心理学家提出,亲密关系的过程分为以下几个阶段:绚丽、幻灭、内省和启示。
但很多夫妻在“幻灭期”就选择离婚,所以也就未能进入内省阶段,看到自己在夫妻关系中是如何扮演受害者的角色,而要对方为自己负责。
所以“离婚冷静期”的实施,一定程度上就是为你们岌岌可危的婚姻强行开启“内省期”,以此给你们最后的时间和空间,在婚姻这个“修行的道场”中共同学习和成长。
或许你要问了,那在“离婚冷静期”的30天我可以做些什么?又该如何去冷静?我想,至少你可以先和对方去约定以下这三件事:
“
首先,约定双方暂时不对外公开离婚。
其次,建议双方都进行自我反思。
最后,创造机会,双方进行深入沟通。
Vol.1
暂不对外公开离婚消息
80年代我国《婚姻法》的颁布,确实赋予了我们很大程度上的“婚姻自由”,但过于自由的背后所呈现的则是“闪婚”、“闪离”现象的越发普遍,近十年来“离婚率”的持续增长便是最真实的说明。
所以,“离婚冷静期”的设立在一定程度上给予了夫妻双方冷静的机会和空间,让彼此可以去好好思考这段婚姻是否真的已经无法维持。
如果夫妻双方都能够理性看待婚姻中的矛盾,也约定了好聚好散,那“离婚冷静期”对他们来说,只是一个程序而已,不会有任何影响。
但对于还没有完全达成共识的准离婚夫妻,在冷静期最好的选择就是:约定双方暂时不对外公开离婚,给婚姻最后的扭转机会和空间。
Vol.2
离婚请三思而后行
凡事要做到三思而后行,对于婚姻大事更要如此。那对于“冲动”离婚的人来说,冷静期30天,可以做些什么呢?
我想真正需要冷静的,不是这段婚姻,是你们自己。
所以,利用这段时间去回想当初结婚的初衷:为什么你愿意和他在一起共度余生?说好的执子之手、与子偕老、不离不弃又是什么?
人们常说,婚姻不是儿戏,这句话到今天依然适用。如果结婚是为了离婚,那么承诺的意义何在?婚姻制度的严肃性又体现在哪里呢?
很多夫妻准备离婚的时候,对于孩子的抚养、财产的分割看似已经深思熟虑,但在脱离了家庭争端、彼此指责的环境,真正站在离婚登记处面对婚姻咨询师时,却又往往透露出对彼此这些决定背后的期待和渴望。
你可能会问,都离婚了,他理不理解我还重要吗?
我的一对来访者,王女士和他的丈夫在离婚时协议房子、财产都归女方,但当我问道:“离婚是你自愿的决定吗?”,王女士当场泪崩,她丈夫不耐烦地说道:“是你一直追着我要房子、钱,你还有什么不满意吗?”。
咨询过后,王女士的丈夫才终于明白,谈钱是一个女人在感情中绝望到极致的表现;而王女士也终于能有一个“场”让自己放下防御,给这段感情画一个句号。
当婚姻出现了问题,最主要的表现就是夫妻之间无话可说、或整天吵得不可开交,有的甚至离家不归或出轨。每当这时很多人脑子里出现的第一个想法就是过不下去了,离婚!
