婚姻家庭是什么互动组成的关系,爱情关系的六种类型

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婚前用力，婚后躺平！？这才是把婚姻过成坟墓的真相

作者：关梅林博士（国内知名积极心理学与教育专家）

编辑：付洋

出品：婚姻与家庭杂志

很多人把力气用在婚姻的开始阶段，比如举行一个盛大、美好的婚礼，许下“彼此守护一生”的郑重承诺，然后就拿着“红本本”兴高采烈地“上岗”了。

在亲密关系方面，人们暂时获得了极大的安全感和满足感，但这些感觉也会导致认知和行为发生潜移默化的改变，比如认为婚后该着力发展事业了，终于不用那么辛苦地说情话了，已经成为一家人，凡事不用太拘小节等。

这些改变会给未来的婚姻生活带来很大挑战和风险，但是大多数新手夫妻却对此缺少觉察和预判，自然也就无法做出积极应对。

其实，打败浪漫感情的并不是所谓“枯燥的婚后生活”，而是我们对如何维持和建设婚后亲密关系知之甚少。

今天，我们就讲讲如何通过刻意努力过上终生甜蜜的幸福生活。

一、因为外在诱惑和内心欲望让我们有时难以自律，所以拥有幸福婚姻首先要保持忠诚。

忠诚的伴侣会在认知上做出一些积极努力，比如，认识到自己不再是单独个体，而是婚姻的一部分，做事情时要考虑到婚姻整体的利益。他们会经常使用“我们”这样的字眼，对自己的婚姻角色有更充分的认知，也经常用这个视角进行思考。

同时，忠诚的伴侣也会努力用“积极错觉”来看待对方，也就是“婚后闭上一只眼”。

比如，对伴侣无心的过失不过分强调，对有些缺点无视或进行合理化、美化等。研究还发现，忠诚的伴侣会认为他们的亲密关系比大部分家庭都好，为了维持这种认知上的优越感，还会努力变得愈加亲密。

当然，他们遇到诱惑时，也会有意在认知上贬低那些替代性选择，放大婚姻出现问题的代价，从而避免自己受到诱惑侵扰。

二、除了保持忠诚外，拥有幸福婚姻的人们也会做出很多有益、积极的行动。

他们更愿意为亲密关系做出个人牺牲，这种牺牲有小有大：既可能是陪伴爱人去看一场自己不感兴趣的电影；也可能为了爱人事业发展，离开自己熟悉的生活环境。他们把这种牺牲视为对家庭的必要付出，并不会因此心生抱怨。同时，他们不会操控伴侣只为自己和婚姻服务，而是积极支持伴侣追求自我成长、学习新技能。

这种被尊重、支持的感觉往往会让伴侣心怀感激，并愿意回馈他们，所以双方就形成一种良性互动。

心智成熟的伴侣还有一个重要特质，就是对爱人做出真正的体谅和包容。他们更能接受亲密关系中的一些非理性行为，比如，当爱人将工作中的不如意迁怒到自己身上时，他们不会以牙还牙，而会自我克制。爱人会因此对婚姻关系十分珍惜，因为这种包容在其他关系中并不常见。

还有一个需要伴侣经常实践的内容，就是一起参加娱乐活动。研究发现：当伴侣能一起参与新奇、具有挑战性、令人兴奋和快乐的活动时，彼此会更加依赖，婚姻质量也会更高。

最后，大家需要刻意行动的方面是：好的婚姻必须要学会说话，不管本身是否善谈，都要努力、经常表达对伴侣的欣赏和感激，并愿意在对方需要时做出忠诚和爱恋他的保证。

同时，经常向伴侣开放、分享自己的观点，不触碰一些禁忌话题，犯错时主动道歉……这些都是滋养婚姻关系的有益行动。

总之，结婚之后切忌躺平，而要开始有意识地认知成长和行动实践。幸福婚姻是一点点经营出来的，而不是日复一日幻想出来的。

本文摘自《婚姻与家庭》杂志

原标题：《结婚之后切忌躺平》

5种爱情关系，你们属于哪类爱情关系？

5种爱情关系，你们属于哪类爱情关系？

爱情里有适合不适合的说法吗？当然有，这取决于你是否知道自己需要什么和想要什么。

乔纳森-贝克迈尔博士（Dr. Jonathon Beckmeyer）将亲密关系分为5类：

1.幸福·独立型。这类伴侣间更倾向温暖性，支持性，低水平的消极互动。与其他类型的关系相比，他们认为彼此很有可能结婚，他们没有生活在一起，也没有花那么多的时间在一起。

2.幸福·一起型。这是最常见的关系类型，这类伴侣生活在一起，并在一起度过大量的自由时间。

3.探索型。这组的人通常处于新关系的开始阶段，伴侣之间仍在努力决定是否向对方承诺，或是各自都处在成长阶段，正在经历一些痛苦，并从关系中摸索着各自和对方的需求。

4.卡住型。这种伴侣在一起的时间最长，彼此的生活也融合在一起，但更倾向消极互动。他们可能对关系不那么满意，不希望与伴侣结婚，未来计划不明确，但退出策略也不明确。

5. 波折型。这组是大量温暖性、支持性与大量消极互动的组合，他们对关系相当满意，已经在一起很长时间了。然而，彼此分手和复合率也最高。这类伴侣关系本就更不稳定。

幸福的生活在一起是大多数人最熟悉的亲密关系。但，只要一段关系是健康的，没有虐待，我们完全可以追求丰富的关系形式和风格，有些人喜欢与伴侣分享生活，有些人喜欢更多的独立，有些人能很好地容忍冲突和负面互动......

