老师的婚姻家庭怎么填,你和父母的关系,就是你和这个世界的关系英语

我们每个人终其一生都想拥有幸福美满的人生，每个人也都希望自己身体健康, 财富丰盛，爱情美满幸福，家庭和睦。

但现实往往是事与愿违，人生的道路似乎充满着坎坷痛苦和无常。

前天，读者私信让推荐一本好书给他，诗雅问，你需要提高哪方面的书籍，读者说情感事业各方面很不顺，压力很大，问诗雅该如何改变命运的困境，使得自己的人生变得顺遂圆满的书。

诗雅推荐给读者《了凡四训》《论语》《太上感应篇》等一些传统文化修身养性的书，因为这些圣贤教育的善书改变着诗雅的命运。

接下来让我们探讨一下该如何获得自己想要的人生？

所谓愚者拼命，智者改命。牛和马都很拼命，却什么也没有得到，花开蝶自来，花不开，蝶怎么来呢？

所以我们人这一生的努力，都要放在改命上面，那反过来思考，命究竟是什么？

中国古人说，一命二运三风水，四积阴德五读书。

改命是排在第一位的，积德读书都排在它后面。

把著名心理学家弗洛伊德的思想，结合中国文化，就知道命运为何物了：心理学称命运为潜意识的总和，佛家称为阿赖耶识。

人的命运就是潜意识储存在宇宙的种子库里，生长而成的。

如果将佛家的语言用现代词汇打比方的话：六根（眼耳鼻舌身意）：探测器（眼耳鼻舌身）用于探测外界事物，CPU（意）用于加工所得数据；

阿赖耶识/潜意识：存储器，即储存经过加工的数据的种子库。所以人体工作原理和计算机是非常相似的，所有的信息最终都输入到种子库。

种子库里所有的数据，就构成了我们的命。

命分为先天和后天。先天是父母直接给我们预装的系统，后天则是我们自己操作的。

接下来我们用诗雅前半生的成长经历来讲述原生家庭植入一个人潜意识错误认知后，诗雅人生的种种经历来讲述潜意识对一个人命运的影响。

诗雅从小出生在甘肃的一个特别贫困的山区，抚养诗雅长大的是自己的爷爷奶奶，爷爷是当地有名的文化读书人，而奶奶大字不识，爷爷和奶奶都是离婚后相亲介绍认识结婚的，婚后二人生了两个女儿。

大女儿从小到大比较聪明，学啥都比较容易，但是不好好读书，在学校里经常和别人的孩子经常打架，给大人闯祸的那种孩子，父母生气时候也气得打孩子，大女儿从小到大比小女儿要聪明很多，小女儿比较笨，但是踏实好学，在学校里，老师同学都比较喜欢，两个女儿都读了初中毕业。

由于爷爷奶奶没生下儿子，要选择给两个女儿其中一人找个上门女婿，爷爷奶奶一直对大女儿不放心，就给大女儿招了个上门女婿，把孩子留在身边总是让父母放心，二女儿嫁出去的。

后面爷爷奶奶给大女儿找到一个退伍军人做了上门女婿，也就是诗雅的父亲，诗雅父亲身高183cm , 是兄弟姐妹之间个子最高的人，诗雅的父亲家里有五个兄弟，三个姐姐。诗雅的父亲来家里，八十年代，诗雅的爷爷托亲戚的关系让女婿去上海做了工人，爷爷奶奶和诗雅母亲在家种地。

诗雅的父亲也是一个能吃下苦受得了委屈且自立自强的男人，诗雅心里，父亲总是特别严肃，不怎么脸上有笑意。

诗雅的母亲在诗雅有记忆三岁左右，就是个精神病患者，诗雅记忆里的母亲都是被绑起来在家，不然到处乱跑打人骂人，三岁诗雅从小到大给母亲端饭送水，只有诗雅用绳子才能绑自己母亲，母亲才不会反抗，其他家人他们根本不让绑，每天母亲都是疯言疯语说不听。

有次母亲意外跑到两层楼高的庄墙上面一跃而下，但是命不该死，毫发无损，这一幕被年幼的诗雅看到，成为诗雅噩梦的开始，诗雅每次做梦都梦见自己的母亲跳下去死了，诗雅每晚和母亲睡一起，母亲所有负能量都复刻在诗雅这个孩子的潜意识里生根发芽。

诗雅也想知道自己的母亲为啥这样的，爷爷奶奶和姨母在诗雅很小的时候，告诉诗雅，都是诗雅的父亲没良心，在外面不停找其他女人，把诗雅的母亲打成神经病的，诗雅的母亲都是因为夫妻感情不和导致，母亲受到刺激，疯疯癫癫。

长大后的诗雅被送去学校读书，诗雅从小到大就是那种非常笨的人，但是很用功，诗雅天生很自觉自律，从小到大学习自觉，因为诗雅的爷爷是一个好学之人，但是诗雅的成绩总是很差，不及格经常是常态。

每次学校里读书，经常被同学欺负看不起打骂，那时候诗雅很笨，每次被老师提问叫黑板题目不会做，课文也紧张的也不会背诵，小时候的诗雅胆子特别小。

诗雅的母亲经常来学校看诗雅，嘴里经常自言自语乱骂人，同学老师都叫诗雅是疯女人生的孩子，每次诗雅被老师点名提问回答不上来的时候，班主任总是当着全班二十多个学生的面辱骂诗雅，你和你那个精神病妈一样的没脑子。

诗雅在村里那个小学的日子举步维艰，经常被学生欺负是家常便饭，诗雅不会做的题目吓得不敢问老师，抄作业其他学生都不会给她，同学玩故意把她推到墙上，诗雅换过的新牙齿被撞的满口都是血，一个月痛的不能吃东西，长大后受伤的门牙是黄色的特别难看，一个门牙白色一个黄色，所以诗雅的照片都是笑不露齿，只有淡淡的微笑。

诗雅小学的阶段就是班级最差学生，不是被老师指责批评嫌弃，就是被同学欺负打骂，没人和她一起玩，她前面走，其他孩子背后丢石头骂她，疯女人生的孩子最好躲远点，同学鄙视的眼光让年幼的诗雅把自己这一切的痛苦都归因于自己有这样一个妈妈导致的不公正待遇。

