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家庭规则(family rule):是萨提亚家庭治疗的重要概念,是指重要家庭成员学习而来的家庭中的一些期待,也就是“应该”如何与人打交道,如何处理现状,通常包含一些像“一定要”和“绝不”这样的词汇,良好的家庭规则会促进家庭成员的健康成长。
每个家庭都有一些说出来或者是没有说出来的规则来界定每个家庭成员的角色,规范每个人的言行举止。如“一定要准时”、“必须要把每件事情都做的完美”,在萨提亚的家庭治疗中,是指重要家庭成员学习而来的家庭中的一些期待,也就是“应该”如何与人打交道,如何处理现状,通常包含一些像“一定要”和“绝不”这样的词汇。
扩展资料:
作用
家庭无疑是需要规则的,但有的家庭规则太隐讳含糊,尽管大家都知道它的存在,但却从来没有很清楚的界定,以至于个人理解和期待不一,使得一家人无所适从,造成矛盾和冲突。适当的家庭规则对于家庭成员健康成长,培养良好的家庭关系是有益的。但如果家庭规则过于绝对和僵化,或者非人性化,甚至规则之间有矛盾,就会影响家庭成员个性的发展,妨碍家庭关系。
家庭规则应该成为人们的引导,这样的家庭规则是人性化、富有弹性、可以公开的,是允许家庭成员根据具体情况做出不同选择的,是要随着时代变化不断修正和完善的。如“孩子要听父母的话”这条规则,当子女年幼的时候是适用的,但当子女长大后,有了自己的观点,同时情景已发生了很大的变化,这条规则就成了束缚子女成长的因素,就必须进行适当的修改。
家庭规则影响了一个人如何看待自己,如何看自己与他人的关系,以及如何看自己与外在情绪的关系。所以,萨提亚认为,在评估一个家庭时,应该注意家庭中的规则,规则的类型以及规则产生的效果。
我们一直认为,夫妻相处的时候,什么都可以倾诉,可以随意暴露自己丑陋的一面。在任何关系中,我们都要遵守规则,不能在言行上肆无忌惮。夫妻关系再好,也要遵守这四个“规矩”。很少有人说清楚,但他们确实需要坚持下去。曾经爱过的人,一定要放手,不要再提起。总有一些秘密。我宁愿在我的胃里腐烂而不是告诉他们。一说出来,就心疼了。走到小区门口,就听到吵架声。小区里的老张在骂他。老张骂了一句惨不忍睹:“我就知道你交了三四个男朋友,我这辈子都不会娶你了。”老张三十六岁,和妻子结婚已经七八年了。难道他还在乎你老婆有没有谈过恋爱。
这也太不合理了,很多夫妻在结婚前都会坦白自己的恋爱史。了解对方的来历,以免结婚后互相猜疑。不过,有的人,结婚后,会说明爱情的来龙去脉,还会说给昔日的朋友买了什么礼物。一些感情细节,越是清晰,越是让人讨厌,会让对方“吃醋”。夫妻之间的美好时刻可以经常提起和回顾,但婚前,你谈过爱情的事,不谈,慢慢忘记,即使你还没有完全放下,也不要不要谈论它。同时,一些纠缠不清的坏人和坏事,造成夫妻间的矛盾。一旦他们过去,他们将永远放手,更不用说。如果它是对的或错的,忘记它。家里再穷,也不要抱怨,要一起改变。很多夫妻因为家里穷入不敷出,最穷的时候离婚是最容易的。
随着时代的发展,越来越多的人崇拜金钱。女人想嫁富二代,嫁有潜力的人。男人要攀龙附凤,寻找“对的人”。从某种意义上说,夫妻在一起的时候,也是互相利用的。不要看不起任何人,家里变穷了,是两个人的责任。当你们开始互相指责时,你们的婚姻实际上是“输了”。如果你把婚姻看成是“赚钱的机会”,那你就注定不会幸福。好夫妻,患难与共。不管你的爱人多么富有,你都得靠自己赚钱。只有两个人努力赚钱的家庭才会越来越好。一个人再强,也不可能孤军奋战。不如“努力赚钱”。一旦有了钱,你就会自信地生活,你的家人就会有抵御风险的能力。良好的人际关系是“麻烦的”,不要不互相依赖,女人是麻烦,男人自然是麻烦。
恋爱的时候,男人从来不会觉得抛弃女人很麻烦。比如两个人一起出去吃饭,男的开车去某个地方等,女的进来化妆。足足过了两个小时才出现,男人也没有发脾气。婚后,两人的耐心没了,变得暴躁起来。哪怕是一个电话,也只是简单的几句,就结束了。其实,真正关系好的夫妻,即使对方不喜欢啰嗦,也能聊得来。好好沟通,好好说话,虽然会让人觉得烦躁,但也会让人“知根知底”。夫妻之间,互相求助。把彼此当作终生的支持。聪明的女人总是装出软弱的样子,让自己的爱人有机会照顾自己;聪明的男人懂得宽容自己的爱人,宁愿低着头说讨好别人的话,也不愿保持沉默。夫妻也讲究“互惠”,不要只懂得接受对方的好。
其实夫妻相处时,确实需要送礼,讲究“互惠”,不要总是接受礼物,理所当然如果你是一个有爱心的人,经常给你的爱人送礼物,你也会得到回报。在爱情的路上,往往会有美好的回忆和特别的日子。一朵花,一朵手表。这样的感情是羡慕别人的。这个世界上没有人欠你任何东西。如果你不知道如何欣赏别人,那么你就是欠别人的。在一个家庭中,往往会有小礼物,生活就会变得浪漫起来。爱需要保持新鲜。如果变成“一潭死水”,估计爱情也会慢慢走到尽头。爱情需要距离,但不必太远,否则走的人不会回来。夫妻关系再好,也要牢记“规矩”,不要做不守规矩的人。
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