遇到交通事故浑身发抖怎么办，路怒症与安全驾驶

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堵车时心情烦躁，

分分钟想原地爆炸？

遇到有人加塞，

忍不住破口大骂？

前方车辆行驶缓慢，

喇叭按到震天响？

对面车辆一直不关远光灯，

气到浑身发抖？

小心了，

你很可能有“路怒症”！

什么是路怒症？

“路怒症”“路怒”的说法源于上世纪80年代，是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，严重者会袭击他人的汽车，有时连无辜的同车乘客也会遭殃。

医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个那么做的人都明白这是病态。

路怒症以下是一些“路怒症”的常见症状：

症状一：开车“骂人”成常态。

症状二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。

症状三：喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。

症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。

症状五：前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。

症状六：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。

到底是啥让他们发怒发狂？

1、个人空间被侵犯

一般情况下，如果在开车的时候有其他车辆紧贴自己，就会让我们感到非常不舒服。

作为个体，每个人都有自己的空间或领域，当他人过于接近时，即侵犯到了个人的空间（领地），就会引起激进的行为反应。这是人类经过演化后，习得的一种防御机制，以保证自己的安全。

所以，在宽阔无碍的道路上，如果有人超车或与我们并行，就会引起我们的不适或反感，更有甚者，“我不允许前面有车！”

2、“去个性化”

驾驶过程中，我们一定程度上是与外界隔绝的，外界看不到自己，自己却可以清楚地看到外面。我们对其他车辆或驾驶员有不满时，即便是肆无忌惮地鸣笛、晃灯，对方也不知道我们是谁。

3、愤怒的转移

长时间驾驶下，人们的身体会逐渐变得僵硬，加上注意力高度集中，很容易产生消极的情绪反应。这样的情况下，那些消极事物就会导致人们的情绪更不稳定、更加消极。

4、其他心理因素

最为经典的就是攀比心理。对于部分人来说，汽车是身份与地位的象征，日常生活中，也有许多不文明驾驶行为是由汽车的这项“特殊功能”所导致的。有些司机自认为有车则高人一等，开豪车的人更是比开普通车的人地位更高……说到底，这就是虚荣心在作祟。

如何控制开车时的坏脾气？

1、避免不良情绪干扰

上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。

2、开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓"路怒症"。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

3、出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。其实车主在每次出发前，给自己一两分钟"缓一缓"，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

养车侠提示您：“路怒症”的病根不在路上，而是在驾驶员心中。当你承受着压力、焦虑这些负面情绪的影响时，是很容易被激起愤怒的。但“路怒症”也是很容易被治愈的，要时刻记着，你不是一个人，你还有家人、孩子、妻子、丈夫……不争不抢，才是对自己、对他们最大的负责。所有驾驶人朋友，要遵守交通规则，路况不好时要保持良好的心态，不要开斗气车要学会包容和礼让！

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