传统婚姻家庭有哪些替代选择,即使婚姻再糟糕,我们也有自己选择生活的权利英文

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即使婚姻再糟糕，我们也有自己选择生活的权利

自我们出生后，我们的家庭就是一个个体情感经验学习的场所，我们开始了开始生理、心理、情绪情感层面的学习，这个过程塑造了我们对世界的看法。一个人的行为方式、心理特点、个性特征、自我效能感、人际关系交往等都与原生家庭有割舍不开的关系。家庭不完整、父母关系恶劣、教养方式不合理、父母思想落后、沟通表达不和谐等原生家庭可能存在的问题都容易引起子女的心理或行为问题。原生家庭在整个人生中扮演着极其重要的角色。《原生家庭：婚恋版》则是探索进入伴侣的原生家庭后，一些“有毒”的父母对自己和婚姻家庭的影响与危害，讨论我们如何应对有毒父母的措施。

婚姻不仅仅是两个人的事，我们是带着各自独特的过去、需求和特定的行事方式，与另一个同样有着自己的情感倾向和独特习惯的家庭结合的。不是所有的姻亲家庭都是难相处的，这个毋庸置疑，而作者结合长达25年的面向不同年龄段个人和伴侣的心理咨询生涯中，她的经验得出，如果一个人和伴侣的父母的关系不和，那么这个人的婚姻也会出现问题。

作者把生活中对我们造成的腐蚀性的有害影响的伴侣父母称为“有毒”的伴侣父母，文化和社会环境赋予老一辈被尊重的期望和权力，不论他们本身是否真的值得尊重或应该获得权力，而有毒的伴侣父母则会将他人对他们的尊重和权力物化利用成为自己控制他人的工具。如何判定为“有毒”的伴侣父母，作者列举了11项行为，从生活状况的影响程度和相关的实质性证据来判断，并将他们分为五类：批评型、占有型、控制型、惹事型、拒绝型。

批评型的伴侣父母抓住每一个与你相处的机会来对你的观点、感受和行为挑三拣四，费尽心思地把你的与他们的做对比，以到达他们痛斥你、显示自己的优越性或让你清楚这是谁的地盘的目的。批评者催生了不少脆弱与自我怀疑，他们会打击你的自信，让你开始怀疑自己的认知和判断，开始自我否定，从而质疑自己生而为人的价值。权衡利弊以后，大多数人为了息事宁人，便会按照批评者的心意行事，把生活的掌控权越来越多地交给他们。

占有型的伴侣父母很乐意承认你的优点，认为你们对家庭的贡献是不可替代的。然而这类伴侣父母会根据你与他们相处的时间来衡量你对他们的爱，而且永远认为你花在他们身上的时间不够多。他们入侵你婚姻的方方面面，看起来仿佛是一种“甜蜜的负担”。他们以爱之名，其言行无不透露着对我们大多数人的期望：保持联系、表达爱、忠于家庭、坚持传统。实际上他们的目的是为了让你和你的伴侣对他们言听计从，始终将他们放在第一位，他们才会满意。

控制型的伴侣父母早在你进入这个家庭之前，就在家里拥有绝对的权利，而且从未想过放手。他们长期盘踞在食物链的顶端，通过凌驾于你的伴侣之上来获得秩序感、满足感和优越感。一旦他们的权利失衡，他们会尽一切手段重新掌控局面：公开威胁，大发脾气，收回爱意、金钱资助和认可，以及更隐晦的控制手段和引导他人自责的伎俩等。通常，这类控制型的伴侣父母同样有着控制型的父母，所以他们经验丰富，会优先选择见效最快的方式。

惹事型的伴侣父母与前三种有毒的伴侣父母不同，他们很少甚至根本没有表示对你们婚姻的顾虑，他们本人的生活就糟糕透顶、一片混乱，以至于他们还会将你卷进不断审计的危机和灾难的漩涡。他们让你无法对这些害人害己的糟糕行为视而不见，如他们夫妻间水火不容、酗酒吸毒、花钱如流水、在伴侣儿时虐待过他/她等等，像磁铁一般将你的伴侣吸入他们的麻烦中去，让你的婚姻不可避免的受到冲击。

拒绝型的伴侣父母被作者认为毒性最强。他们对你完全封闭内心，而且如果有可能，也决不允许你有机会进入他们的生活。他们拒绝你接受你的存在，无论你的伴侣多需要你。他们拒绝你的理由五花八门、数不胜数，却和真正讨厌你的理由没有什么关系，在还没有深入了解你就拒绝你。他们十分害怕变化，容不下你，又思想保守，还要求你的伴侣把婚姻的否决权拱手让给他们。

这些有毒的伴侣父母对你的恶行通常和你没有多大的关系，反而与他们的个人的心理状况和精力有关。他们有着一套引发他们个体或者共同的消极行为的认知模式，形成了封闭式的系统，让你无法改变。

