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婚姻修复：你的婚姻有问题吗？如何在12天内挽救你的婚姻？

你的婚姻有问题吗？

如果你想知道如何修复破碎的婚姻，有一个简单的计划，你现在就可以开始，开始回归婚姻幸福的旅程。

你可以让你的配偶参与进来，或者自己做。你会有什么损失呢？

这里有一些简单的建议，告诉你如何在短短12天内解决你的婚姻问题。

第一天：一起外出。

许多夫妻在处理他们的婚姻问题时，并没有遭受各种各样的问题和冲突。更多的时候，他们面临的是缺乏刺激和联系。

不要觉得难过。陷入困境很容易，而要走出困境却很难。

建议你和你的配偶外出旅行，即使只是一起在附近散步。无论你做什么决定，都要抓住机会与对方面对面交流。

分享经历，享受乐趣!

第二天：发一条调情短信。

信不信由你，调情实际上可以帮助挽救你的婚姻。一旦你适应了，停止调情和挑逗是很常见的，但如果你想保持这种状态，你需要付出努力。

每天给你的配偶发一条调情短信。这不需要太过，只要一点暗示性或小可爱。如果你担心表现得太含蓄，可以加上个媚眼。

记住，调情的目的是为了搞笑，让他们兴奋。

第三天：列一个清单。

想想你的另一半最初吸引你的地方是什么。坐下来，拿一张纸和一支笔(甚至是你的手机)，写下最初吸引你的另一半的东西。

你为什么会选择他们？

再进一步，写下一路上你注意到的让你意识到你想要共度余生的小事情。

这个练习将帮助你记住他们身上的优点，并利用这种强烈的感觉来继续改善你的婚姻。

第四天：给他们一个惊喜。

大多数婚姻都有一个共同点，那就是缺乏激情。通过给你的配偶一个大的惊喜，把这种兴奋感带回到你的婚姻中，送他们鲜花，一份小礼物，或去郊外野营。

无论你选择什么，确保它不是你的伴侣很容易猜到的事情。直到最后一刻，都要保守秘密。

蒙住他们的眼睛可能感觉很俗气，但它真的可以使这种体验感到特别。

第五天：亲吻。

拉住你的伴侣，给他们一个吻。我们常常习惯于用快速的啄吻或拥抱来向我们的伴侣表示我们有多爱他们。

虽然这很好，但重要的是要培养你们两个人第一次在一起时的激情。

缺乏性生活可能是许多婚姻中的一个问题，但更大的问题是缺乏身体上的爱抚。给他们一个惊喜，给他们一个大大的吻，真正让他们心跳加速。

第六天：一起做一些有挑战性的事情。

当你的婚姻正经历一段艰难时期时，你往往会尽最大努力来避免冲突。这包括从你们的日常生活中消除任何困难，这样你们就没有任何理由吵架。

但挑战是生活和关系的一个重要部分。通过一起解决一个难题，你们建立起了你们从未想过的纽带。

它可以像做填字游戏一样简单，也可以像在你的后院搭建一个树屋一样复杂。跳出框框，走出你的舒适区，利用这个机会建立联系。

积极一点，让你的伴侣感到被支持。如果你们俩能完成这项任务，你们的婚姻会因此而变得更好。

第七天：展现你的性感。

重新找回婚姻中性感的一面。一段时间后，性生活会变得不那么频繁，陷入常规。

如果你在婚姻中遇到了严重的性问题，把它说出来，或者寻求专业人士的帮助。但是，如果事情只是变得有点乏味，那么一点自发性可以使他们再次兴奋。

很有可能，你知道你的伴侣在卧室里喜欢什么，而你并不总是这么做。现在是时候关注他们的快乐了。

第八天：谈一谈。