但是妈妈是如何变成一个疯女人的，成为诗雅这个小女孩内心深处疑惑，身边的爷爷奶奶和姨母告诉诗雅，都是父亲对母亲不好导致，因为父亲经常家暴打母亲，以前的母亲也是正常人。

都是因为父母婚后感情不好，父亲常年在外不回家。久而久之父亲在外出轨，回家经常动手打母亲，母亲久而久之神经受到刺激而导致精神分裂，所以诗雅这个小女孩从小到大都是听爷爷奶奶姨母的话，认为父亲是导致母亲精神分裂的主要根源，如果不是父亲，母亲不会变成一个疯子，自己也不会因为有个疯女人的妈妈而被老师看不起，被同学欺负。

小孩子眼里只有好人坏人，也不明白原因，在诗雅童年的记忆里，父亲只要回家，家里必然都是吵架，父母吵架很厉害，诗雅七八岁孩子的记忆里，父亲和母亲发生争执，父亲一把掐着母亲的脖子，母亲的舌头伸出来，发不出声音，诗雅吓得哇哇哭出来，这样父母打架场景太多了，诗雅的内心深处都是恐惧。

诗雅记忆里的母亲总是什么难听就骂父亲什么，父亲总是沉默不语，忍无可忍的时候骂母亲，骂着骂着就打起来特别狠，父亲每次看到诗雅会骂，你和你妈一模一样的让人讨厌，诗雅听着难过极了。

父亲把母亲最喜欢的裙子剪成碎片，父母的行为都是那么极端，诗雅的母亲总是骂诗雅，长得太丑，不仅很笨脸蛋红还很黑很胖，嘴巴大眼睛小，还是女孩子，所以父亲才不对她好，如果母亲生的是男孩，就不会这样，母亲生气总是这么打骂诗雅，诗雅久而久之也觉得都是自己不好。才让父母如此痛苦不堪。

诗雅随着年龄长大被送去学校读书，因为这个精神分裂的母亲被同学和老师孤立，诗雅是天生笨得要命的孩子，每次很多其他孩子一学就会的题目，她很多遍都不会，诗雅每次都是一次不会，学习两次三次到无数次，直到自己搞明白为止，但是成绩不尽人意，同学说你天天那么努力，不也和我一样没及格不是吗？

每次诗雅内心深处坚信笨鸟先飞的道理，“早起了鸟儿有虫吃”这句话，她经常一个人早起学习，但是每次背熟的课文，被班主任提问站起来，吓得一个字也不记得，老师当着全班同学面前冷嘲热讽，让诗雅自卑到骨子里，每次她越怕老师提问不会，每天越会被老师叫起来提问责骂。

老师经常气疯了骂诗雅“我也是服了你这样的学生，猪脑子，疯女人生的孩子，真是头不够用，明天不要来学校了，我这个做老师的一天都被你气的呕血。

”每次被骂的诗雅羞愧到极点，巴不得有个洞钻进去躲起来，其他孩子也不会和诗雅玩，看着自己作业本都是“错”号的题目，抄作业其他同学都不会给诗雅，每天学习上学对她好比一场噩梦。

诗雅好羡慕那些得了感冒不去学校的同学，家长可以请假不去上课，诗雅内心在想“自己怎么不得感冒，得了感冒，爷爷也可以给自己写请假条不去学校，但是似乎感冒都很讨厌自己，别的同学都得过感冒请过假，但是到自己这里就不行了。被家里人知道作业这么多做错的题目，又得挨骂，最痛苦莫过于每次被老师当众骂神经病女人生的孩子是猪脑子，似乎自己也觉得自己这么笨，是不是真的是猪脑子。”

诗雅内心对自己母亲总是挺讨厌，平时母亲在家自言自语每天说不听，吵得自己不能写作业，每次疯疯癫癫在山头骂爷爷奶奶给她找的女婿各种不好，一边骂一边哭，成为这个村子里的笑柄，其他同学对诗雅经常丢石头欺负，没孩子愿意和诗雅这样的小女孩玩，一个五六岁的小女孩从小到大被孤立被欺负，她内心深处开始恨自己的父母。

诗雅觉得上天最不公平在于自己做了他们的孩子，才导致自己被其他同学欺负，她内心深处无时无刻都会想，如果上天可以给自己换一对父母就最好，可是怎么可能换父母，诗雅的童年，觉得自己的爷爷奶奶对自己起码还挺好的，爷爷奶奶不打架，父母经常打架相互伤害。

诗雅小时候记忆里，母亲骂得特别狠，父亲气疯情绪失控甚至可以把母亲的脖子掐断，母亲被掐的舌头吐出来，小时候看到这一幕的诗雅被吓得哭不出声躲起来，诗雅从小活在恐惧和匮乏里，从小在嫌弃中长大，她心里觉得父亲最坏，怎么那么可怕，最坏的人就是自己父亲。

经常父母彼此相互伤害折磨，诗雅觉得父亲就是自己心里坏人形象，太吓人了，诗雅小时候看到父亲气疯了把母亲最爱裙子剪成碎片丢垃圾桶，各种吵架家暴的极端行为，诗雅内心深处不安感彻底被破坏，诗雅心里想，女人要幸福，就不能碰男人，男人就是个危险品，成年后的诗雅直到大学毕业，感情世界都是一片空白，因为父亲，他从不接触异性，本能的和异性保持距离，也从不信任任何一个异性。

总有一个人出现，成为你生命的一束光

一次诗雅要去图书馆借书，被大学班主任通知参加去听一场演讲报告会，诗雅遇见了大自己十六岁的同校师兄，师兄以一个成功者姿态来到母校给捐款设立助学基金给那些上不起学的学生。

诗雅听着这个师兄一路成长励志的演讲，他被眼前这位台上做成长报告会的银行行长深深地吸引和触动，那些成长经历无形中和自己的人生经历有了共鸣，诗雅一边听一边哭，报告会结束，诗雅按照师兄留下来的联系方式给他说了自己听后被触动的地方。

