被家人伤害了是找律师还是报警，遭遇家暴该如何自保自救

首先，一定要马上报警！

《反家庭暴力法》明确规定，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

家暴情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。对实施家庭暴力但尚未构成刑事犯罪的，依照《治安管理处罚法》，处以拘留、罚款或者警告。如果家庭暴力情节严重涉及到刑法中暴力干涉婚姻自由罪、虐待罪、故意伤害罪、故意杀人罪、侮辱罪等的，依法追究施暴者的刑事责任。

及时报警不仅可以让自己避免受到进一步的伤害，还可以留下对方家暴的证据，而且后续起诉离婚就可以直接调取派出所的记录。

同时， 保留好家暴的相关证据！

比如被打的视频、伤情照片、去医院就医的病例、收据和发票等。因为如果想要证明家暴，伤情照片和治疗相关证据是非常必要的。而且就诊清单及医疗费收据也是后续索赔的重要依据！

其次，寻求外界帮助！

对受害人来说，抗争并不是一件容易的事情，在许多家暴案件中，受害人反复多次遭受家暴的情况不在少数，而之所以发生一而再再而三的情况，与受害者前期的忍让有很大的关系。人在害怕的情况下，容易躲避和妥协。

而消除恐惧的最好的方式，就是寻求外界的帮助。建议可以向家人、朋友、妇联、街道办、专业律师或反家暴的公益机构，寻求指导和帮助，避免使自己陷入孤立无援的境地。

当然还可以发微博或朋友圈进行曝光。

很多受害者觉得家丑不可外扬，所以选择独自默默忍受，但你一定要知道：忍受换不来施暴者的悔悟和改变，而家暴也不是耻辱，被打也不是耻辱，打人的那个才是耻辱！

接着，申请人身安全保护令！

在受到家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险的情况下，受害者可以向人民法院申请人身安全保护令：

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条 人身安全保护令可以包括下列措施：

（一） 禁止被申请人实施家庭暴力；

（二） 禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；

（三） 责令被申请人迁出申请人住所；

（四） 保护申请人人身安全的其他措施。

被申请人一旦违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。

如何申请？

向自己或者家暴男居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院申请，当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。（不懂如何申请？戳下方进入诉呗法律咨询小程序，马上免费咨询诉呗律师！）

此外，人身安全保护令的有效期不超过六个月，自作出之日起生效。人身安全保护令失效前，可以向人民法院申请撤销、变更或者延长。

最后，建议尽快离婚！

对于家暴受害者而言，离开让其受到伤害的关系并非一件容易的事情。就比如李阳的前妻在遭受家暴后接受媒体采访时曾说过一句话：“爱不是一个可以随意开关的水池”，她说自己没办法在被打的那一刻立即停止爱对方。

抽身而去的确很难，这都是家暴受害者非常真实的心情。

虽然，但是还是想建议遭受过家暴的女性能够勇敢离婚，家暴只有0次和无数次，只要出现一次家暴，家暴事件就会频频发生，家暴不是一个你委曲求全就可以解决的问题。

如果提出离婚对方不同意，可以直接向法院单方起诉离婚。根据我国《民法典》有关规定，实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员的，经调解无效的，人民法院应当准予离婚。

而且如果一方家暴，另一方在提出离婚时可以要求损害赔偿。并且家暴也是子女抚养权归属的重要考量因素。

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