和你的配偶一起度过一段真正有质量的时间，不要让手机、电视或任何其他干扰。你们谈什么并不重要，重要的是挤出时间。

如果你们遇到了麻烦，就把你们一直以来的一些问题解决掉。保持小范围，专注于分享你的感受，而不是评判。

起初，你可能会发现你的伴侣对这种讨论有抵触情绪。但是，如果你能保持冷静和积极的态度，这真的可以改变一切。

与其等着吵架，不如采取积极主动的措施，从长远来看，可以使冲突更加容易控制。

第九天：走入记忆之路。

记住与爱人在一起的美好时光。当你们在一起的时间长了，共同的经历就会变多，很容易忘记一些。

翻翻一些旧的相册或短信，看看你会想到什么。找一张你们俩多年前的可爱照片，给他们看，让他们的一天充满欢乐。

就这么简单。

第十天：克服它。

和另一个人一起生活是非常困难的。不管你有没有跟他们提过，有无数的小事你都希望他们能做得不一样。

这些小烦恼本身是小事，但它们可以累积起来，给你们的婚姻带来真正的压力。

允许自己放手吧。

他们是不是忘了清理浴室下水道里的头发？你是不是总是那个倒垃圾的人？

告诉自己，没关系，这个小错误不会再影响到你。

如果你的伴侣的行为是一个严重的问题，不要放过他们。但如果是一件你似乎无法摆脱的小事，那么现在是时候彻底解决这个问题了。

告诉自己，你不会再提起这件事或让它困扰你。说起来容易做起来难，但如果你能原谅他们把袜子扔在地板上，并接受这只是他们的一部分，那么你就可以专注于真正重要的事情了。

第十一天：审视你的盲点。

我们的生活和婚姻中都有盲点。找出你的盲点，并花点时间好好地审视它。

感情盲点是指你性格中的那些怪癖，它们会在你和你的配偶之间制造摩擦。

它们制造了很多麻烦，因为它们是我们主动避免面对的自己的一部分。你可以通过从你的配偶或过去的伴侣那里得到的反馈来识别它们。

一些常见的感情盲点包括：

• 从不说对不起
• 固执或好斗
• 吹毛求疵
• 将对方拒之门外
• 发出混合信息

有些盲点比其他盲点更难克服。

很有可能，你不可能让它们在一夜之间消失。相反，要努力意识到它们的存在，并在你的盲点出现时审视自己。

第十二天：专注于未来。

祝贺你能坚持到这个修复过程的结束！

现在，回顾一下你在过去11天里所学到和经历的一切，反思一下它对你意味着什么。

然后，把这一切抛在脑后，专注于接下来要做的事情。你要如何在你们的关系中保持这种势头呢？

为你们的婚姻制定计划和目标，这样你们就能不断向前迈进。你可以让你的配偶参与进来，或者自己去做，但要确保你有盼头，有衡量成功的方法。

无论你的目标是改善性生活还是结束冲突，你已经迈出了第一步，我为你感到骄傲。

喜欢你刚刚读到的内容吗？我想知道你对它的看法。所以，在评论区留言吧。另外，记得在微信上搜索菲聊情感，关注菲儿，菲儿保证，菲儿会成为你美丽爱情生活的幸运符。

混动真的可以拯救，上半年销量严重下跌的五菱吗？

看到五菱宣布要推出混动车型的时候，作者还是蛮感动的。即便疫情对整个汽车行业冲击这么严重，五菱总是能够用实际行动去坚持“人民需要什么，五菱就造什么”。

如今自主品牌最不缺的就是各种名字好听，技术含量高的混动技术，唯独就只有比亚迪卖的热火朝天，原因很简单，卖的便宜。虽然五菱不是第一个推出混动车型的车企，但它肯定是把混动车卖的足够便宜的，而这就是人民最需要的。

