有哪些婚姻家庭课程,林文采 婚姻

张爱玲写过一篇最短的小说《爱》：

于千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”

我们每个人，在情感上，一直在寻找一个身心灵可以和我们契合的人，夫妻关系的美好连接，符合所有心理学的终极诉求。

当我们找到了这个人，我们的内心才能完全舒放安静，再无所求。这不关乎物质，也不关乎精神，而是关乎单纯的感情。

美好的感情，特别是爱情，自古以来让人向往，被人歌颂，但是婚姻一直以来都有些尴尬，不少人甚至把婚姻当做爱情的坟墓。

的确，婚姻关系是所有关系中最难经营的一个关系，而它又决定了我们快乐与否，决定了我们的幸福或悲哀。

林文采老师说：人人像飞蛾扑火般扑向婚姻，渴望婚姻，却偏偏对婚姻了解得如此之少。

婚姻关系就像一面照妖镜。一个人的内在如果有问题，平时可能看不出来，但借着婚姻这面照妖镜，它就再也藏不住了，想藏也非常困难。

在婚姻治疗界，曾经有一个非常有名的研究报告，有一家机构用了5年时间，访问了一千多对夫妻。

这一千多对夫妻都结婚很多年，最少都在10年以上，而且他们觉得自己的夫妻关系挺好，很愿意成为志愿者，来参与这个研究。

五年时间，一千多对受访者参与，最终得到了两条结论。

虽然结论只有两条，但每一条都很重要。

01.第一条结论是，要想婚姻和谐美满，夫妻要发展出能够处理冲突的能力。

每一对夫妻和别的夫妻都不相同，但不管怎样不同，我们都要能够发展出处理冲突的能力。

在这个世界上，我们不可能找到另外一个跟我们完全没有冲突的人，重点是两个人能不能发展出处理冲突的能力。

好的婚姻都是经营的结果，婚姻经营非常重要的一点就是发展处理冲突的能力。

有一次老公的表妹问我：嫂子，你跟我哥吵架吗？

借着这个问题，我想了一下我们两个是怎么处理冲突的？

一开始遇到矛盾时，肯定是争吵的，但是我发现自己根本吵不过他，我嘴笨，反应也慢，我老公脑子反应快，说话也快，所以我在吵架中非常不占优势，明明一开始处于上风，后面也会越来越弱，越来越沮丧，有种哑巴吃黄连的感觉。

等吵完架后，仔细一想，我刚才应该这么反驳啊，气的自己捶胸顿足，悔不当初。

在挫败感中，我慢慢开始长记性，既然吵不过你，那我就不跟你正面吵。

后来我们再为一件事情争执时，他生气或激动地表达他的观点时，我就平静听，当然更多时候是一个耳朵进一个耳朵出，基本不反驳。

我老公特别好的一点是，脾气来得快，走得也快，更不记仇，只要他说完，这件事就基本结束了。

但是我的火还没有发出来呀，过一段时间，等他平静下来，我就开始表达我的观点，逐一反驳他的观点，这个时候因为他的心情早就平复了，也掀不起波澜了，他就只嘿嘿笑。

一场争执基本就这样结束了。

但是偶尔要是碰上我比较累、比较心烦的时候，就借着这个机会开吵，好在这样的时候比较少，一年也就一两次，结束的也比较快。

02.研究报告的第二条结论是：在漫长的婚姻生涯里，夫妻要发展出培养友情的能力。

当年这个研究报告一出来，真正震惊全世界的其实是这一条。

自从有了这个研究报告以后，人们才知道，原来经营婚姻的时候，不要整天只想着我是妻子，他是丈夫，我们要常常想的是他是我一生的好朋友。

当我们把这个人当成一个好朋友来对待的时候，我们整个人的语气跟态度就都不一样了，我们会多一些包容，更会多一些感恩和感谢。

但是对丈夫或妻子，我们不会这样做，我们总是会认为，丈夫就应该怎样，妻子就应该怎样，没有包容和感激。

夫妻想要天长日久，婚姻幸福，就要成为好朋友。

杨绛先生是大家都非常尊敬的女性，她跟钱钟书先生的婚姻是一个典范。

钱钟书去世以后，有人就问杨绛：“你们的婚姻能够这么好的秘诀到底是什么？”杨绛说：“我们的夫妻关系之所以这么好，是因为我们对待彼此就像好朋友一样。”

幸福的婚姻果然都是相似的。

我平常偏内向，不爱交际，虽然有比较合得来的朋友，但联系也不是特别频繁，我特别喜欢自己的一个地方是把两个亲人变成了好朋友。

一个是我妹妹，平常读的书、听的课，包括我的感悟跟收获，我都会跟我妹妹讲，她也会讲给我听，对我俩影响比较大的一个人是连岳。

我们俩有那么一两年都看连岳的公众号，虽然我们相差10岁，但是慢慢地，我们两个人的价值观越来越接近，彼此很容易交流、理解。

第二个是我老公，我特别喜欢跟他聊天、听他说话。

平常他话不是特别多，但是喝点小酒之后，泡壶茶，他的话匣子就打开了。

只要他说，我就当他的忠实听众，发现原来他有很多我不知道的一面，每每就会感叹：他真是我挖到的宝，怎么这么厉害。

生活中碰到的人和事，我也会把我的感悟、思考、想法讲给他听，在沟通交流的同时，也传达了我的一些想法，让他更了解我，这样两个人在价值观上也容易达成一致。

很多年前读过林文采老师的《心理养育》，当时特别喜欢，对林老师很有好感，这次，非常感恩碰到这本《林文采亲密关系课》。

偶然间看到林文采老师一个讲婚姻的课程，虽然非常短，但是特别打动我，我去搜了一下，发现这个亲密关系课程已经整理成了一本书，就非常兴奋地去读。

一点关于婚姻的碎碎念：

虽然我一直比较幸运，碰到的人比较好，但是结婚10年来，看到身边同事有的离婚、有的已经二婚，有的不是特别幸福，当然大多数都比较幸福，还是无限感慨，毕竟大家年龄相仿，工作经历都差不多。

虽然有好运气，但是还是需要好好学习一下，不能辜负这份好运，如果恰巧能帮到其他人，那更是锦上添花了。

婚姻幸福的两个秘诀：两人处理冲突的能力+成为好朋友，愿我们不断修炼，拥有更幸福的婚姻。

以上，感谢你的阅读。