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婚姻家庭修复有什么好方法,出轨后修复感情

来源: 法律常识 作者: 婚姻常识 时间:2022-10-28 18:39:08

为什么出轨后的婚姻这么难修复?

我想真相就在于:出轨后的修复,往往才是真正疗伤的开始。

因为男人的出轨,妻子们不确信是否还会再次遭遇背叛,不确信男人是否能真的意识到自身的问题,不确信自己还是不是值得被爱。

这些不确定性的出现,所以会让妻子们更加的恐慌,让男人更加的无助。

很多时候,男人禁不住妻子们的盘问和质疑,男人就会觉得:我都已经做了这么多的努力,为什么妻子还要揪着不放?

可妻子想的却是:我只不过想要一个解释,但为什么男人偏偏不提过去,看不到我的痛苦呢?

这就是在做关系修复中存在的普遍现象:当双方都站在自己的角度上来评判谁对谁错时,就已经走进了误区,因为婚姻中的主要矛盾并不在于谁对谁错,而是我们要学会和人性作斗争,在疗愈自己的同时,还要去看到真实的对方,引导对方重新进入到这段关系,去察觉并排除这段关系所存在的隐患,真正做到关系修复。



那从这个角度出发,我整理了三点关键信息,希望能够给正在做出轨修复的你们一点灵感和帮助。


第一,卸下自我防御,与过去进行和解。


什么是自我防御机制,简单点来说就是在受到伤害和面临痛苦时,通过某种行为来保护自己,但通常,有些人的自我防御机制是不成熟的,有时候还会通过“自欺欺人”来掩盖自己内心的真实想法。

但对于被出轨者而言,只有男人主动谈论出轨事件,才能证明男人真的放下了,所以妻子们会反复地想要从男人身上找到答案。但如果男人一直回避这个话题的话,妻子的防御机制也会开启,妻子会开始控制不住自己的情绪,在情绪上来时又要强迫自己不再去想这些事,甚至到最后还学会了自欺欺人,觉得男人回来就行,其他无所谓了。

当双方的内心防御开启时,其实对关系修复造成了很大的阻碍,都说关系修复的第一步,那便是互相坦诚,既然走上了关系修复的这条路,对方便不再是自己的敌人,而是婚姻中的合伙人,合伙人的目的就是共同维系婚姻,实现双赢。

那么作为出轨者,一定要懂得这一点:看清妻子的真正需求。妻子想要的不过是一个解释,想要从过去中找到答案,那不妨给自己和妻子一个机会,两个人花时间来做一次真正的沟通,沟通的目的就是男人需要总结自己出轨的原因,以及真正了解妻子想要的是什么,同时要对自己的出轨行为做出真诚的忏悔和道歉,至少要先让妻子感到放心,从而在继续做出弥补婚姻的行为。

彼此真诚相待,及时沟通自己的内心想法,卸下自我防御,这样才能开启关系修复的第一步。



第二,重建信任桥梁,停止做破坏关系的行为。


伴侣出轨,给这段婚姻关系带来的最大危机就是夫妻之间的信任完全被打破,这也是最可怕的地方所在。

当我相信你时,那么你做的任何一件事,说的任何一句话,我不会去过多地猜疑,但如果我不相信你了,不管你做的再多,说的再好,我都不愿意再付出真心了。

所以当信任的桥梁被掐断时,关系修复也就迎来了真正的挑战。

那么如何才能重新建立信任桥梁呢?

我觉得最主要的要有足够的包容度,其次要有积极有效的互动,最后一定要记得停止去做继续破坏婚姻的行为。

首先既然双方都已经走上了婚姻修复之路,那么就要往好的方向去走,去逐渐接纳对方,要意识到在这段婚姻里各自身上存在的问题和不足,不要在继续做关系里的受害者,因为没有一个人敢说,婚姻中出现的任何危机,自己是不需要负责的。

然后所谓的积极互动,其实也是升温感情的方法,可能在出轨之前,双方都忽视了婚姻合作的作用性,或许是生活压力所迫,又或许是在随波逐流,总之在一些相处的细节上没有用心,这也就导致了一段关系从热情走向了冷淡,对彼此的信任也不再,那么从现在起,可以多制造一些家庭互动的小活动,让双方都能参与进来,这也能让彼此在活动中多表达自己的感受,倾听对方的想法,以此来拉近彼此之间的亲密度,顺便也能引导对方加大对家庭的投入,减少对方再次背叛的风险。

树立好彼此之间的边界,有效做到信任重建,保持节奏一致,这样能够更快地进入到关系修复的角色当中。



第三,拯救自己,才能拯救婚姻。


如果我们能意识到伴侣出轨带给我们的不仅仅是痛苦,更多的是机会时,或许我们就能发现这段婚姻的真正意义所在。

婚姻从来不是女人的避难所,只有自己才能拯救自己,发现自己,带领自己从伤痛中一步步走出来。

在遭遇婚姻中的背叛之后,只有学会拯救自己,才能看到自己身上的价值,发散自己的魅力,才能做关系中的引导者,学会正面看待危机,和伴侣真正地重视起来,是自己作为婚姻中的一份子需要负起的责任,也能很好地和伴侣一起做好关系修复,让这段婚姻发展成自己期待中的样子。

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