当然，五菱终归还是一家车企，推行混动的目的还是在于更好的提升车型销量。

要知道，今年上半年五菱旗下所有的MPV销量都严重下滑。那么混动车型能否成功，极大的影响五菱未来的发展。

混动车型的优势就在于较低的日常使用成本，刚好也贴合五菱旗下车型的售价和消费者。从产品规划来看，五菱先是把混动用到了主打家庭向的凯捷。这款车作为五菱品牌向上的一款MPV，去年依托着品牌热度在上半年卖出了36573台，算是一个小爆款车型。而今年上半年随着五菱在市场的热度趋于缓和，凯捷仅仅售出了12459台，同比下降了65.9%。很明显，五菱急需混动帮助凯捷在销量上回暖。

对于整个五菱品牌来说，凯捷的确需要用销量让更多消费者知道整个品牌不仅仅只会造“低价低质”的车型，但是一直以来真正支撑品牌发展还是“秋名山神车”五菱宏光。这款车在今年上半年的销量表现同样很差，交付了88388台，同比下降了34.9%。造成这款车销量下降的主要原因就是疫情之下，小成本生意的不稳定，没人愿意去承担风险。

当利用凯捷打出五菱混动的名声之后，宏光八九不离十也会推出混动版本。不过在如今大环境无法有效的改变之下，混动版本的五菱宏光真的可以挽回销量吗？作者觉得非常困难。

从五菱宏光推向市场至今，很少有消费者会抱怨这款车的油耗过高问题，甚至方面的质量问题也很少出现。混动就意味着成本更高，反而让那些依赖小成本生意的群体增加了更多的负担，进而不会促进销量。

退回来讲，也许在五菱的规划中，推行混动的目的是为了打造品牌的技术形象，所以五菱宏光仍旧保持着“老黄牛”的身份，卖给那些怀揣着一丝梦想的人。

总的来说

两年前，宏光MINI EV的大火，让五菱喊出了那句至今都在用实际行动坚持的口号。因为这句口号，也让五菱有机会推出凯捷这类品牌向上的车型。

然而等热度褪去，伴随着市场大环境的低落，五菱很快就在销量上出现了明显的下跌。归根结底，一个汽车品牌想要卖的好且稳定，要的还是实打实的技术，所以五菱推出了混动。

可能混动可以解五菱的燃眉之急，但想从根本上去提升销量，五菱要不祈求疫情早点结束，要不再拿出更实用的技术。

靠天还是靠自己，这是五菱需要去思考并行动的。

上海人注意：收到这条短信请配合做核酸！快递寄不到上海？病人因黄码收治难？官方回应

最近，有上海市民反映

收到短信说“没有核酸检测信息”

这是什么情况？

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有网友在“上海发布”微信公众号评论区留言：收到10086短信说我16号以后没有核酸检测信息，这是什么情况？

对此，上海发布回应：据市防控办，从3月16日开始，上海在全市范围内组织开展了重点区域和非重点区域的核酸筛查。目前仍有少量居民没有参加筛查，对这部分居民，疾控部门会适时安排社区检测服务，请大家注意社区通知，积极配合。

小观在此提醒大家：

积极配合社区的通知

该做筛查的早做筛查！

还有一种短信

是来自上海市防控办的大数据排查短信

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收到这种短信，又该怎么办呢？

上海发布也做了解答

此外，这些市民和网友关注的焦点

官方也都回应了

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快递寄不到上海？

密接、次密接如何管控？

“2+12”中的“12”

可以出小区吗？

有没有孕产妇的绿色通道？

病人因黄码收治困难？

隐匿性强、传播速度快面对奥密克戎BA.2如何做好个人防护？

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市疫情防控领导小组专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡“支招”，现阶段市民要做好三件事：一是减少流动，不要聚集；二是配合筛查，主动亮码；三是自我监测，做好防护。

减少流动，不要聚集

在上海这样的超大型城市，呼吸道传染病传播快，与人群密集并且大规模流动息息相关，使得传染病很快从A传到B，并且不是单线传播，A还传给D，B还传给C，造成新增病例指数级上升。而奥密克戎变异株BA.2传播力强，更容易在人群聚集情况下大范围传播。