诗雅因为师兄的出现，对异性有了新的认知，她的师兄也很喜欢和诗雅讲述他过往的经历和成长，师兄是照进诗雅人生里一束光。

她每次有困惑，她都会给师兄写邮件，师兄很忙，但是每次都会回复，师兄给她说任何话，诗雅都深信不疑，师兄总是会鼓励诗雅努力，帮她人生答疑解惑，两个人从遇见开始到师兄癌症去世五六年里经常会联系，虽然不频繁，但是诗雅内心深处最亲近之人，也只有师兄一人。

诗雅对任何人都不会信任，哪怕是自己的亲人父母，唯独师兄是他心里最值得交心的那个人。

造化弄人，大学毕业后，诗雅性格缺陷，有严重社交恐惧症，她尝试无数次工作，发现自己无法适应社会，根本无法和他人交流，她在无法突破自己那个人生转折点，从小到大积累的抑郁达到了高峰。

这也是很多老师同学想不通的点，诗雅这样一个大学优秀的高材生毕业后出现抑郁自杀的根本原因，那段抑郁严重到每天想自杀的日子是诗雅人生最暗黑的时光，她觉得自己不应该活在这世界上。

诗雅那时候发现，她家里人，她骨子里恨透父母家人性格里各种缺点都在自己身上一一呈现，并且自己不知道如何改变这一切性格特质，长期对人生的焦虑和恐惧，使得诗雅的精神世界彻底崩塌，那时候的诗雅，觉得死亡是唯一的解脱之道。

决定抑郁自杀的诗雅，那时候长期失眠，经常一个人躲在屋里的角落把自己关起来不出门，不说话也不吃东西，丰繁复杂的负面情绪和胡思乱想，她简直觉得自己疯了，那种无力感和无助感以及绝望彻底摧毁者一个人灵魂，她一年都月经不来，体重不断飙升，安眠药吃了睡不着。

诗雅那段时候的人生，她无比渴望死亡获得救赎和解脱，她无法面对自己，也不知道如何活在这人世间，她发现自己真的和大家从小到大骂她的那样，一无是处，做任何事都有种深深的无力感，仿佛这个世界容不下自己，生不如死，对这个世界生无可恋，诗雅会在抑郁的时候写死亡日记，记录自己内心深处感受。

诗雅日记里写着，我真如同大人从小所说，一无是处，不被社会接纳，哪怕自己读完大学也无所作为，找到工作养活自己都很难，尝试四十份工作都做不下去，亲人都讨厌我，现在我自己都讨厌我自己，我压根不应该存在这个世界上，我死了，或许于人于己都是一种解脱。

熬不住抑郁折磨的诗雅准备好安眠药打算结束自己生命，但是很巧，她翻看手机短信，看到了师兄曾发给她的信息，“假如生活欺骗了你，请相信未来一定会阳光灿烂，因为生命总是充满着奇迹，但前提是你要相信自己，师兄是诗雅心里仅有的一束微光，但是此刻也救不了自己。

诗雅想在自己喝药结束生命之前看一下师兄博客空间里近期的状态，诗雅看到自己心心念念的师兄意外摔伤的说说动态，她心里好难过，她给自己师兄发了短信问他有没有好点，这些年她习惯了等师兄信息的诗雅一直等不到信息。

就是这条久久不回的信息，成了她内心深处最后的不舍和牵挂，诗雅为了等师兄回自己信息，因为师兄从不会不回信息给自己，师兄工作是很忙，但是都不会忘记回复，她自己养成等信息的习惯，这是诗雅等待最长的一条信息，持续一个月后。

就是这一个月，诗雅熬着没喝药，如果师兄回了信息，她会内心无遗憾的离开，但是正因为等不到，她撑着抑郁折磨，后面被自己的弟弟和父亲送去北京接受心理咨询，而后诗雅的病情得到缓解，从北京回来后，用药物维持治疗两个月。

在心理咨询师问诗雅为什么会变成今天这样子，导致发生这一切的根源在哪里，诗雅总是目光躲闪，不敢看医生，也不会回答他人的提问，好像得了失语症一样，真正的痛苦和悲伤永远都是说不出口，能说出来的从来都不是痛苦。

离开咨询室前，心理医生看着诗雅微微一笑表示礼貌感谢的样子，医生也笑了一下说：“你是极度自卑的孩子，但是你笑起来很温暖，建议你做一件最怕的事，最从你在最不敢面对的事去练习。”

诗雅在心理医生给她的纸上写了，自己最怕和人说话，因为从小到大说什么都仿佛是错的，身边的亲人总是会打骂自己，所以她最怕自己开口说话会被指责，所以很多时候都是沉默不语，出于礼貌，会点头微笑一下，诗雅习惯了自己不说话微笑的样子，但是内心极度渴望有个人可以听自己说话，成为诗雅内心深处最渴望满足的点。

诗雅还有个敏感点，就是觉得自己简直太丑了，她特怕自己丑的吓到其他人，在诗雅的成长经历里，两个弟弟是最阳光帅气的，家人都喜欢，诗雅是那个最讨人嫌弃的女孩子，大弟弟也经常开玩笑对诗雅说，“爸妈把你生的丑不是你的错，出来吓人就是你的错，她对自己外在形象有极度自卑，每次别人给她拍照，她都内心会产生极大的压力和折磨。”

心理医生在诗雅离开前，和诗雅说，你越怕什么？越在意什么？你内心越是无法突破，觉得自己丑，就得去练习照镜子，在镜子跟前微笑，怕别人给自己拍照紧张痛苦，就先学习去练习给自己自拍，直到你变成习惯为止，如果怕和别人交往，就网络打字聊天和陌生人说话，直到你习惯成自然为止。

后面诗雅的弟弟给了姐姐一个网名为“芳馨小雅”的网名，诗雅通过弟弟教她和陌生人说话，她慢慢学会用QQ和陌生人打字聊天，后面诗雅和陌生人聊天多了，反而互联网成为诗雅心灵疗愈的精神寄托，她慢慢把自己平时摘抄书籍的爱好转移到了QQ空间写日记，她慢慢学会制作图文，也认识了和她有同样爱好的网友一起交流学习。