在与有毒的伴侣父母打交道的过程中，人很容易陷入受害者心态、反应过度、反应不足、对自己、伴侣、伴侣父母有着不切实际的期待等陷阱中去。如果必须有人站出来打破僵局，那这个人必须是自己。与其陷入不切实际的幻想，不如拥有新的开始，不被消极的受害者思维控制，理性思考。

首先你必须知道你有被尊重和礼貌相待的权利；其次，你是有责任真实表达自己的顾虑和感受，坦诚说明你需要承担部分的矛盾的责任，清楚地说明当下的感受和需求。即使在压力之下也要从容面对，运用三个沟通技巧：设立界线、明确立场、非防御性沟通。

虽然自己目前还没有进入一段婚姻，在阅读过程中，自己也在有毒的行为中找到了或多或少隐射自己和身边人的问题。例如，在遇到一些事情上，容易陷入受害者心态的陷阱，我会认为那是别人伤害到我了，会痛斥别人对我的伤害。如果抛开受害者的思维，我是可以平静地接受现状，并积极地做出应对的措施。

婚姻是两个不同家庭的融合，必然需要面对因不同的行为模式和思维模式产生的摩擦。我们能做的不是避开冲突，而是基于尊重和理解的态度，允许不同的习惯存在，寻找获得平衡的相处模式。这是没有进入婚姻之前的需要认识的一点。

另外，我相信的一点是，亲近之人对自己的态度和行为，一定程度上是自己培养或默许的结果。在与对方交往过程中，尊重和以礼相待是首要底线，如果对方没有做到，自己有提醒和维护自己的权利。在苗头伊始，你需要做的是有技巧地表达自己的需求。这是有别于受害者那种被迫害、需要被保护、自我怜悯的思维。

你要相信，一旦你将遭受到的处境的处决权交给你自己，那便拥有了面临一切困难的勇气。因为你说的每一句话，是为自己而说；你做的每一件事，是为自己而做；你做的每一个选择，都是为自己而选，为自己选择承担相应的后果。

不要将自己的生活、一切后果归咎于企图道德绑架、用爱绑架的人，自己对自己负责，该发声、该捍卫、该远离的都要付诸于行动，才是真正的面对生活的态度。与此同时，你可以痛哭、可以难过、可以崩溃，让所有负面的情绪过去之后，你可以开始一段新的启程。

我想，这也是作者想传达的观点。

民政部：32个全国婚俗改革实验区改革成效显著

民政部消息，2021年4月和9月，民政部分两批共确定了32个全国婚俗改革实验区，从开展婚姻家庭辅导、倡导简约适度婚俗礼仪、培育文明向上婚俗文化、传承良好家风家教四个方面入手，以期通过创新婚育文化载体，教育引导青年树立正确的婚恋观、家庭观，治理天价彩礼等婚嫁陋习，构建新型婚育文化，助力婚姻家庭幸福稳定。

一年多来，民政部积极指导实验区探索创新，各实验区结合本地实际，有针对性地开展工作，婚俗改革在以下方面取得明显成效。

一是提升服务质量，发挥婚姻登记机关婚俗改革主阵地的作用。32个实验区普遍提升了婚姻登记软硬件环境，推行线上和电话预约，设立结婚登记区、离婚登记区、候登区、婚前教育室、婚姻家庭辅导室、颁证大厅，登记更加方便、快捷，环境更加温馨、浪漫，使结婚登记成为年轻人人生的美好记忆。普遍设立了婚姻文化馆或婚姻文化长廊，展示传统优秀婚姻文化，优良的家教家风家训，同甘共苦、相濡以沫的爱情故事、红色婚姻文化等，对新人提高婚姻的神圣感、责任感起到潜移默化的作用。引导新婚当事人签订婚俗改革承诺书或倡议书，承诺或倡导婚事新办、简办，拒绝高价彩礼、大操大办、恶俗婚闹，做新时代婚俗新风的引领者。

二是指导各地创新婚俗礼仪。实验地区普遍开展了颁证服务，探索颁证式婚礼，建立地方领导、人大代表、政协委员、社会名人颁证制度，将颁证仪式引入结婚登记流程并实现颁证常态化，以此提升新人对婚姻的神圣感和责任感，引导当事人用庄重的颁证仪式代替大操大办。各地普遍定期组织举办集体婚礼，有不少地方专门设置室外集体婚礼基地，在重要时间节点，针对不同群体组织集体婚礼，起到了很好的示范引领作用。如浙江省舟山市举办的“海誓山盟”集体婚礼、湖南省民政厅每年举办的“国潮”集体婚礼、河北省河间市每年定期举办的“零彩礼婚礼”、山东省青岛市举办的“结缘活力海洋之都 爱在精彩宜人之城”文明实践集体婚礼等。许多地方还把婚姻登记机关搬到了公园，在公园或婚姻登记机关定期举办集体婚礼和颁证活动；不少地方还简化传统婚礼仪式，创新推出符合新时代年轻人需求的婚礼形式，深受新婚当事人欢迎。

