如何开展婚姻家庭关系指导,如何处理婚姻中的人际关系呢

我害怕人际关系，我厌倦婚姻。我该怎么办？

　　我和老公刚结婚半年，对婚姻充满了担忧。我觉得我还没长大，处理不了婚姻中那么多的人际关系。也害怕被欺负，让自己处于孤立无援的境地。

　　我的原生家庭给我的安全感很少。我是一个顺从的性格，凡事都听父母的，但父母从来不问我的心。

　　结婚前，他父母一直催他结婚，说男方快32岁了，我才25岁。总觉得自己太年轻了，不能结婚，最后还是要结婚。

　　我很敏感，不喜欢和长辈聊天或者被他们指指点点，也没有机会敞开心扉。我的婚姻生活充满了疲惫。我该怎么办？

　　结婚是人生的重要转折点，开始走出自己原来的小家庭，面对更复杂的人际关系和生活中不同的角色。

　　如何处理婚姻中的关系？这是每个走进婚姻的人都会遇到的问题。

　　首先，你对人际关系高度敏感。不善于处理，很可能是因为你害怕人与人之间产生矛盾，会给你带来不安全感或者其他感受。

　　所以我一直听从父母的安排，不敢反抗。建议你从婚后的小事做起，比如做饭，穿什么衣服，今天做什么，甚至家里装修成什么风格，自己做决定，逐步培养成就感和自信心，会逐步提高的。

　　你已经长大了。尤其是婚后，我们应该独立面对和处理任何问题，而不是盲目听从父母甚至丈夫的指示。但是看你的话，你的婚姻是你父母促成的。我想问一下，你目前对他的婚姻感觉如何？你满意吗？

　　其次，良好关系的建立，就像一个蓄水池，需要一个入口和一个出口。如果出入均衡，水池会保持一定的水量；如果进不去，出不去，池子太满就溢出来了。如果你不能进出，游泳池很快就会干涸。

　　婚姻中的关系也是如此。我们年轻人总是不敢和长辈说话，好像做错了什么不敢面对。不过，我们换个角度想想。长辈来找我们，愿意敞开心扉表达自己的想法。为什么不干脆亮出自己的想法，表明自己的底线和边界，同时做出一些让步，从而确定共同的目标，讨论可行的办法，一起讨论。他们之间的矛盾和冲突会少一些。

　　慢慢地，独立的，我学会了和伴侣相处，和自己相处，看到自己的各种情绪想法，恐惧，害怕，难过，悲伤，快乐，喜悦等等。学会更好地了解自己。如果和伴侣发生矛盾，首先要意识到自己内心的感受和情绪，并详细记录下来。这些都是你内心的恐惧，害怕，或者是你不知道如何处理的事情，或者是你欠缺的地方。学会看清自己内心的需求，做疗愈。

　　最后，勇敢地说出自己的感受和想法，而不是只听别人说。从小事做起，慢慢学会处理与别人的纠纷，逐渐获得自我独立的意识。当然，也不是随心所欲的。你就是不听别人的意见。当别人是对的或者你不理解的时候，当然要听听别人的意见。所以要加强自己擅长的东西的学习，多了解，增加自信，才不会害怕和别人发生冲突。

　　请鼓起勇气，勇敢面对自己。那些恐惧都是你自己想象出来的。请相信你能掌控自己的人生。你可以给你的婚姻赋予意义，你可以创造自己的幸福。