后面的诗雅收到了师兄“何汝绍”给他的信息，师兄说自己摔伤的腿已经痊愈了，一切都好起来了，诗雅特别开心地看着师兄的信息很久，也就是这条迟到一个月的信息救了诗雅一命，如果不是为了等这条关于师兄的平安信息，诗雅早就喝药结束了生命，更没有机会被家人送去接受心理咨询。

人生确实如同师兄所言，充满了奇迹，一心想死的人往往却没死成功，说来也好巧不巧。

被父亲和弟弟救活的诗雅回到家里，吃了半个月的药，睡眠好了起来，她长期失眠得到了好转。

心理医生在接触诗雅的时候问她很多问题的时候，诗雅已经失去言语的表达能力，仿佛话到嘴边，嗓子眼就像被一个绳子绑住一样的无法表达，眼神不敢正视别人不停躲闪。

抑郁的诗雅吃不下去饭，喜欢在卧室里拉着窗帘躲在角落里一个人坐着，那时候的诗雅很怕光照进屋子，脑子里停不下来胡思乱想的负能量，全部都是对自己人生的怀疑和否定，都是自己原生家庭里养育者的指责否定和伤害，而养育者对诗雅的否定苛责最后变成诗雅在挫折当中的自我否定和怀疑，而干了这一切的人刚好都是诗雅的爷爷奶奶，母亲和姨母。

诗雅身边这些养育者把他们内心的仇恨，焦虑，恐惧，匮乏，全部转嫁给诗雅，诗雅的人生背负承受了三代人的恩怨情仇，成为诗雅生命当中的不可承受之重。

诗雅从小到大对自己的容貌身材有着严重的焦虑和罪恶感，诗雅的姨母经常在诗雅吃饭的时候说你少吃点，看看你那大腿都变成猪腿，还好意思吃那么多，久而久之，诗雅从小到大过度在意自己的腿，她发现自己腿比其他人的腿粗，她过度在意敏感自卑，总是拿着自己的这个缺点和别人的优点比较，从而觉得自己活在这个世界上都是不被接纳和认可。

母亲嫌弃诗雅眼睛太小还是个单眼皮，并且还是个塌鼻梁，嘴巴还长得太大，诗雅的母亲喜欢邻居家的小女孩，大眼睛长睫毛双眼皮小嘴巴高鼻梁，诗雅从小到大潜意识被身边最亲的养育者植入很多的嫌弃，导致诗雅无尽的自卑感和极致的羞耻感，诗雅怕别人看到自己，诗雅每次都很怕别人的目光看到自己，本能的会出现恐慌焦虑。

从小到大的诗雅怕自己的容貌身材吓到别人，怕自己说错话，所以沉默不语变成现实生活中的常态，要么就是微笑，就像诗雅说的，沉默可以避免很多问题，微笑可以解决化解很多尴尬。

诗雅用纸和笔写下这一切给心理医生看，心理医生告诉诗雅，建议诗雅在自我感觉很好的时候去自拍，要么就是对着镜子微笑，这起初对诗雅而言非常艰难，以前的诗雅从不敢看镜子里的自己容貌，洗脸正式自己都是那么艰难。

开口怕说错话对她而言如此艰难，诗雅从小到大觉得自己一开口就错，就是被嫌弃指责，每天活在原生家庭的伤害里痛苦煎熬。

大人只会骂她脾气大，一说莫名其妙就哭，哭了还会被骂被打，以至于从小到大被养育者苛责，逆来顺受，被身边的养育者伤害还不能当面哭，需要躲起来哭，不然会被养育者言语和身体攻击更严重，久而久之，隐忍变成一种自我保护的方式，这一切导致诗雅不敢相信他人，她觉得自己的亲人都可以肆无忌惮伤害自己，更不用说其他人，诗雅对任何人都不会有丝毫的信任，除了自己，无人可依，也无人可靠。

而这一切从小到大的折磨都是家常便饭，爷爷奶奶这对老人还相对姨母母亲他们而言会稍微好点，而父母平时打架，姨母他们之间的彼此伤害在诗雅的童年里都是挥之不去的阴影和不可承受的生命之重。

诗雅在家庭里久而久之形成了严重的“幻丑症”，学名躯体变形障碍症（BDD），是指外貌并不存在或仅有轻微缺陷，而患者想象、夸大自己存在缺陷，并由此产生痛苦的心理病症。

诗雅时常被童年的的创伤经历所影响，幼时被嘲笑、欺负或虐待，有时，“幻丑症”还伴随着其他心理疾病，例如强迫症、广泛性焦虑症和进食障碍。

诗雅在发现自己抑郁折磨最重要的时候，体重上升严重，她发现自己无法进食，也面无表情，仿佛灵魂就像死去一样，只有一具发胖的肉身，看着被惊吓的弟弟在姐姐脸上闪了两巴掌也毫无反应，那时候的诗雅仿佛觉得自己就是行尸走肉一样的活死人，生不如死。

诗雅一个人情绪失控发作起来，会把自己关起来砸东西，会划破自己的身体部位看着自己身体出血感觉痛来证明自己是不是活着，而这一切的心理变态和扭曲的体验也只有自己能够明白，也唯独自己一个人承受，大人只会骂她不回家，但是诗雅最怕自己的情绪不可控的反常会给身边的亲人带来伤害和影响。

有一次，正当诗雅被窗子的光照照进屋子的那一刻，她去拉窗帘的那一刻，刚好看到自己家楼底下垃圾桶旁边的一个乞丐，穿着很脏很破的衣服从垃圾堆旁边捡起来别人丢的剩饭，满脸幸福的笑着吃起来的样子，瞬间触碰了诗雅的内心世界，诗雅看到这一幕后吃了家里人给她端过来的饭，诗雅没想到，在自己绝望到饭都吃不下去的那一刻，那个乞丐那一刻的生命状态也成为她当时哪一刻的心灵救赎。

