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修复婚姻裂痕的八个步骤

■文/王淼

案例

李莉在怀第二个孩子时，发现丈夫出轨。面对指责，丈夫直认不讳，但表示后悔，并请求李莉的原谅。那段日子李莉很迷茫痛苦，她想过离婚，考虑到丈夫虽然做出不堪的事情，但对家庭和孩子还算尽心，所以最终还是原谅了丈夫。

第二个孩子出生后，她找了一份会计工作。有一天，丈夫发现有个男子经常找李莉，瞬间有了危机感，也亲身体验了被配偶“背叛”的痛苦。为了此事他还大吵一番。李莉说，其实她还没做什么，他就受不了，要是自己和他一样有外遇，后果不堪设想。

此后，李莉和老公很用心地经营婚姻和生活。但面对丈夫曾经的背叛，李莉心里还是经常隐隐作痛。虽然当初也想过离婚，但自己又没有信心独自面对未知的生活。在人生中，每个十字路口上的选择都非常关键，要么选择自己能承受的，要么就承受自己选择的。但是不管往哪一条道路上走，都会有伤心，我们必须学会隐忍。李莉十分迷茫，人生漫长，她不知道自己能隐忍多久，两人的结果又会如何？

分析

李莉的案例很有普遍性，一些女人平时都会跟丈夫撂狠话：“如果你做了对不起我的事情，我一定跟你离婚。”不过，一旦事情发生了，许多女人还是选择原谅丈夫。但是，修复婚姻的道路并不容易走。若觉得婚姻里的错全在另一半，就会有一万个理由对对方加以指控；若觉得是自己不够好，内心就会充满自责与卑微，感觉低人一等。

婚姻有裂痕，是终止还是修复，没有标准答案，而及时止损是需要智慧的，选择修复也是一种能力。日本有一种艺术品，是将已经打破的尊贵瓷陶，以得当的手法和优雅的设计，用镀金的方法将之修复，称为“金缮”，虽然不能完全还原，但能增加另一种难以言喻的“残缺之美”。世事无常，坦然地接纳生命中的不完美，东西破裂了就想办法修理，对待婚姻也是一样，尽力修复裂痕，使孩子有家的依归。

如果在配偶生病时，能给予对方无时无刻、无微不至的照顾；如果在对方生活失意时，能不离不弃地陪伴在身边，一起并肩作战；那么，当婚姻出现漏洞时，为什么不能以一颗爱心来修复彼此之间的感情呢？

当配偶一时糊涂做出对不起自己的事，双方都要保持冷静，不要冲动之下提出离婚，而应该想办法去化解婚姻的危机，给婚姻一个修复期，只有宽恕才能让婚姻重获新生。夫妻之间要互相理解，多为对方着想，才能让婚姻持续下去。

挽回婚姻的八个步骤

一、公开问题。不要逃避问题，不要以为避免争吵，情况就会自然好转，这样反而会使问题积压得越来越多，也会让对方觉得你不重视。要挽回婚姻，应把问题摆到桌面上解决，让对方感受到你的决心和对待感情的诚意。

二、聆听对方的心声。静下心来思考一下对方的想法和需要，沟通过程中不要打断对方的话，让对方觉得你是尊重他的。

三、对自己和配偶诚实。婚姻要幸福，就不能有太多隐瞒，隐瞒会造成危机。婚姻中，应该信任对方，与对方坦诚地交流，并认真地倾听自己内心的声音，分享自己的真实想法。

四、学会换位思考。觉得自己有道理的人，很难看到别人的优点。应该学着站在对方的角度考虑问题，多为对方着想，只有先纠正自己的错误，才能将婚姻漏洞修补好。

五、互相宽恕。不轻易提出离婚，离婚是一种痛，不离婚也是一种痛，那不如选择冷静下来，重新思索婚姻的意义，只有彼此宽恕才能让婚姻重获新生。

六、学会忘记过去。一争吵就揪着对方过去的痛脚来刺痛对方，再次揭开对方的伤疤，只会将对方推得越来越远。事情既然已经过去，何必抱着不放呢？

七、坚持不放弃婚姻。如果不坚持，怎么能知道结果如何呢？只有尽力尝试，坚持不放弃，才有可能最终收获美好的结局。这样即便没有完美的结局，也对得起曾经甜蜜的爱情。

八、维持彼此都爱着对方的心。以一颗彼此相爱的心来修复彼此的感情，被爱总是甜蜜的。

婚姻家庭中夫妻矛盾该如何化解？教你这三招

夫妻居家过日子，开门几件事，油盐酱醋茶。夫妻生活在一个屋檐下，就要面对种种琐事，有些家务事能处理好，而有些是棘手的，是不容易处理好的，处理不好就会引发分歧，进而发生争吵和矛盾。