但离婚并不是解决一切问题的良药,而仓促冲动的离婚,不仅治标不治本,以后还会催生更多的问题。
所以,离婚前一定要深思熟虑,去思考以下六个方面:
NO.1
你理解的婚姻是爱情的产物,但现实中的婚姻是世俗的产物。所以夫妻关系是利益共同体,讲究合作共赢。
NO.2
对于离婚后可能会发生的子女,家庭等各种问题,你都至少要考虑五个月以上。有的夫妻离婚前冷却一段时间后,看待问题就会有很多新视角,也产生了不同的想法。
NO.3
当婚姻出现问题,我们需要换的是思想和方法,而不是自己的另一半。大多时候夫妻想离婚,是因为处理问题的方法和能力不够,不知道该如何化解矛盾,而不是矛盾本身。这时应该想如何提升经营婚姻的能力去解决问题,而不是一味躲避,选择离婚。
NO.4
改善夫妻关系最重要的能力是什么?决定夫妻亲密关系能否长久的核心能力不是爱,而是如何化解双方彼此的矛盾和不满,只有通过加强和提高这方面的能力才能增进夫妻感悟的回温。
NO.5
理性看待婚姻中的矛盾和冲突,分清婚姻矛盾的性质,想办法对症下药。婚姻矛盾的性质大约有三种:可以解决的,不能解决的,通过别人的帮助和时间可以解决的。对应的方法也有三种:要解决可以解决的,接受不能解决的,寻求合适的人或方式可以帮助来化解夫妻之间的矛盾和问题。
NO.6
争吵后能够和解才是本事。真正稳定的亲密关系,不是没有矛盾、冲突和伤害,而是能够承受和化解多少矛盾冲突和伤害。很多夫妻会在经历每次冲突和伤害中,灵魂更加靠近,会发现更多彼此温暖和慰藉的方法和途径。
离婚并不是解决问题的关键,关键是在这个过程中里面的问题是否得到了解决,如果这些问题没有在离婚前得到很好的解决,即使分手换了人,以后的感情生活也很难长久。
当考虑好这些问题以后,如果你还是选择离婚,那么你所做的就是为得到更大的权益而努力,关键是你一定要知道自己想要什么。
如果你选择不离婚,那么你就要多做一些有利于彼此关系的事,多说有利于关系转变和升温的话。幸福就不是等来的,是用行动和智慧创造出来的。
Vol.3
创造双方深入沟通的机会
很多人说离婚的动力和目的是让对方意识到自己错了,从而为自己和婚姻改变。
但当对方不认为自己犯错的话,两个人的关系就卡在那里了。如果这时给彼此一个台阶,双方往往就能进行平等和有效的沟通。
那你要问了,没有台阶怎么办?那就自己创造台阶。因为,所有气话在冷静以后,都需要一剂“后悔药”。
所以不要因为自己或者对方说了离婚就冲动去离婚,而是应该邀请对方一起去探讨和感知两个人的需求,进行一次心与心的交流。
寻找一个安静私密的空间,邀请对方进行沟通,并做到下面几点:
NO.1
尊重对方
轮流表达自己的想法,给对方说话的权利和机会
NO.2
肯定对方
不要否定对方离婚的理由,表明你愿意沟通的立场,创造沟通机会
NO.3
倾听对方
调适情绪,冷静对话,认真倾听对方的心声,尝试理解对方的内心感受
NO.4
争取时间
避免争议,争取时间和空间尝试去重塑美好的回忆
NO.5
避免冲突
对于双方个人想法和意见,表示可以考虑和商量,而不是对抗和冲突
NO.6
谈可能性
探讨未来在一起如何经营婚姻和进行沟通,达成共识。
NO.7
寻找帮助
在沟通中,最后表达如需帮助可咨询婚姻咨询师。
在现实中,因为一时荷尔蒙冲动、头脑发热而没有思虑周全就闪婚的人很多,但因为一时冲动而草率离婚的人,也不占少数。
从长远来看,离婚冷静期的设立,给更多准离婚夫妻最后反思婚姻的时间,好让双方可以看到婚姻的真相和努力的方向。
近年来,民政部部署开展婚姻家庭辅导服务,深化婚姻家庭关系调适和离婚辅导,积极维护婚姻家庭的和谐稳定。
截至目前,全国54.3%的县级以上婚姻登记机关设置了婚姻家庭辅导室,为当事人提供情感辅导、心理疏导、危机处理等服务。
所以,如果你希望在夫妻关系中重新认识对方并创造有效沟通的机会,可以寻求专业的婚姻家庭辅导。
无论30天冷静期后你们的婚姻会走向何方,你都应该好好利用这段时间,重新审视彼此的婚姻关系,为心中那些并不明晰的疑问寻找一个答案。
毕竟好的婚姻,是活成彼此一束温暖的光,是担当、尊重和包容,而不是在幻灭后企图让“离婚”成为解决一切问题的良药。
如何避开30天离婚冷静期,新婚姻30天冷静期
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