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今日资深发布:交通肇事现场绘制腿,画出你自己的家谱英文

来源: 法律常识 作者: 胡胖子 交通常识 时间:2023-05-30 18:16:17

如果你希望找到平静、实现自我疗愈、重塑心理健康,那么这本书,千万别错过。

《情绪心理画》——一笔一画安顿你的内心,这是一本通过绘画来解释心理困惑的超实用互动书,通过画作找出情绪的始作俑者,从而表达情绪,认识自己,解决烦恼,安抚自己的内心,你说不会画画?没关系,这就是这本书的神奇之处,即便不会画画,也能画出自己。

所谓“相由心生”,在一个环境久了,自然会熏陶成这个环境的模样,画画也是如此。本书正是通过各种涂鸦来体现内心真实的想法,主打一个随心所欲,所以,越不会画画的人,越能准确的表达自己。

诸如此类的课题其实不难遇到。一些社交平台中就经常出现通过画作分析人物心理的议题。让我印象深刻的就是一个深受严重家庭束缚的孩子,画出了抑郁、渴望摆脱的挣扎,即便孩子很小,画的也不“专业”,但从中很多人都能感受到,这个孩子当时所处的境遇并不阳光。这是一种常见的表现形式。

不知道有没有朋友看过《怎么办!脱口秀》其中有一期的一个环节,就是通过随心所欲的画作,来分析每位演员的压力


没有任何限制,除了你用的笔。书中说更适合用钢笔这样的不容易去掉的笔迹为好,以避免画完再擦掉,就违背了初衷。除此之外,抛去条条框框,抛去完美主义,放空精神,让心境随着笔尖走,流淌到纸上,把你真实的自己画出来,就顺利完成了。

在情绪复杂的今天,这种方法似乎更加值得推广。人们的情绪、压力、焦虑、信念、精神,往往受到各种各样的干扰,苦苦不堪。通过这样耳目一新的方式,精准的表达自己的内心,释放自己,即便解决不了根本问题,也可以让我们轻装上阵,迎接挑战。

书中介绍了20种不同的话题,如勇气、希望、表达、反思等等,每个话题包含两个绘画联系,用来指导读者实践操作,跟随节奏,在生动有趣的指引下,完成速写吧



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