诗雅看着乞丐吃下捡起来的饭菜，幸福笑着的样子，诗雅也慢慢端起来自己的那碗面吃了下去，很多年过后的诗雅从不怎么丢食物，哪怕不能吃也是打包好放垃圾桶，因为这会给那些捡垃圾的人带来很多的方便。

慢慢好起来的诗雅，开始练习让自己在镜子面前微笑，慢慢去户外操场跑步，慢慢试着微笑和陌生人接触，这一点点的改变和成长久而久之让诗雅好了很多。

诗雅的弟弟给她的网名让她学习和陌生人说话聊天，让她学会自我表达，诗雅慢慢学会网络做自己喜欢图文日记，慢慢会拍照片，慢慢的有越来越多的人认识她，找她聊天，诗雅慢慢的在做自己热爱的事当中变得没以前那么自卑，她在成长中收获了自信心，开始会和别人说话，开始信任他人。

随之而来的是家里的爷爷去世，姨母找过来一个给爷爷写祭文的老师，命运总是如此的巧合，那个写祭文的老师刚好是诗雅小时候的小学老师，在诗雅童年的记忆里脾气温和。

诗雅在爷爷的葬礼上听着以前自己小时候的老师给爷爷读祭文，诗雅的记忆在那一刻瞬间回到小时候，爷爷读祭文的样子，在诗雅的脑海里，过去的回忆和当下场景瞬间被触发，诗雅瞬间的意识被带去过往童年听爷爷读祭文的样子，那一刻的诗雅，仿佛觉得自己去世的爷爷活了。

葬礼上大家都在哭，诗雅看到读祭文的老师，她的内心觉得那就是她爱的爷爷，她觉得爷爷仿佛活着，那个读祭文的老师那时激活了爷爷小时候和她一起全部的童年的回忆，那种从小到大在爷爷读祭文的声音陪伴下长大的诗雅把对爷爷的感情转移到这个在爷爷葬礼上读祭文的老师。

诗雅听着读祭文的爷爷特别开心，仿佛感觉自己的爷爷活了一样，内心的开心无法掩饰地笑了起来，身边的姨母还有其他亲人，把跪着的诗雅打了一拳头，爷爷的葬礼上大家都在哭，就诗雅克制不了的笑。

葬礼仪式过后，姨母和读祭文的老师聊到儿女婚姻大事，姨母问到写祭文的老师，你家几个孩子，结婚没有，对方回答说，没结婚，在广州工厂打工很多年了，姨母问一个月工资多少，对方说四五千左右。

姨母听后很满意，说我有个外甥女大学毕业找不到工作，并且话不多，也单身，要不都是一个村子的人，让两个人谈一下，看看两人彼此有没有缘分。

两家人这次过后，这位老师拿了东西找了说媒的人上门提亲，当时的诗雅情感一片空白，只觉得自己大学毕业失业待家很痛苦，刚好有同乡在广州，自己跟着对方去广州可以去试试找找工作，何况姨母他们也允许自己跟着去广州。

老师的儿子从小到大和诗雅是同班同学，从小学一年级到初三都是同学，成绩各方面都比诗雅优秀，但是两个人从不说话，哪怕路上遇到也是陌生人，从不打招呼，没想到这样的两个人竟然被安排相亲。

诗雅的联系方式被姨母交给了对方，多年不见的初中同学和诗雅在网络聊天不到两个月，初中同学从广州过来，准备见一面诗雅，带诗雅去广州哪里找工作发展。

诗雅没想到，自己接到对方那一晚，自己月经期会被对方欺负，诗雅从小到大被大人欺负形成的性格的懦弱和逆来顺受，在月经期被欺负，诗雅还被问是不是处女，是不是第一次。诗雅的第一次被月经期侵犯，身体像撕裂一样的痛苦，但是羞于言表，只能打掉牙往肚子里咽。

诗雅想到奶奶和自己说，一个女孩子如果第一次被男人这样，就得嫁鸡随鸡嫁狗随狗，就得认命，女人被这样，其他男人也会嫌弃不要，对方每天月经期血量很大，诗雅被这个所谓的同班同学的相亲对象反复折磨，并且安慰诗雅说两个人都是家长说好的媒妁之言，这都是正常的事，现在什么年代，不需要如此的保守。

从小逆来顺受的诗雅就这样的被迫接受了这一切，而后在两人各自见了家人后，诗雅跟着相亲对象去了广州，姨母成功把诗雅的人生顺利安排给这个经期可以欺负自己的相亲对象。

被带去广州的诗雅在大城市无依无靠，也经常找不到工作，每次和相亲对象住在一个三十平米的出租公寓里，他发现相亲对象一个月工资这些年都是两三千，在一线城市两个人生活都是困难，对方经常背着诗雅找父母要钱。

两人在广州过着未婚同居的生活，诗雅每天情绪失控，长期的抑郁一直不断被现实刺激而情绪失控，失眠焦虑不安痛苦时刻相伴，大城市的失业压力很大，直接促使诗雅精神分裂。她从没有想到，这么大的城市，那么多的工作，竟然自己都找不到自己可做之事，四十多份工作尝试下来，搞的诗雅怀疑人生，一个大学生打工还不如一个小学毕业生有社会生存的能力。

屋漏偏逢连夜雨，在广州不仅没找到合适的工作，反而刺激在极大的压力下刺激抑郁更加的严重，变的严重而不可控，每天被失控的情绪折磨的发疯一样的难受，时常有再度自杀的念头，并且同居几个月被迫未婚先孕，娘家得知诗雅怀孕后，母亲和姨母各种羞辱，娘家的妈妈听诗雅怀孕后，相亲对象跑去谈结婚的事，两家人差点打起来。

但是诗雅怀孕肚子大了起来，诗雅在沉重的罪恶感里觉得自己浑身都很脏，无法面对自己，更无法面对家人，后面被迫两人回到甘肃老家，一个抑郁症的大学生未婚先孕被迫嫁去深山里故事剧情就此开启。

阿兰·德波顿在《身份的焦虑》里提到过，“他人的认可与关注对我们之所以如此重要，是因为我们对自我的认知很大程度上取决于他人对我们的看法。”

