在促进职工心理健康方面的积极作用，做职工的“贴心人”！

服务内容：

为全区广大职工群众提供疫情之后的心理调适、心理减压等相关心理健康志愿服务，帮助职工疏导不良情绪、缓解心理压力、传播心理健康知识。另外，职工朋友也可就职业前景规划、职场人际关系、家庭治疗、恋爱情感、婚姻关系、亲子互动、青少儿适应不良、焦虑症、抑郁症等问题进行咨询。

服务机构：

上海市奉贤区心理咨询师协会

服务方式：

方式一

如需线上咨询，职工可拨打热线电话

热线电话：4006316431

方式二

区总工会将为每位预约的职工群众

免费提供一次线下心理咨询

撰稿：钱洁（奉贤工会）

编辑：戴君文

开通一周年，近5万次陪伴！上海心理热线962525“站在城市高空发送爱”

9月1日，962525上海市心理热线正式开通一周年。在“开学第一天”的特殊日子里，962525在城市高空和云端发送爱的讯息：牵一条线到你心里，962525陪你走出心理迷宫。让更多市民关注自己和他人的心理健康！

去年9月1日，在原先12320-5、战疫心理援助专线和17条区级心理热线的基础上，经过资源整合和扩容，组建了“962525上海市心理热线”，24小时全力保障上海市民的心理健康，并选择在9月1日中小学生开学这一天正式开通运行，也是希望向大中小学生朋友们喊话：有心理困扰，打962525，我们一直在这里。

1年、365天、8760小时，962525心理热线在电话的一端陪伴来电者经历了一次次的煎熬、无助和痛苦，也体会了无数个温馨感人的时刻。上海市精神卫生中心院长赵敏很有感触，“从一个电话席位到‘962525’这个大平台，中心既是上海这座超大城市应急心理救助和危机干预网络的建设者，也是见证者。在感到荣幸的同时，也倍感责任重大。我们将继续承担这一重任，借助自身的专业平台和优势，进一步拓展资源，壮大热线服务队伍，提升热线服务能力和服务质量。”

“作为超大城市应急心理救助和危机干预网络的核心组成部分， 962525心理热线在全面保障市民心理健康，促进社会平安和谐方面发挥了重要作用。”市卫健委疾控处处长吴立明表示，“上海市将进一步健全本市公共卫生应急管理体系，加快完善社会心理服务体系，提高公共卫生服务能力与水平。”据悉，运行一年来，热线平台接听电话总数近5万个，是整合前年接线量的5倍。特别在今年上海疫情最严峻的时候，热线来电量激增，月接线量是平日的2至3倍，962525成为市民抒情解困的主要通道之一，有效发挥了热线在心理援助和危机干预、提高市民良好的社会适应能力、维护社会稳定与繁荣发展等方面的积极作用，也展现了上海这座超大城市应有的温度。

“作为推动未成年人全面发展的核心主体之一，上海市教委近几年逐步完善了学生心理健康服务网络和服务体系。”市教委副主任闵辉在活动中感谢962525热线的运行为未成年人搭建了又一条心理求助的通道，对维护和促进未成年人心理健康的意义重大。据统计，热线开通至今，有四分之一的来电和未成年人相关，说明热线的设立准确呼应了公众的心理需求。这是持续深入推动医教结合机制的成果。闵辉同时期待，未来能够继续借助医教结合机制，双方能形成更多合作的平台、渠道和服务模式，共同为未成年的心身健康保驾护航。

962525是一条有历史、有传承的心理热线。据悉，上海市精神卫生中心作为上海最早的心理咨询公益热线发起单位，承担热线的管理和运行的光荣使命已经32年了。上海市精神卫生中心党委副书记蔡军向公众展示了上海市心理热线从1990年到现在，从一个电话席位到962525这个心理援助呼叫平台，从几位热线专业人士到400余人的热线志愿者队伍，从限时服务到7x24小时永不断航……伴随着热线的成长，一批与“600号”联名的文创也在当日发布：可爱电话造型的手机支架、环保杜邦纸袋、热线爱心logo徽章、展翅飞翔的热线logo造型杯垫、爱心靠枕，都象征“962525热线用爱发电，连接你和我”。

热线的发展离不开志愿者，在老一辈热心专业人士无私奉献精神的引领下，400余名志愿者轮替守护，为市民筑起一道全年无休的“心灵防火墙”。本次活动还评选了优秀志愿者和热线管理者，彰显志愿者的榜样作用。“962525是一条重要的‘生命线’，是民众的心理‘树洞’。志愿者很不容易，为大家的辛勤工作点赞。我们会一直支持公益事业，联合更多有情怀的单位、人士为民众服务。”安利（中国）区域公共事务总监李君说。

同时，为了拓展更多优秀专业志愿者队伍储备，提升青年群体心理健康素养，962525心理热线平台开设了公益实践项目，得到多家单位支持参与。华东师范大学心理与认知科学学院、上海理工大学、哔哩哔哩等3家机构为首批入选单位。活动现场，上海市精神卫生中心党委书记谢斌与两家大学代表正式签约。哔哩哔哩公关副总监小小说，“B站是一个年轻人的平台。我们发现，如今，人们对心理健康需求与日增加，我们很荣幸与上海市精神卫生中心合作，为更多人，尤其是青年朋友服务。”未来，962525平台将以此项目为契机，通过专业实践和培养，吸引更多心理学相关专业的学生和热心人士加入心理热线队伍。

活动现场，由谢斌主编，市精卫中心资深青少年心理领域专业医师、治疗师们参与编写《“600号”青春期家庭训练营》正式发布。书中以真实的临床案例为背景，对常见亲子问题提供解决方法，和读者一起见证10个家庭的新生。上海科学技术出版社副总编辑贾永兴说，“这是一本可读性很强的书，讲述了10个浓缩的青少年家庭场景，带读者进入沉浸式阅读。这也是一本非常有用的书，以问题为导向，帮助家庭解决实际困扰。这更是一本有爱的书，字里行间都充满了爱。”发布会后，近百本由谢斌签名的新书在上海中心朵云书院·旗舰店现场赠送至读者手中。

“962525开通一周年，已经让许多民众知道它、了解它、使用它。本次活动旨在让更多人知晓上海公益心理健康资源，呼吁大众关爱心理健康，做自己心理健康的第一责任人，同时让身边的亲朋好友多了一份支持慰藉。多一些接纳和包容，让上海这座城市充满无限爱意。”院方负责人介绍。

栏目主编：顾泳

来源：作者：黄杨子

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