三是全方位开展婚姻家庭辅导服务。会同全国妇联印发并落实《关于加强新时代婚姻家庭辅导教育工作的指导意见》，指导各地依托婚姻登记机关建立健全一站式、多元化的婚姻家庭服务机制，为当事人提供情感辅导、心理疏导、婚姻危机调处、处理家庭关系的方法等服务，提高当事人维护婚姻家庭的综合能力和素质。目前，全国84%的县级以上婚姻登记机关设置了婚姻家庭辅导室。探索对新婚当事人开展婚前辅导、离婚冷静期内婚姻家庭辅导跟踪服务的有效方法，指导各地积极应用“互联网+”服务模式，开展婚姻家庭“云辅导”，扩大服务范围，延伸辅导内容。有不少地方将婚姻家庭辅导、家庭矛盾化解、好家风家教家训宣传延伸到村庄、社区，开展“好家庭”“好婆婆”“好媳妇”评比，从身边人、身边事、身边榜样来感化邻里、和睦家庭。通过对32个实验区的抽查情况来看，社会效果非常显著。

四是开展对天价彩礼、大操大办、随礼攀比等不正之风的整治，探索建立健全长效机制。指导各地基层自治组织把抵制高价彩礼、大操大办等纳入村规民约、居民公约，对彩礼的标准、婚宴的标准、随礼标准、参加人数等作出规定；发挥农村红白理事会在婚庆中的组织、引导和监督作用；发挥党员干部、乡贤在婚事操办中的示范引领作用，规范教育农村红娘群体严禁哄抬彩礼标准。通过这些措施，高价彩礼、大操大办等不正之风得到有效抑制。

下一步，民政部将总结提炼婚俗改革过程中取得的典型经验，以点带面，加大推广力度，并将成熟的经验做法上升为政策措施。

组织发动群众自觉参与婚俗改革，进一步加强红白理事会、道德评议会、村民议事会、乡贤理事会等组织的作用，指导村（居）民委员会研究制定婚丧礼仪规范，形成群众自我管理、自我监督、自我约束的良好机制，把党的领导、政府的引导变成群众的自觉行为。

指导各地依托农村社区公共服务设施，开辟为群众举办红白事的公共空间，严控大操大办，切实减轻群众负担。

协调有关部门，扩大婚姻登记“跨省通办”试点范围，持续推动“为爱减负”。

（央视新闻）

婚俗改革“为爱减负”：高价彩礼等不正之风得到有效抑制

高价彩礼等不正之风得到有效抑制

全力推进婚俗改革“为爱减负”

长期以来，一些地方在婚俗领域存在着高价彩礼、大操大办、随礼攀比、铺张浪费、低俗婚闹等问题，成为群众的沉重负担，被社会所诟病，人民群众期盼对此进行有效治理。

为贯彻落实党中央、国务院关于移风易俗的决策部署，自2018年起，民政部将婚俗改革作为一项重点工作加以推动，2020年印发《民政部关于开展婚俗改革试点工作的指导意见》，2021年4月和9月，民政部分两批共确定了32个全国婚俗改革实验区，从开展婚姻家庭辅导、倡导简约适度婚俗礼仪、培育文明向上婚俗文化、传承良好家风家教四个方面入手，以期通过创新婚育文化载体，教育引导青年树立正确的婚恋观、家庭观，治理天价彩礼等婚嫁陋习，构建新型婚育文化，助力婚姻家庭幸福稳定。

在民政部近日举行的2022年第四季度例行新闻发布会上，民政部社会事务司二级巡视员杨宗涛介绍说，一年多来，民政部积极指导实验区探索创新，各实验区结合本地实际，有针对性地开展工作，婚俗改革在提升服务质量，指导各地创新婚俗礼仪，全方位开展婚姻家庭辅导服务，开展对天价彩礼、大操大办、随礼攀比等不正之风的整治等方面，取得明显成效。

创新婚俗礼仪代替大操大办

一年多来，民政部积极指导各实验区提升服务质量，发挥婚姻登记机关婚俗改革主阵地作用。

32个实验区普遍提升了婚姻登记软硬件环境，推行线上和电话预约，设立结婚登记区、离婚登记区、候登区、婚前教育室、婚姻家庭辅导室、颁证大厅，登记更加方便、快捷，环境更加温馨、浪漫，使结婚登记成为年轻人人生的美好记忆。普遍设立了婚姻文化馆或婚姻文化长廊，展示传统优秀婚姻文化，优良的家教家风家训，同甘共苦、相濡以沫的爱情故事、红色婚姻文化等，对新人提高婚姻的神圣感、责任感起到潜移默化的作用。引导新婚当事人签订婚俗改革承诺书或倡议书，承诺或倡导婚事新办、简办，拒绝高价彩礼、大操大办、恶俗婚闹，做新时代婚俗新风的引领者。