叔本华说：“人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”

我们每个人终其一生都是为了摆脱社会的偏见，很多人不断给自己身上加码施压，希望获得他人的认可和接纳，但我们反而忘记了，每个人都有属于他独特的价值。

我们不断的挑战或融入他人设定的世界，都不是人最重要的活法，也不是对所谓的身份最大的肯定。

真正活着的意义，是放过无法回头的执念，相信当下的选择，与过往和解，以自由舒服心态，安然找到人生归途。

我们活着，都得摆脱他人的期待，过上自己想要的生活，是我们每个人生活的应有之义，不应该只存在在无奈的幻想当中。

而我们认可和接纳自己是勇敢的第一步，也是最重要的一步。

不管生活多么艰难，经历多大的痛苦，人生，只要自己允许，一切都是开始，一切都能重启。

无奈被命运安排嫁到自己贫苦山区的诗雅，迫于命运的不堪，也慢慢妥协于自己当下的人生，她在痛苦和压抑里生了两个女儿，先兆流产一个男孩后，反复承受着产后抑郁的折磨。

婆家重男轻女的思想根深蒂固，找算命先生给诗雅算命，在农村搞一些迷信之类的事，底层人结婚，婚后刚需就是延续香火，生出来一个儿子就好了，婆家做梦都想要儿子，诗雅不想让自己成为这样家庭的生育工具，每次听到婆家说，那家儿媳妇嫁进门还不给婆家生儿子这样的话，无形中会给诗雅无尽的压力。

诗雅的两个女儿，大女儿特别像诗雅小时候的样子，脸蛋冻的特别红，经常因为脸红被周围的孩童嫌弃，女儿经常告诉诗雅，自己不想姓“朱”，幼儿园的小朋友嘲笑她是脸蛋发红的一头猪，她经常想换一个名字。

诗雅的大女儿就像诗雅小时候一样，诗雅小时候经常被虐的时候，没人可以理解她，诗雅心里经常想，假设自己长大变成一个妈妈，我是这个被嫌弃且无助的小女孩，我会怎么做，但是真没想到，诗雅的女儿是自己小时候的样子的时候，诗雅那种不接纳自己的排斥和抵触是如此强烈。

每当诗雅在大女儿犯错的时候，下手很狠的打了孩子后，诗雅小时候被大人虐待的创伤记忆瞬间浮现脑海，诗雅每次在孩子犯错后出现的情绪让诗雅抓狂一样对孩子动手，那种自己童年被大人伤害的记忆被自己带入到下一代身上强迫性重复，不断导致亲子关系再度伤害。

每次诗雅动手打了孩子骂了孩子后，她理解了自己的父母当年打自己的原因，她面对情绪失控的自己，会抱着自己大哭一场，而后抱着自己的女儿不停说对不起，表示道歉，每次诗雅看到自己动手打女儿，孩子吓得缩成一团的样子像极了自己小时候被大人打骂的样子。

这样的强迫性重复让诗雅备受心灵的折磨，每次诗雅动手打了女儿后，她会对孩子道歉，直到她后面不在动手打孩子，而是在孩子做错事后，教孩子如何更好的做事，而不是责骂孩子，每次诗雅可以这么改变的时候，诗雅和女儿的关系也越来越好。

诗雅陪伴着两个女儿一起成长，她慢慢的感受到孩子带给自己的成长和心灵疗愈，她学会了接纳生命中发生的一切痛苦，允许生命里发生，从而使得自己内心变得强大而有力量。

诗雅在陪伴孩子过程里发现，父母的情绪，思维模式和意志力都会遗传给自己的下一代，所以每个孩子身上都有自己的影子，想要自己的孩子变好的前提，就是父母先得自己变得更好，而不是父母把自己的人生所有的期待都投注在下一代身上，父母希望孩子成为什么样子，父母先得自己成为那个更好的样子。

所以每对夫妻在怀孕之前，应当把双方的潜意识做一次彻底清理，然后再准备孕育新生命。否则潜意识中负面的东西，就会直接会遗传给孩子。

如果不懂得这个生命原理，就不可能教出好的孩子。

当我们懂得了生命，我们就能理解一切：生活、婚姻、教育孩子、生意等所有的事情。我之所以懂这些，全靠中国文化教会了我。

如果命运给我们的都是烂牌，如何把命运发给我们的烂牌打好才是人生的最该思考的问题，诗雅时刻思考自己该如何改命？

有一次诗雅在一个公开课里看到影响命运的五个因素：眼、耳、意、身、口。眼、耳是输入，身、口是输出，意识就是CPU，做处理工作。

处理完后，种子就放进了潜意识。改命的根本是改变潜意识。所以要从以下五个方面做出改变。

一、改变「眼睛」的看法。诗雅每天只看一些灵性的疗愈书籍，让自己保持正知正念，清理自身负能量，净化自己的能力场，不该看的一律克制自己不看。同时诗雅的朋友圈分享给他人带来价值和利益的东西，分享一些文章书画艺术作品，久而久之诗雅也遇见很多志同道合的朋友。

二、改变「耳朵」的听法。古人言，近朱者赤，近墨者黑。是非八卦等负能量的话诗雅从来都是不怎么听，更不会去关注负面消息，因为它会消耗我们的生命。

三、改变想法。有些人贪图名利，殊不知，好名好利是名利的最大障碍。我们要改变过去的思维方式，不是要这些名利，多去付出，多给这个世界带去美好。

四、改变行为。杀生、偷盗，邪淫，这三种事情不要做。诗雅每次看到自己的公婆每年杀鸡杀鸭杀猪，她每次都会劝家人不要养这些，过年了自己买给家人吃，但是家人从不会听诗雅说的话，婆家经常说：“畜牲就是餐桌一道菜。”因为每次诗雅看到自己养着的动物被宰杀后端出来吃的时候，诗雅总是无法吃下去，内心总是会产生自责和痛苦。