大多数家庭矛盾都是日积月累的结果，如果不能好好处理，只能是夫妻关系一直紧张，感情逐渐疏远，直至更大的夫妻感情危机出现。

那么，在婚姻家庭生活中，夫妻之间的矛盾该如何化解呢？下面就教你三招。

第一：一方主动示弱，向对方求和解

夫妻发生矛盾的原因有很多种，双方性格、脾气秉性的差异，为人处世风格的差异，考虑问题出发点的不同等等，总之是各自由着性子来对抗，产生分歧后，你说你有理，我说我有理，针尖对麦芒，这就会产生矛盾、纠纷。

夫妻如果都不示弱，这就一直是对抗状态，这就需要一方尤其是男人，应主动放低姿态，向对方示弱、示好，说一些甜言蜜语哄哄女人，以此缓解双方的紧张的关系，自己有不足的地方或做错的地方，就诚恳地赔礼道歉，求得对方的谅解。俗话说得好：夫妻是床头打架床尾和，只要一方示弱、示好，夫妻关系一般会重归于好的。

第二：加强沟通交流，心平气和得好好谈谈心

许多家庭矛盾也是由夫妻在日常生活中缺乏有效沟通导致的，沟通交流少了，感情就容易产生隔阂，也容易产生种种误解。

因此，夫妻矛盾出现后，就应都冷静一下，找个合适机会心平气和得好好谈谈心，多发现对方日常生活中的优点、闪光点，不要只看对方的缺点和不足，通过交流来化解分歧和矛盾。

第三：请中间人进行和解

夫妻矛盾积累时间有一段时间了，彼此也冷战了一段时间，如果感觉谁也不好主动示弱、示好，就可以请夫妻都熟悉的亲朋好友，来好好劝解一下，分析产生矛盾的原因，可以评判一下谁对谁错，主持一下公道，错了的一方可以当面承认一下错误，再向对方赔礼道歉，这也很容易化解矛盾。

总之，夫妻出现大的矛盾和纠纷后，要及时进行化解，否则时间拖得越长，化解的难度越大，如果夫妻双方不能化解，就要请中间人来化解，不要让夫妻矛盾越积越多，夫妻感情隔阂逐渐变大，直至产生婚姻危机，到时就真的不好收场了。

