在一段濒临破裂的婚姻当中，作为不愿意离婚想挽回的一方，当对方向你提出坚决离婚的要求的时候，你一定会感到紧张，慌乱，不知所措！

这个时候，你的脑海里开始执着一件事，就是想尽快的打消对方离婚的念头，让婚姻回归正常轨道，于是你开始抓住一切可以沟通的机会，试图通过道歉，哀求，讲道理来让对方看到你对于现有婚姻的重视程度，让对方知道你会改的可能性，让对方知道孩子完整家庭成长的必要性，在你看来这些事一定是对方所在意的，可是你得到的回应却是对方声称受够了与你共同生活，最终还是要离。

于是你不甘心，从而继续纠缠，语气也渐渐从当初的道歉哀求逐渐变成了指责谩骂，当对方也从当初的分床冷战演变成了分居失联，这个时候的你才真正体会到了什么叫绝望，你无法理解为什么对方不能坐下来好好的去谈，为什么要逃之夭夭，为什么枕边人会变得这么让人绝望。

其实就算现在的你有和对方沟通的机会，你也不知道该怎么和对方交流，因为你的任何表达得到回应都是“离婚离婚离婚”，你更不知道该做些什么，因为你感觉做什么对方都会无动于衷，于是你只能把希望寄托于他人身上，希望他人可以帮你劝说对方，可是你等来的却是对方更加的决绝，对方对你的排斥也从当初的厌恶逐渐变成了如今的憎恨，这让你变得更加的绝望。

这个时候无计可施的你开始选择躺平，仿佛开始接受了上天对你婚姻的安排，可是这种绝望感却影响到了你的生活，工作，这导致你变得疲惫不堪，做任何事情都提不起兴趣，你要想尽快的摆脱这种绝望感带来的困扰，可想到的办法却只是更加频繁地纠缠对方，然后毫无意外换来对方越来越坚决的离婚回应。

最终，似乎除了同意离婚，你已经不可能与对方产生任何交集，这使得你的绝望感达到了顶峰。

那么到了这个时候还有办法吗？该怎么办？

我想告诉你假如已经到了对方把你当做仇人一般看待的地步，这个时候请务必强迫自己停下来，别再与对方发生任何联系，一个已经足够明确的事实就是当对方选择离婚的意图已经足够坚定的时候，你当前的任何纠缠都唯有换来对方的冷漠以及决绝，而你又总会被对方的反应所影响。

所以，缓解这种绝望感最简单最直接的方式就是停止纠缠对方。我们不妨站在对方的角度去思考一下目前的问题，当下对方的反应肯定是既然提出离婚，就要有个离婚的样子，所以必然会有一个抽离的状态，这个时期就算对方会想到你，大多都是一些不好的事情，一些不可调和的事情，这也是为什么婚姻法会出台一个离婚冷静期，在双方冲突浓度过高的时候，不适合做任何事，说任何话，因为一点就着，所以进入平复状态后，再去进行沟通交流，这样你的表达对方才有可能听得进去。

婚姻的失败走到离婚这一步，你难过，对方同样也难过，又不是只有你一个人在这段婚姻当中付出过，你们曾经美好的过往，你会想起来，对方同样也会想起来，但是对方可以想到这些，并不能促使对方能够放下离婚的执念，想要让对方放下离婚的执念是需要条件的，条件是什么呢？那就是感性是否大于理性。

我们经常说的婚姻是感性的，可是处在婚姻当中的人大部分都是理性的，可以让对方放下灵魂的执念，需要的就是感情的积累，假如在你们冷静一段时间以后，对方可以想起你的好，或者对方可以感知到你在现有婚姻当中的重要性，那么对方才会潜移默化妥协你们之间曾经那些对方认为不可调和的问题，到那个时候挽回婚姻才会出现转机。

听到这里，是不是会感到一丝欣慰，甚至看到一丝希望，认为冷静一段时间就可以挽回对方，但是我想告诉你这远远不够，这只能说是一个契机，最终影响对方放下离婚执念的还是你的改变带给对方的感官冲击，所以你就不可以拒绝自我改变。

总之只要你是真心想要去挽回婚姻，那么你就一定要想方设法去修炼出一个脱胎换骨的自己。

最后一个简单的道理，对方为什么要和你离婚呢？不就是讨厌现在的你吗？

你继续一个对方讨厌的模样去纠缠，你想对方会喜欢你还是会更加讨厌你？更何况，婚姻中的自我改变从来都不是为了迎合对方，而是为了成就一个更好的自己。

这一类更好的自己能不能被对方重新爱上已经无所谓了，因为到那时还要看对方配不配！

我是子豪，一位理性经营婚姻倡导者，从业情感咨询多年，见过很多不幸，依然希望帮助更多人追寻幸福

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