每次诗雅看到女儿不知道的情况下偷拿东西的时候，她总是告诉孩子，那不是自己的东西，我们不能拿，换位思考，如果你的东西被别人拿走，你会怎么想，孩子说会难过，会着急，诗雅接着问孩子，是不是我们拿走别人东西，别人也会和我们一样的感受对吗？女儿说，是的，妈妈。后面女儿慢慢的不拿别人家的东西。

诗雅对女儿的教育从来都不是控制，而是陪伴孩子共同成长，共同体验很多的事，诗雅一直很害怕那种非常紧密的家庭关系，每个人的一切都尽在另一个人的掌握之中，孩子都在父母的掌握之中。这样的控制，其实对双方都是一种约束和伤害。

因为限定别人的自由，是用自己的一部分精力和时间作为交换的，除非你喜欢做狱卒。

五、改变潜意识。暗示、催眠、冥想等方式，可以直接作用于潜意识。

诗雅每天早起都会做潜意识冥想，让自己进入一个自我催眠的放松模式下，感受自己内心深处的力量，从而达到生命的疗愈和创伤的修复，完成自己人生的蜕变和迭代。

当一个人可以通过改变自己潜意识这个种子库的时候，命运也会随之改变，当命改变了，命基础上的一切会自动发生改变。

诗雅经历了婚姻生育痛苦后，她在极度的痛苦当中把女儿带到这个世界，她在那一刻，诗雅原谅了自己的母亲，她觉得自己的孩子就是为了让自己理解做母亲的伟大和无私的爱，她便放下了和母亲之间那些过往的痛苦记忆。

在经历婚姻的种种痛苦后，诗雅明白了自己的父亲为什么会离开自己的母亲和家族的原因，诗雅明白了家族的轮回，明白这一切的因果关系，从而她原谅了自己的父亲，发自内心深处的对父母当年所有一切慢慢释怀。

当诗雅发自内心的和自己的父母和解后，对自己童年不懂事所做的种种发自内心忏悔改过后，诗雅的命运发生逆转，诗雅内心深处的另一个心愿实现。

诗雅在自己的读者当中遇到一个和自己灵魂契合共振的哥哥，每次哥哥读完诗雅的文章，能在文章里看到自己身上的影子，两个人彼此分享交换着各自的成长经历和人生的思考，两个人彼此懂得各自所经历的苦难都是帮助彼此更好的成长，自此之后，诗雅自从师兄去世后，她多了一个和师兄一样很懂她的哥哥，诗雅被困深山里苦行僧的人生开始逆转。

婆家看近期的诗雅网络挣钱很少，玩手机不干活，各种嫌弃指责，诗雅给家人说，自己出门工作，在家这样下去也不是办法，婆婆反过来说，诗雅要去偷人跟着人跑，婆家不愿意给诗雅证件，诗雅身份证都拿不到，后面办了新的。

最后婆家不愿意，在婆家和娘家人打架那一刻，诗雅迫不得已找了警察做了笔录，自己离家出走工作，一路出现问题，婆家不需要负责，并且当着村委会和警察那里按了手印，后面诗雅就这样被逼出来了婆家。

对外界一无所知的诗雅，在各种重压下从婆家被逼出来后，身无分文，也不懂如何适应外界环境，娘家的姨母还说各种恐惧故事吓诗雅，千万不要离婚，离婚就是死路一条，跑出去不是被陌生人拐卖，就是被卖出做毒品交易。什么故事恐怖就说什么来吓诗雅。

诗雅在婚姻走到如此境地后，回头已经没退路，诗雅一路出来，都是在众多读者赞助下出来，哥哥给诗雅订了机票酒店，一路出来，诗雅不适应外界的环境，水土不服身体浮肿，各种压力下诗雅被一路照顾带回家。

带回哥哥家的诗雅发现，哥哥家里的环境竟然和自己小时候羡慕的同学家特别相似，哥哥的父亲开杂货店，会做纸火，哥哥家里环境竟然和自己童年羡慕同学家里的环境是一样的。

哥哥家里生活环境竟然很早在童年就出现在诗雅的内心世界的刻画里，没想到三十年后，一个渴望自己有个哥哥的诗雅多了一个哥哥，哥哥的父母有两个儿子，没有女儿，然而哥哥的父母特别慈祥，把诗雅收做义女，让诗雅在家里安心养身体。

诗雅和现实里哥哥一家人相处过程里发现，他们一家人价值观各方面竟然和自己想的理想父母竟然如此的一致。

人生就是一场心灵的修行，你最终会和自己同频率的人相遇，诗雅从小就是老大，受了很多委屈，诗雅一直觉得自己应该有个哥哥，哥哥的父母一直希望自己家有个女儿，而缘分总是如此的神奇，让有着如此渴望的人遇到一起。

诗雅发现自己以前不被自己家人接纳的那一切，在哥哥这家人这里是如此的理解和被认可，就如同有句话说的好，不是一家人不进一家门，不谋而合是最好，人生总有生生不息的希望和意外的惊喜，如果事与愿违，请相信老天自有安排。

诗雅在哥哥家里，吃到很多以前从没有吃过的好吃的，去了好多以前没去过的地方，天无绝人之路，只要一个人不放弃自己，任何时候，上帝给你关上一扇门的同时总会给你留一扇窗。

老天让你结束一段关系，让你结束一种生活，是老天觉得你已经当下修到圆满，需要体验新的人生，如果你的人生当下没得到自己想要的，那一定是命运之神给你安排了更好的在后面等着你去体验。

学会爱自己，感恩每个当下，命运的丰盛和美好会向你打开。在遇到一切美好的人事物之前，你唯独要做的一件事就是让自己变得更好，这是解决一切事的根本，你是一切的根源，如果你是最好的自己，你一定会遇到更好的人和事，你是谁，就会遇见谁。