当你在爱情里知道自己需要什么和想要什么时，意味着创造一段专属你们的关系动态。

内容来源：慧心荣德心理

慧心荣德是一家专业的北京心理咨询中心，同时致力于心理学知识的普及工作。我们擅长处理- -婚姻情感、亲子教育、家庭关系、情绪压力、个人成长、孩子厌学、职场人际、抑郁、焦虑、强迫、两性 等方面心理问题。我们试图唤醒大多数人关注自身内心的力量，发现自己，认识自己，从而拥有自在的人生。如果您在学习生活工作中有些困惑，可以联系我们聊聊~

中外夫妻的家庭生活

夫妻是一种特殊的存在，夫妻是指两个人以血缘关系为纽带而组成的家庭。夫妻是家庭的核心。而夫妻关系有多种表现形式：第一种是生活方式。第二种是生活方式的相互关系。第三种是生活的特殊现象。

• 1、生活方式
• 这种生活方式指夫妻两人共同选择的生活方式，对其具有普遍的约束力。夫妻共同选择的生活方式直接影响着两个人婚后的生活。如果一方在婚前没有意识到生活方式对婚姻关系的影响，那么在婚后有可能再次产生危机。所以说选择生活方式至关重要。生活方式是构成夫妻关系、延续夫妻关系的主要因素，也是决定婚姻能否持续的关键因素。对于有婚姻家庭关系的夫妻来说，在结婚之后都要遵守一夫一妻制度，这很自然地就影响到了双方所拥有的家庭成员。这种行为方式直接影响着夫妻二人在婚姻关系中所处的角色对夫妻关系是有直接影响的。对于夫妻来说，婚姻关系中也有明确而具体的生活方式（或共同生活）内容可供选择；如果双方在生活中处于一种没有任何互动、没有任何情感基础、没有什么共同理想的情况下而组成一种特殊情况下形成的生活方式，那么夫妻关系也可能会出现问题；但是如果是夫妻之间能够及时沟通并且达成一致意见从而使之有利于彼此关系得到稳定而又和谐，这种生活方式就属于一种生活方式。
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• 2、生活方式相互关系

• 夫妻生活方式是由两个人的生活方式和家庭生活方式共同决定的。夫妻的生活方式相互关系，就是由两个人的生活方式决定了夫妻双方的共同的思想观念、行为准则、态度和习惯以及对别人的态度和行为方式产生的影响。如互相谦让、尊重、平等等。这种关系能促进双方各方面的发展。家庭和谐是以相互理解为基础的。所以夫妻双方要有共同进退与沟通、相互尊重、平等相待、互相理解这些行为都是夫妻生活好方式的具体表现。但另一方面，我们也要看到这一生活方式也会带来很多问题、很多矛盾和冲突。一个家庭是否和谐与夫妻关系是密不可分的。因此夫妻在家庭生活中又会出现一些新情况、新矛盾需要夫妻双方共同来解决和处理。而解决这些问题最好原则是用“家庭成员间相互关心、互相理解”来代替“离婚”这一传统观念。而一旦遇到矛盾时则要相互理解、相互体谅、互相理解、尊重等一系列关系才能得到发展与化解。反之就会使矛盾激化。
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• 3、生活的特殊现象
• 根据对生活方式的分析，夫妻关系可以分为两种：即婚姻关系是两个人的共同生活方式的相互关系形式，如结婚、离婚、同居等都属于此类型。即结婚后由男女双方共同生活所组成的家庭生活方式。如传统文化中所称的三纲五常、男尊女卑以及重男轻女等传统思想观念。现代夫妻中所形成的新的家庭生活方式则反映了夫妻关系之间特有的生活方式与相互关系模式。具体而言，新夫妻关系主要包括共同生活方式、同床异梦、同居、离婚、婚外情、包养、重婚、包养等特殊现象。夫妻中最常见到最大程度上是一种特殊的生活方式，如夫妻双方在婚后所形成、延续并相互融合；夫妻之间不以恋爱为目的而结婚等都属于此种类型的夫妻关系特征中而又最明显的体现了夫妻关系中生活方式的相互关系形式，而这两种基本关系都是一种特殊关系形态、生活方式以及共同生活方式之间最基础的、最原始的方式关系，其主要特点是夫妻双方的个性、喜好、意识以及心理特征都是非常相近的。这种夫妻关系是一种特殊的相处方式之间形成的一种特殊关系特征。比如夫妻在一起时彼此之间会非常珍惜对方的生命、尊严、家庭、爱、亲情等都是夫妻关系中普遍存在的特殊现象。当然随着时代与社会发展对夫妻关系也出现了许多新现象和新情况，并有许多新体会。但主要表现在：夫妻双方在生活中产生情感、性需求、精神需求和价值取向等方面都有一些共性而共同生活方式又有着一定差别。但就总体而言还是有很多共同点的；家庭情感方面存在相互依存关系、共同生活需求、共同利益以及夫妻关系协调等几个方面等特征；随着双方地位与作用方式上发生了变化而且这种变化往往比较剧烈。

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