奥密克戎另一个特点是自身致病力下降，临床症状不典型，因此隐匿性强。这对于感染者来说是好事，意味着症状轻微，对健康的影响更小。但对于防疫体系来说这是难事，意味着无症状感染者自己不知情，也更难被发现，可能不知不觉就传染给了身边人，更增加了人群聚集的风险。近期，国务院联防联控机制新闻发布会也介绍，全国目前在院感染者轻型和无症状感染者比例超过95%以上。

对此，吴凡呼吁：“我们一定要坚持下去，继续减少流动，非必要不出行，不聚集。”她特别提醒，除了在外流动的市民之外，近期一些市民在居家隔离，也不要成天“窝在一块”，尽量各居各室，吃饭要用公筷公勺，启用分餐制。特别是在有阳性感染者出现的楼栋区域，更要当心。

配合筛查，主动“亮码”

抗疫已经两年多，部分市民出现了疲倦心态，再加上当前流行的奥密克戎株毒性下降，不少青壮年人怀有侥幸心理，对疫情逐渐轻视。

市疾控中心主任付晨介绍，上海本轮疫情感染者的平均年龄40.6岁，中位数年龄40岁，60岁以下的比例占84.5%，感染者总体以中青年为主，健康状况良好，机体抵抗力较强，以无症状感染者为主。

“但是，随着疾病的发展，有部分无症状感染者会表现出临床症状而转为确诊病例，这是一个动态变化的过程。同时，无症状感染者也具有传染性。”付晨说。因此，即使是健康的青壮年，也不能掉以轻心，同样要积极配合筛查。

对于一些正在封闭管理的小区，吴凡表示：“希望大家能够很好地按照社区的安排，按时检测。”对于仍身处“决赛圈”的市民，如果实在需要流动，乘坐公共交通、到达公共场所应当主动“亮码”，包括健康码和行程码等。特别需要注意的是，有些场所已经建了“场所码”。“大家一定要配合，不要嫌麻烦。扫了‘场所码’，万一这个场所今后出现了病人，你可能有风险的时候，这些场所能够第一时间进行研判，及时通知你。这既是为你个人负责，也是为整个社会承担责任。”

自我监测，做好防护

每个人都是自己健康的第一责任人，防疫中的个人健康监测也非常重要。吴凡解释，个人健康监测就是要关注自己细微的变化，尤其是平时比较粗心或者“神经比较大条”的朋友，这段时间稍微要细致一点，关心一下自己是不是有一些低烧、嗓子疼等新冠肺炎相关症状。一旦有症状，就要及时就近前往发热门诊。

对于必须出行的市民，付晨提醒，现阶段市民仍要坚持“三件套”“五还要”，继续做好戴口罩、勤洗手、常通风、一米线等防护措施。居家时，也要保持个人卫生，尽可能打开门窗通风换气，最好能持续开窗，若做不到则每日至少通风2-3次，每次不少于30分钟。有条件的家庭也可以使用循环风空气消毒剂、空调过滤器、过滤网，应每月清洗消毒，可用空调消毒液喷洒至湿润，作用30分钟。

此外，快递尽量在户外拆，外包装不要拿回家中，按照生活垃圾分类处理即可。如需拿回家中拆，可以戴好口罩和一次性手套，使用消毒湿巾将外包装表面完全擦拭消毒，静置半小时让消毒因子充分作用，处理完快递后做好手卫生。儿童、孕妇、老人等特殊易感人群，尤其要注意防寒保暖，提高免疫力。

对于家庭来说，该如何正确消毒？

市疾控中心提醒：

84消毒液不能和其他清洁剂混合使用

别让“消毒”变“投毒”

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本文综合自：上观新闻、上海发布、网友评论等

相关作者：侍佳妮 叶田媛 王美杰等

来源： 上观新闻

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