佛说：什么是戒，孝顺父母就是戒，如果没有佛，就把父母当做佛来侍奉，一念孝顺，供养父母很少的东西，这样的福德超过你供养一百位高僧百千万亿年。

孝顺、供养父母的福报是现世报，福德太大了，就算是苦厄命运，也根本挡不住自己的福德。

孝顺、供养父母，哪怕只是做一天，生活都会有不可思议的改变。

孝顺供养父母一个月，让父母高高兴兴，你当时的烦恼事都会自动化解。一年不抵触、不顶撞父母，能灭尽三十年戾气，之后你缺少的，一齐到来，不顺的，自动顺遂。

不管是要积累大福德，还是想要获得现世就可以享受的福报，如遇到好姻缘，工作顺利，资财积聚，重要考试发挥出色，各种申请不被拒，乃至现实生活一切顺意平安。

只要不抵触顶撞父母，面色柔和笑对父母，和父母说话柔声软语快快乐乐，所求的福德一定会获得。

孝顺之人天地护佑，鬼神钦敬，恶事横事难近其身，更不会亲自承受，即使逢凶亦可化吉，遇难皆得呈祥。

供养父母，也是增长资财最快的。

毕恭毕敬对父母，让父母高兴喜悦，有一点好东西都拿来供养父母。

这真的是增长官禄最快的，没有比它更快的，因为你尊长，自然也会成为众人之长，受人尊。

父母是我们生命的来处，如此大恩大德，以资财回报之，必感得更大资财之回报。不管一个人怎样表白自己心地孝顺，如果没有在实际中供养父母，这样的人绝对一生受穷。

因为佛陀教导我们一念孝顺，一念孝顺之后还有一句是：些许微物供养父母。所以有这一念之后还要付出具体行动！

无论生活多紧张，都要拿出财物供养父母，不要说孩子上学用钱，买房买车花钱，这都不能成为借口。长此以往，等你老了，孩子也会不供养你，这就叫——父形子肖。

所以，改命，永远从孝顺供养父母开始。如果做不到，你根本不可能改命，不孝顺父母，就是在大大地损福，怎样积福也没有这样损福快！

父母都是佛派来爱我们的菩萨，他们一生无私付出，只要我们有一点点的回应，即使一个耐心的眼神，一句宽慰的言语，或者一点点礼品，都会让他们开心不已，回味无穷。

在所有关系当中最重要的就是与父母的关系

无论父母是否健在，无论是不是与父母同住都不重要，与父母之间的关系决定了我们往后与其他人的关系。

如果你不是由亲生父母抚养长大，那这里所谓的父母是指在你心中的地位等同于父母的人，可能是你的姑姑、阿姨、养父母、兄弟姐妹、老师等抚养你长大或代理父母职位的人。

你与父母的关系极为重要。如果跟父母之间有任何不满，往后的人生就会一直带着这份不满；

如果跟父母的关系良好，就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里，因为生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。

比方说，你憎恨父亲权威、武断的本质，长大成人后，你会渐渐吸引那些权威的、掌控的，或是会将恐惧加诸你身上的人。

另外还有一种可能，就是你会成为你所憎恨的，或是显化你所憎恨的，就如同你会成为你所爱的、显化你所爱的。

如果你很爱父亲，你可能会像他，但如果你因为某些原因讨厌或害怕父亲，你也可能会变成跟他一样。

父母并不是活在你之外，而是在你里面，即使你的身体已和他们分离，即使你已长大成人，他们仍活在你的内在。

有人可能会说：“我已经长大成人了，父母跟我的关系早就没有影响。

也许我小时候曾经受过伤害，但那是很久以前的事了，伤痛早已不在。我了解父母亲所经历的，也了解他们不该为此负责。”这是典型大人会说的话。

但我们内在都有一个小孩，受伤、受惊吓、感到失望的并不是大人，而是内在小孩。

这个小孩可能会突然产生非常愚蠢又原始的极度与愤怒，而你会讶异自己的内在竟有这类情绪。

关系中的伤痛会使你与较低意识结盟，而较低意识具有破坏性，会让你进入自我破坏的行为模式。

但如果这些关系获得疗愈，譬如你与母亲的关系已经疗愈了，母子关系变得很好，你会发现自己很容易就可以与所有女人连结，也许是你的妻子或女儿，因为这些关系都活在我们之内。

如果有人抱怨他跟老板、伴侣或朋友之间的问题，我会忽略这些，而先去处理他跟父亲或母亲之间的问题。

改善你与父母的关系是第一优先

理论上，所有人际关系都反映了你与父母的关系，所有关系都会真实反映你与父母之间所发生的事，你与家人朋友的关系、与同事的关系等等都取决于你与父母的关系，一旦与父母的关系改善了，一切都会改善。

生命即是关系，因此生命也反映了这些关系。这就是为什么如果你与父亲不和，财务可能就会出问题；

如果你跟母亲的关系很差，就会产生不必要的障碍，因为生命会反映出关系中的问题，生命即是关系……

当这些与父母的关系得到疗愈时，人会开始成长，跨越之前认为不可能跨越的障碍。要疗愈伤痛并不困难，只要一份意图、一份实际应用的努力，以及与较高意识的连结就可以。

亲子关系被导正后，一切都会就位，经济、健康等种种问题都将被解决。

改善与父母的关系最简单的方法之一，就是开始去体验他们。

就像你到了海边，看着海浪、感觉微风吹拂，这时你会如何去感受呢？

或是想象你正在品尝一道美味佳肴，你会如何体验呢？

同样的，如果你的父亲正在咆哮，就把他当做狮子吼般享受；若你的母亲正在做一件你不喜欢的事，就将之转换成一个美好的事物。

你必须开始去体验这些事情，去经历那些对你而言可能很痛苦的时刻。你必须开始去体验……

这就是我们必须练习的方式。抱怨父母是没有用的，你必须致力于处理自己。

人们习惯处理他人，但这样会一事无成。

你无法改变他人，你能做的就是改变自己。

最奇妙的是，你若改变了，只须再等待一段时间，他人就会自动改变。

对于你与父母的关系，你唯一要做的就是处理自己，因为你没有接纳自己，也没有爱自己。

而当你处理自己时，就会开始体验你的父母，你会接纳他们，爱他们真实的样子。而不是你希望他们成为的摸样，一切都会改善。

在所有的关系中，他人并不重要，你必须改变自己的态度、感觉与对他人的看法。

你只要在心中改变自己对他人的看法，并以这个方式改善你们之间的关系就可以了。