当婚姻出现问题时，聪明的夫妻，往往会这么做

作者：末小北

01：婚姻问题，也许是两个人造成的

任何人都希望，自己的婚姻能美满幸福，和相爱的人，手拉着手看庭前花开花落，一起慢慢变老。

倘若是这样，固然好，但如果不是这样呢？

当婚姻遇到问题的时候，身边的人都告诫我们，既然有矛盾就得离婚，他们的理由很简单，一旦婚姻里有了矛盾，就不会有幸福可言了。

比如，家暴，背叛。

很多人都认为，以上这两种情况，只有零次和无数次的区别。

诚然，家暴和背叛是最不值得饶恕的问题，但也要追根究底地看一看，造成这种结局的根源到底是什么。

如果是一个人的问题，那么这桩婚姻自然是没有必要维系的，但若是两个人的问题呢？

比如，老婆经常花钱大手大脚，不孝顺公婆，甚至当着老公的面谩骂公婆，此时老公一个激动，没控制住打了老婆一耳光。

再比如，老公经常以事业为重，总是以忙碌为借口，各种夜不归宿的理由，让老婆忍受不了独守空房的寂寞，从而做出了越轨之举。

造成这些的，不是一个人，而是两个人。

所以说，离婚，有的时候，真解决不了问题的根源。

换言之，婚姻遇到问题，不是一句话那么简单，不爱容易，离开也容易，可是婚姻背后的东西却很难。

比如，孩子和老人，以后该怎么办？再比如，对方的家暴和背叛，是被伴侣逼迫的。

此时，离婚就不再是一件简单的事情了，不是吗？

02：婚姻出现问题时，聪明的夫妻会想着修补，而不是草率离婚

最近几年年，很多人对婚姻的态度，似乎都变了，一旦婚姻遇到问题，大多数人想的就是离开，好像只有离开才会幸福，也只有离开才是最对的。

离开的时候，可能很潇洒，但在现实的捶打下，却很狼狈。

当然，我并不是反对婚姻出问题了就要离婚，而是要好好思考下，到底要怎么做才能减少最低损失。

不能只要心里想着离婚，就直接离了，最后让自己后悔。

夫妻相处的过程中，如果遇到的，不是原则性的问题，而是能解决，或是两个人造成的问题，那就要尽全力地去找到根源，然后修补。

我们上一辈的那些夫妻们，不就是这样么？

当婚姻出现问题的时候，他们首先想到的，就是去出问题的根源，若是对方从骨子里带来的问题，那就潇洒转身，因为这样的人不值得。

若是一个问题，是两个人造成的，那就要试着去找问题的根源，如果双方愿意静下心来，配合着把问题解决，那日子还是有继续下去的可能的。

毕竟，在有孩子和老人的前提下，保证一个家庭的完整，才能更幸福。

曾看过一期《爱情保卫战》，心里感触良多。

在这期节目中，几乎所有的人都以为女人是懦弱，是无能的，因为他们的关系中很明显，女人是卑微的。

在节目中，男人甚至都不拿正眼看她。

当时大家都劝她离婚，因为在这样的婚姻中，是绝对不会感到幸福的，面对嘉宾的建议，女人选择了保持沉默。

只是她的这份沉默，被大家当成了懦弱的表现，大家都站在为她好的角度努力劝她，但她好像完全听不懂。

当嘉宾的语言越来越犀利时，女人终于说话了。

女人哭着表示自己不会离婚，因为自己清楚地知道，如果离婚后，自己很难活下去。

他们有一个即将参加高考的孩子，还有年迈的双亲，这些年老公在外面打拼，自己则是用心经营家里。

现在她完全没有独立的能力，不知道离开老公之后，自己要怎么活，也不知道儿子会不会受到影响，更不知道年迈的双亲，心里会多痛苦。

她知道，离婚只是一句话的事，但是这一句话背后，却要承受太多，因此行动起来特别难。

很多时候，不是不想离婚，而是不能离婚。

当你真正经历了婚姻，才会懂婚姻，盲目的离婚，未必是一种幸福，很可能是痛苦。

婚姻，表面来看是两个人的事，但实际上却牵扯到很多，让你真得很难处理好。

在婚姻中，不论遇到什么样的问题，聪明的夫妻，从来不会张口就要离婚，因为这很难，不是一句话的事情。

还有就是，有的时候造成婚姻问题出现的，不是一个人，而是两个人都有错。

此时，如果能静下心来，夫妻相互配合，愿意把问题解决，根源找出来，这才是对婚姻生活，最好的交代。

如若不然，即便是离了婚，以后可能你跟新的伴侣，依然会遇到类似的问题，难道遇到一次，就离一次吗？

与其那下一次作为赌注，不如反省一下自己，然后配合对方，把问题根源找到，并解决。

换言之，聪明的夫妻，在婚姻出现问题时，首先想到的不是离婚，而是找到问题的根源，然后修补。

当然，这一切都必须建立在，两个人都拿出积极的态度，以及自愿的态度，才可以。

03：婚姻，如人饮水，冷暖自知

严格来说，婚姻都是自己家庭的事情，与外人没有太大的关系。

也就是说，在婚姻里痛苦也罢，幸福也好，都是你们的家事，你们自己处理好就行了。

别人看到的，永远是表面的，他们不是你们生活的当事人，看不到你们婚姻的本质什么样。

我有一个朋友，最近过得并不幸福，她一直想离婚，但最后没有离成，不是老公不同意，而是她连说都没说。

也就说她所谓的离婚，只是跟别人说说而已。

我问她不想离婚吗？朋友表示特别想离婚，可为什么却没有行动呢？

朋友说：“这世上很多事情并不是你想怎么做就能怎么做的，我有三个孩子，而且我现在没有赚钱的能力，一旦离婚我都不知道自己怎么活下去。”

她说完之后，我本来想给她讲道理，告诉她赚钱能力是培养的，如果自己都不相信自己，那么世界怎么可能会相信她呢？

朋友表示，这些年来她已经喝够了鸡汤，很多事情，真的不是一句话那么简单，有些选择一旦做出了，是很难承受住风险的。

就比如，如果真离了，她就得在孩子的抚养权上，跟对方纠缠很久，这期间谁能保证孩子的心理不受影响？

再有就是，朋友自己也表示，他们的婚姻出现问题，不是她老公单方面造成的，而是他们两个人共同造成的。

以前，她老公是支持她去工作的，只是孩子就得交给父母照顾，而她看不上老一辈的育儿方式，所以就坚持自己一个人带孩子。

久而久之，手心向上的日子久了，她老公偶尔就会说一些贬低她的话，所以导致婚姻出现了问题。

这在外人来看，很可能会认为，是她老公单方面的问题，既然选择娶妻，就要对她的后半生负责到底，凭什么要嫌弃和贬低她呢？

可事实的根源，并不在这，而是在老人带孩子的问题上，她是先看不惯老人带孩子，所以自己放弃了自立的能力，从而造成了后续一系列的问题。

其实，一开始我也很不理解，但是朋友自述完这几年发生的事情后，我才知道，他们夫妻想要解决当前的问题，就要耐下心来认真沟通。

先解决孩子照看的问题，然后再解决彼此感情的问题，最后用积极的态度，去修复，而不是放任问题的发酵，导致不可控的局面发生。

其实，像这样的事，没有发生在你身上，你可能有一堆理由来反驳，一旦发生在你身上就完全不一样了。

要知道，婚姻从来不是人生唯一的出路，我们要做的，也不是一定要离婚或者不离婚，而是当婚姻遇到问题的时候，能让自己冷静下来思考，用最小的损失换取最大的幸福。

未来的日子里，希望身处婚姻围城的人们，永远不要把婚姻想得太糟糕，也永远不要对婚姻抱有太大的期望。

如此，才能摆正对婚姻的态度，日子才会过得更幸福。

作者介绍：
末小北，青年情感作家，婚姻问题咨询师，专注婚姻挽回，亲密关系修复。

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