在民政部的指导下，各地创新婚俗礼仪。

实验地区普遍开展了颁证服务，探索颁证式婚礼，建立地方领导、人大代表、政协委员、社会名人颁证制度，将颁证仪式引入结婚登记流程并实现颁证常态化，以此提升新人对婚姻的神圣感和责任感，引导当事人用庄重的颁证仪式代替大操大办。各地普遍定期组织举办集体婚礼，有不少地方专门设置室外集体婚礼基地，在重要时间节点，针对不同群体组织集体婚礼，起到了很好的示范引领作用。例如，浙江省舟山市举办的“海誓山盟”集体婚礼、湖南省民政厅每年举办的“国潮”集体婚礼、河北省河间市每年定期举办的“零彩礼婚礼”、山东省青岛市举办的“结缘活力海洋之都 爱在精彩宜人之城”文明实践集体婚礼等。许多地方还把婚姻登记机关搬到了公园，在公园或婚姻登记机关定期举办集体婚礼和颁证活动；不少地方还简化传统婚礼仪式，创新推出符合新时代年轻人需求的婚礼形式，深受新婚当事人欢迎。

整治天价彩礼遏制不正之风

全方位开展婚姻家庭辅导服务，是婚俗改革取得的明显成效之一。

民政部会同全国妇联印发并落实《关于加强新时代婚姻家庭辅导教育工作的指导意见》，指导各地依托婚姻登记机关建立健全一站式、多元化的婚姻家庭服务机制，为当事人提供情感辅导、心理疏导、婚姻危机调处、处理家庭关系的方法等服务，提高当事人维护婚姻家庭的综合能力和素质。

目前，全国84%的县级以上婚姻登记机关设置了婚姻家庭辅导室。探索对新婚当事人开展婚前辅导、离婚冷静期内婚姻家庭辅导跟踪服务的有效方法，指导各地积极应用“互联网+”服务模式，开展婚姻家庭“云辅导”，扩大服务范围，延伸辅导内容。有不少地方将婚姻家庭辅导、家庭矛盾化解、好家风家教家训宣传延伸到村庄、社区，开展“好家庭”“好婆婆”“好媳妇”评比，从身边人、身边事、身边榜样来感化邻里、和睦家庭。通过对32个实验区的抽查情况来看，社会效果非常显著。

同时，开展对天价彩礼、大操大办、随礼攀比等不正之风的整治，探索建立健全长效机制。指导各地基层自治组织把抵制高价彩礼、大操大办等纳入村规民约、居民公约，对彩礼的标准、婚宴的标准、随礼标准、参加人数等作出规定；发挥农村红白理事会在婚庆中的组织、引导和监督作用；发挥党员干部、乡贤在婚事操办中的示范引领作用，规范教育农村红娘群体严禁哄抬彩礼标准。通过这些措施，高价彩礼、大操大办等不正之风得到有效抑制。

另外，为满足群众异地办理婚姻登记的需求，节约当事人的时间成本和经济成本，经国务院批准，自2021年6月1日起，民政部在7省2市启动内地居民婚姻登记“跨省通办”试点，截至2022年9月底，全国共办理“跨省通办”婚姻登记75514对，有效提升了群众的获得感，得到了群众的高度认可。

发动群众自觉参与婚俗改革

杨宗涛说，下一步，民政部将以党的二十大报告提出的“弘扬中华传统美德，加强家庭家教家风建设”“传承中华优秀传统文化”“建立生育支持政策体系”等一系列要求为指导，持续深化婚俗改革。具体而言，主要在四个方面进行推进：

认真开展全国婚俗改革实验区经验阶段总结工作，召开实验区工作经验交流会，总结提炼婚俗改革过程中取得的典型经验，以点带面，加大推广力度，并将成熟的经验做法上升为政策措施。

组织发动群众自觉参与婚俗改革，进一步加强红白理事会、道德评议会、村民议事会、乡贤理事会等组织的作用，指导村（居）民委员会研究制定婚丧礼仪规范，形成群众自我管理、自我监督、自我约束的良好机制，把党的领导、政府的引导变成群众的自觉行为。

指导各地依托农村社区公共服务设施，开辟为群众举办红白事的公共空间，严控大操大办，切实减轻群众负担。

协调有关部门，扩大婚姻登记“跨省通办”试点范围，持续推动“为爱减负”。（记者 蒲晓磊）

来源：法治日报

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